an online Instagram web viewer

#愛媛マラソン2018 medias

Photos

#フルマラソン報告 #京都マラソン
昨日,京都マラソンを走ってきました。完走。
2週間前の愛媛マラソンよりかはタイムを縮めたものの自己ベスト(2h56m20s)更新の目標タイム2:55:40には大きく届かず。

以下,通過タイム(目標タイム,スピード)
 5km 0:20:51 (21:00, 4:12/km) 
10km 0:41:47 (42:00) 4:12/km
15km 1:02:36 (1:02:50 4:10/km)
20km 1:23:18 (1:23:40 4:10/km)
half 1:27:45 (1:28:10)
25km 1:43:45 (1:44'10 4:06/km)
30km 2:04:14 (2:04:40 4:06/km)
35km 2:25:30 (2:25:10 4:06/km)
40km 2:54:46 (2:45:40 4:06/km)
full 3:06:00 (2:55:40)

18kmくらいまでだらだらと登りのコース。あまり負荷がかかっていないようでそれなりに疲労したようだ。
30km 過ぎからやや足が重たくなり36.5-37.0kmで5:28/kmとなりその後沈没。ついでにトイレ休憩。
40kmから5:00/km程度に復活。それを考えるともう少し粘れたのではと思うのですが。

調整,体調ともにほぼ完璧に近かったように思われるが,2週間のインターバル,前半75m程度の登りを考えるとこれが実力であろう。
改善できたとすれば
1. 整列締切時間直前にもう一度トイレに行くべきだった
2. (1. をした上で)給水回数を少し増やすべきだった
3. 後半に備えたエネルギー補給
あたりでしょうか。
35kmまでの目標タイムとのピッタリ感とフルから2週間でこの程度走れるのが分かったのは収穫。
それに3h06mでも20代のベストタイム3h08mより速いので良しとしよう。

次は2週間後の #篠山abcマラソン 
#愛媛マラソン2018 #京都マラソン2018 #篠山abcマラソン2018
#フル3本走り切れ
#wristableGPS #SF810
#フルマラソン報告  #京都マラソン  昨日,京都マラソンを走ってきました。完走。 2週間前の愛媛マラソンよりかはタイムを縮めたものの自己ベスト(2h56m20s)更新の目標タイム2:55:40には大きく届かず。 以下,通過タイム(目標タイム,スピード)  5km 0:20:51 (21:00, 4:12/km) 10km 0:41:47 (42:00) 4:12/km 15km 1:02:36 (1:02:50 4:10/km) 20km 1:23:18 (1:23:40 4:10/km) half 1:27:45 (1:28:10) 25km 1:43:45 (1:44'10 4:06/km) 30km 2:04:14 (2:04:40 4:06/km) 35km 2:25:30 (2:25:10 4:06/km) 40km 2:54:46 (2:45:40 4:06/km) full 3:06:00 (2:55:40) 18kmくらいまでだらだらと登りのコース。あまり負荷がかかっていないようでそれなりに疲労したようだ。 30km 過ぎからやや足が重たくなり36.5-37.0kmで5:28/kmとなりその後沈没。ついでにトイレ休憩。 40kmから5:00/km程度に復活。それを考えるともう少し粘れたのではと思うのですが。 調整,体調ともにほぼ完璧に近かったように思われるが,2週間のインターバル,前半75m程度の登りを考えるとこれが実力であろう。 改善できたとすれば 1. 整列締切時間直前にもう一度トイレに行くべきだった 2. (1. をした上で)給水回数を少し増やすべきだった 3. 後半に備えたエネルギー補給 あたりでしょうか。 35kmまでの目標タイムとのピッタリ感とフルから2週間でこの程度走れるのが分かったのは収穫。 それに3h06mでも20代のベストタイム3h08mより速いので良しとしよう。 次は2週間後の #篠山abcマラソン  #愛媛マラソン2018  #京都マラソン2018  #篠山abcマラソン2018  #フル3本走り切れ  #wristableGPS  #SF810 
2月18日(日)☀️☀️☀️
初のフルマラソンだった愛媛マラソンから2週間…膝の違和感を完全に取るために休養を…な~んて言いながら、ちょっと達成感だけで勝手な自信なんかついちゃて…(笑)
大きな勘違い(笑)
2週間後にある生名マラソンのためにランニング再開しました💦💦💦
と、言っても、ホントに2週間全く走ってなかったから怖くて怖くて😅😅😅
愛絆と公園の外周を3周って決めてジョギングにしました😄😄😄
小4女子の愛絆にしたら、丁度いい距離だったようで大満足でした😄😄😄
さぁ2週間でタイム縮める練習がんばります‼️
・
#フルマラソン
#愛媛マラソン
#愛媛マラソン2018
#いきなマラソン
#上島町
#ランニング
#小4女子
2月18日(日)☀️☀️☀️ 初のフルマラソンだった愛媛マラソンから2週間…膝の違和感を完全に取るために休養を…な~んて言いながら、ちょっと達成感だけで勝手な自信なんかついちゃて…(笑) 大きな勘違い(笑) 2週間後にある生名マラソンのためにランニング再開しました💦💦💦 と、言っても、ホントに2週間全く走ってなかったから怖くて怖くて😅😅😅 愛絆と公園の外周を3周って決めてジョギングにしました😄😄😄 小4女子の愛絆にしたら、丁度いい距離だったようで大満足でした😄😄😄 さぁ2週間でタイム縮める練習がんばります‼️ ・ #フルマラソン  #愛媛マラソン  #愛媛マラソン2018  #いきなマラソン  #上島町  #ランニング  #小4女子 
#フル前日ウォーク #疲労抜きウォーク
7.788km 1:36'02'' 12'19''/km

#京都マラソン 受付してきました。ゴール地点の #みやこめっせ です。
大阪マラソンと同様イベントがいっぱいでした。
写真はコースマップのゴール地点。会場にはコースを5分で紹介するmovieがながれていました。
折り返しが多いコースですが楽しめそうなコースです。

京都からの帰りに軽くウォーク。最終調整です。

京都マラソン まであと1日

そろそろ就寝です。

#愛媛マラソン2018 #京都マラソン2018 #篠山abcマラソン2018
#フル3本走り切れ
#wristableGPS #SF810
#フル前日ウォーク  #疲労抜きウォーク  7.788km 1:36'02'' 12'19''/km #京都マラソン  受付してきました。ゴール地点の #みやこめっせ  です。 大阪マラソンと同様イベントがいっぱいでした。 写真はコースマップのゴール地点。会場にはコースを5分で紹介するmovieがながれていました。 折り返しが多いコースですが楽しめそうなコースです。 京都からの帰りに軽くウォーク。最終調整です。 京都マラソン まであと1日 そろそろ就寝です。 #愛媛マラソン2018  #京都マラソン2018  #篠山abcマラソン2018  #フル3本走り切れ  #wristableGPS  #SF810 
昨日の #夜ラン #フル調整ラン #疲労抜きジョグ
6.012km 35'36'' 5'55''/km
中間で 500m x 2 ストレスを入れる。
2'04'' 4'08''/km
1'44'' 3'28''/km

写真は #愛媛マラソン のため松山に向かう途中の #神戸淡路鳴門自動車道 #淡路サービスエリア(#淡路SA )から撮影した #明石海峡大橋

#京都マラソン まであと2日

#愛媛マラソン2018 #京都マラソン2018 #篠山abcマラソン2018
#フル3本走り切れ
#wristableGPS #SF810
昨日の #夜ラン  #フル調整ラン  #疲労抜きジョグ  6.012km 35'36'' 5'55''/km 中間で 500m x 2 ストレスを入れる。 2'04'' 4'08''/km 1'44'' 3'28''/km 写真は #愛媛マラソン  のため松山に向かう途中の #神戸淡路鳴門自動車道  #淡路サービスエリア (#淡路SA  )から撮影した #明石海峡大橋  #京都マラソン  まであと2日 #愛媛マラソン2018  #京都マラソン2018  #篠山abcマラソン2018  #フル3本走り切れ  #wristableGPS  #SF810 
私のお母さんが
愛媛マラソンの
お土産に買ってきてくれた
今治名前入りスタイ😊
今度はえびのマラソンにでる
みたいなので
5月に息子と応援に
行く予定です🙌💕
その頃は8ヶ月😊✨
考えるだけでわくわくするなぁ💓
成長が楽しみです❤️ #今治タオル #愛媛#愛媛マラソン#愛媛マラソン2018 #応援#赤ちゃんのいる生活
愛媛マラソン完走証
後半ガタ落ち(ーー;)
いい写真が今年は全然なかったなー

#愛媛マラソン 
#フルマラソン 
#フルマラソン完走 
#愛媛マラソン完走 
#愛媛マラソン2018 
#来年リベンジ 
#サブ3
写真嬉しい😭😭😭💗
ありがとうございますm(_ _)m
ゴールした瞬間に膝に手を当てる一部始終が写されておりました。(笑)
ほんとに最後の1キロ頑張ったのでゴール後息切れが凄かったです(o´Д`)=з
愛媛でのいい思い出の1つです🙏💕 *
#愛媛マラソン2018 #写真#ゴール#しんどそう#初フルマラソン#我ながらよく頑張った#次は松野町#桃源郷マラソン#ハーフマラソン#次は練習しよ
写真嬉しい😭😭😭💗 ありがとうございますm(_ _)m ゴールした瞬間に膝に手を当てる一部始終が写されておりました。(笑) ほんとに最後の1キロ頑張ったのでゴール後息切れが凄かったです(o´Д`)=з 愛媛でのいい思い出の1つです🙏💕 * #愛媛マラソン2018  #写真 #ゴール #しんどそう #初フルマラソン #我ながらよく頑張った #次は松野町 #桃源郷マラソン #ハーフマラソン #次は練習しよ 
急遽お誘いいただいて、大山スノボーの予定を変更して釣りに

今年初の楽しい釣りに!
サビキでメバルを、食いはやや渋い感じやったがあてにはちょうどいい(^^)
次回は目指せ尺メバル^ ^

#ビッグウエストさんに誘われる
#松山カイセイ
#愛媛マラソン2018 完走した野郎三人
#釣りの帰りは長浜ラーメン
#居酒屋 秀
#我が釣った魚が一番美味い
#夜ラン #フル調整ラン #疲労抜きジョグ
6.841km 48'41'' 7'06''/km
#大阪ハーフマラソン 前とほぼ同じ調整。

太ももの裏,奥の方に筋肉痛あり。愛媛マラソンの上りの疲労のような気がします。あとはふくらはぎ。こちらは日曜日のランの疲労と思われます。あと4日あるから大丈夫だろうか。

今日はバレンタインデー。なんと3つ❤💙💛もいただいた。😄
偶然にも2つはまったく同じ。😌(二枚目)
でもありがたくいただきます。🙏😊 #京都マラソン まであと4日

#愛媛マラソン2018 #京都マラソン2018 #篠山abcマラソン2018
#フル3本走り切れ
#wristableGPS #SF810
#夜ラン  #フル調整ラン  #疲労抜きジョグ  6.841km 48'41'' 7'06''/km #大阪ハーフマラソン  前とほぼ同じ調整。 太ももの裏,奥の方に筋肉痛あり。愛媛マラソンの上りの疲労のような気がします。あとはふくらはぎ。こちらは日曜日のランの疲労と思われます。あと4日あるから大丈夫だろうか。 今日はバレンタインデー。なんと3つ❤💙💛もいただいた。😄 偶然にも2つはまったく同じ。😌(二枚目) でもありがたくいただきます。🙏😊 #京都マラソン  まであと4日 #愛媛マラソン2018  #京都マラソン2018  #篠山abcマラソン2018  #フル3本走り切れ  #wristableGPS  #SF810 
今更ながら愛媛マラソン完走?完歩?しました。鯖刺身(活き造り)、生牡蠣、生レバー(馬)、焼き鳥とマラソン前とは思えぬ食事を堪...
松山城、道後温泉、砥部市で窯元巡りetc...マラソン大会前とは思えぬ観光三昧...
楽しかったっす。

肝心の愛媛マラソンですが昨年は4:19でした。今年は前日の食べ過ぎによるトイレピットイン5回(約30分時間ロス)...15km過ぎから昨年から発症した故障が完治しておらず、まさかの故障再発で救護所ピットイン4回(約30〜40分時間ロス)...
走る→お腹痛い→歩く→トイレ→走る→脚痛い→歩く→救護所のループに陥ってしまいました。
あとは救護所で時間は大丈夫ですか?と何度も聞かれ、足切りにドキドキしながら処置を受け(笑)
最後の救護所(39km地点)ではローカルTV局のインタビューを受けながらの処置をうけました(笑)なんか翌週放送するって言ってたけど... 結果...5:15での完走でした... トイレと救護所で1時間以上時間を費やせばこんなもんですねえ〜

出場された皆様、スタッフの皆様、応援してくださった皆様、ありがとうございました。

#愛媛マラソン #愛媛マラソン2018 #松山城 #道後温泉 #鯖刺身 #生牡蠣 #砥部焼 #マラソン #姫路城マラソン #熊本城マラソン
今更ながら愛媛マラソン完走?完歩?しました。鯖刺身(活き造り)、生牡蠣、生レバー(馬)、焼き鳥とマラソン前とは思えぬ食事を堪... 松山城、道後温泉、砥部市で窯元巡りetc...マラソン大会前とは思えぬ観光三昧... 楽しかったっす。 肝心の愛媛マラソンですが昨年は4:19でした。今年は前日の食べ過ぎによるトイレピットイン5回(約30分時間ロス)...15km過ぎから昨年から発症した故障が完治しておらず、まさかの故障再発で救護所ピットイン4回(約30〜40分時間ロス)... 走る→お腹痛い→歩く→トイレ→走る→脚痛い→歩く→救護所のループに陥ってしまいました。 あとは救護所で時間は大丈夫ですか?と何度も聞かれ、足切りにドキドキしながら処置を受け(笑) 最後の救護所(39km地点)ではローカルTV局のインタビューを受けながらの処置をうけました(笑)なんか翌週放送するって言ってたけど... 結果...5:15での完走でした... トイレと救護所で1時間以上時間を費やせばこんなもんですねえ〜 出場された皆様、スタッフの皆様、応援してくださった皆様、ありがとうございました。 #愛媛マラソン  #愛媛マラソン2018  #松山城  #道後温泉  #鯖刺身  #生牡蠣  #砥部焼  #マラソン  #姫路城マラソン  #熊本城マラソン 
愛媛マラソンアフターRUN🤗
#愛媛マラソン2018
フルマラソン完走後、初のラン。

Tシャツ着てずっと走りたかった!
だけど、痛みの残る足のまま直ぐ走るのは怖かったので今日まで休足😊

けど、JUST DO ITのサンデースタンプ欲しくて今日は思い切ってRUN。

5Kのつもりでスタートしたが、
膝が痛む…

ちょっとどういう事❓思ったよりフルマラソンのダメージ大きい❓

初心者で充分知識が無いので、3Kで今日のところは終了という事で😩

しばらくは、インスタにオレンジ🍊が占めそうな予感。
#愛媛のイヨカン。イイ〜ヨカン♬

さて、次の目標に向けて
#再始動!‼︎
#目指せ、サブ4

さて❓
#岡山マラソン 11月  で行くのか❓
#愛媛マラソン2019 再チャレンジ❓
#龍馬マラソン ❓

はたまた、ハーフで強化❓
#丸亀マラソン#あかがねマラソン
❓
ううん…
悩む😩

#ハシリマスタグラム
#ハシリマシタグラム
#四国中央
#痛いよ〜
#アディゼロ#ボストンブースト
#アディダス
#エプソン#サブ4目指せ
#走れる事に感謝
#走る人と繋がりたい
愛媛マラソンアフターRUN🤗 #愛媛マラソン2018  フルマラソン完走後、初のラン。 Tシャツ着てずっと走りたかった! だけど、痛みの残る足のまま直ぐ走るのは怖かったので今日まで休足😊 けど、JUST DO ITのサンデースタンプ欲しくて今日は思い切ってRUN。 5Kのつもりでスタートしたが、 膝が痛む… ちょっとどういう事❓思ったよりフルマラソンのダメージ大きい❓ 初心者で充分知識が無いので、3Kで今日のところは終了という事で😩 しばらくは、インスタにオレンジ🍊が占めそうな予感。 #愛媛のイヨカン 。イイ〜ヨカン♬ さて、次の目標に向けて #再始動 !‼︎ #目指せ 、サブ4 さて❓ #岡山マラソン  11月 で行くのか❓ #愛媛マラソン2019  再チャレンジ❓ #龍馬マラソン  ❓ はたまた、ハーフで強化❓ #丸亀マラソン #あかがねマラソン  ❓ ううん… 悩む😩 #ハシリマスタグラム  #ハシリマシタグラム  #四国中央  #痛いよ 〜 #アディゼロ #ボストンブースト  #アディダス  #エプソン #サブ4目指せ  #走れる事に感謝  #走る人と繋がりたい 
県庁前ホテルアビス松山です☆
寒い日々が続いてますね〜😨💦
皆様、いかがお過ごしでしょうか?

先日行われた、愛媛マラソンの様子をご紹介します!!
大会受付が始まる前日より、ここホテルアビス松山もたくさんのランナーの宿泊者様をお迎え致しました〜!!
ご宿泊頂き、誠にありがとうございました♥

大会当日は空気が違う…
みなさま、気合い入りまくり!!熱気がすごい!!
熱量がひしひしと伝わってまいりましたよ〜🔥
寒さなんか、どこへやら???(笑)

スタート地点付近では、応援団が盛り上げてました🤗
坊ちゃん列車が軽快にスタート音を告げます🎶
今回は参加人数最多の1万367人が一斉にスタート!!

楽しさ、苦しさ、辛さ、面白さ、様々な感情と1人1人のドラマが合間見合い、全力で駆け抜けるランナーのみなさまの姿を見ると、私たちも勇気付けられます😊

ランナーのみなさま、お疲れ様でした!!
そして、改めておかえりなさい(。・ω・)ノ゙

愛媛マラソンのスタート地点より1番近いホテルは、ここ県庁前ホテルアビス松山ですので、マラソン前も後も移動に便利🎶
来年のご予約も受付中ですので、お待ちしております!!
※予約がいっぱいになる可能性もございます。
※ご予約はお早めをオススメしております。

#四国#愛媛県#愛媛#松山市#松山#ホテルアビス松山#ehime#matuyama#坊ちゃん列車#女子旅#旅行#旅#インスタ映え#愛媛マラソン#Instagram#マラソン#ランナー#愛媛マラソン2018
県庁前ホテルアビス松山です☆ 寒い日々が続いてますね〜😨💦 皆様、いかがお過ごしでしょうか?  先日行われた、愛媛マラソンの様子をご紹介します!! 大会受付が始まる前日より、ここホテルアビス松山もたくさんのランナーの宿泊者様をお迎え致しました〜!! ご宿泊頂き、誠にありがとうございました♥  大会当日は空気が違う… みなさま、気合い入りまくり!!熱気がすごい!! 熱量がひしひしと伝わってまいりましたよ〜🔥 寒さなんか、どこへやら???(笑)  スタート地点付近では、応援団が盛り上げてました🤗 坊ちゃん列車が軽快にスタート音を告げます🎶 今回は参加人数最多の1万367人が一斉にスタート!!  楽しさ、苦しさ、辛さ、面白さ、様々な感情と1人1人のドラマが合間見合い、全力で駆け抜けるランナーのみなさまの姿を見ると、私たちも勇気付けられます😊  ランナーのみなさま、お疲れ様でした!! そして、改めておかえりなさい(。・ω・)ノ゙  愛媛マラソンのスタート地点より1番近いホテルは、ここ県庁前ホテルアビス松山ですので、マラソン前も後も移動に便利🎶 来年のご予約も受付中ですので、お待ちしております!! ※予約がいっぱいになる可能性もございます。 ※ご予約はお早めをオススメしております。  #四国 #愛媛県 #愛媛 #松山市 #松山 #ホテルアビス松山 #ehime #matuyama #坊ちゃん列車 #女子旅 #旅行 #旅 #インスタ映え #愛媛マラソン #Instagram #マラソン #ランナー #愛媛マラソン2018 
#午後ラン #フル調整ラン #疲労抜きジョグ

午前につづき午後もラン。晴れ間が出て少し気温も上がりました。
バードウォッチング&ランで3時間かけて約20km。
20.107km 1:35'53'' 4'46''/km
足が少し重いもののぼちぼち。1週間後に疲労が残らない程度に刺激を入れるのがポイント。
途中 1km x 4本: 3'48''-3'59''-3'52''-3'53''
フルから1週間で距離・スピードともにこれくらい走れれば良いところでしょうか。

1) 武庫川で #ヌートリア を発見
2) #樋之池公園 近くの #ほうじ茶のお店 #お茶の菓さいさい

#京都マラソン まであと1週間

#愛媛マラソン2018 #京都マラソン2018 #篠山abcマラソン2018
#フル3本走り切れ
#wristableGPS #SF810
#午後ラン  #フル調整ラン  #疲労抜きジョグ  午前につづき午後もラン。晴れ間が出て少し気温も上がりました。 バードウォッチング&ランで3時間かけて約20km。 20.107km 1:35'53'' 4'46''/km 足が少し重いもののぼちぼち。1週間後に疲労が残らない程度に刺激を入れるのがポイント。 途中 1km x 4本: 3'48''-3'59''-3'52''-3'53'' フルから1週間で距離・スピードともにこれくらい走れれば良いところでしょうか。 1) 武庫川で #ヌートリア  を発見 2) #樋之池公園  近くの #ほうじ茶のお店  #お茶の菓さいさい  #京都マラソン  まであと1週間 #愛媛マラソン2018  #京都マラソン2018  #篠山abcマラソン2018  #フル3本走り切れ  #wristableGPS  #SF810 
#午前ラン #フル調整ラン #疲労抜きジョグ

#愛媛マラソン のあと6日間完全休養して本日からランニング再開。
午前であることを考えても足が少し重い。表面的には疲労は無くなっているものの筋肉の奥の方に痛みが残る。

写真の背景は #ファミリーマート #西宮獅子ヶ口店。先月改装してイートインができた。

#京都マラソン2018 まであと1週間

#愛媛マラソン2018 #京都マラソン2018 #篠山abcマラソン2018
#フル3本走り切れ
#wristableGPS #SF810
#午前ラン  #フル調整ラン  #疲労抜きジョグ  #愛媛マラソン  のあと6日間完全休養して本日からランニング再開。 午前であることを考えても足が少し重い。表面的には疲労は無くなっているものの筋肉の奥の方に痛みが残る。 写真の背景は #ファミリーマート  #西宮獅子ヶ口店 。先月改装してイートインができた。 #京都マラソン2018  まであと1週間 #愛媛マラソン2018  #京都マラソン2018  #篠山abcマラソン2018  #フル3本走り切れ  #wristableGPS  #SF810 
#第24回つくばマラソン のTシャツを発見しました。
30代で出場した唯一の大会です。 
記録証はないのですが,3時間58分台だったと思います。😒
#自己ワースト の記録です。😰 #愛媛マラソン のあと疲労よりも寒さに負けて6日間の休養中。明日からは #京都マラソン に向けて #調整ラン の予定。🙋 #愛媛マラソン2018 #京都マラソン2018 #篠山abcマラソン2018
#フル3本走り切れ
#第24回つくばマラソン  のTシャツを発見しました。 30代で出場した唯一の大会です。  記録証はないのですが,3時間58分台だったと思います。😒 #自己ワースト  の記録です。😰 #愛媛マラソン  のあと疲労よりも寒さに負けて6日間の休養中。明日からは #京都マラソン  に向けて #調整ラン  の予定。🙋 #愛媛マラソン2018  #京都マラソン2018  #篠山abcマラソン2018  #フル3本走り切れ 
一緒に走ってて楽しかった。
初めて走る兄とのレースを地元の愛媛マラソンで迎えられてよかった!
選手宣誓まで一緒にさせてもらって😌

やはり兄は兄でした。
いつになっても尊敬です。
次一緒に走るまでに正々堂々フルで勝負できる力をつけなきゃ。
ありがとう
#愛媛マラソン #愛媛マラソン2018 #選手宣誓
一緒に走ってて楽しかった。 初めて走る兄とのレースを地元の愛媛マラソンで迎えられてよかった! 選手宣誓まで一緒にさせてもらって😌 やはり兄は兄でした。 いつになっても尊敬です。 次一緒に走るまでに正々堂々フルで勝負できる力をつけなきゃ。 ありがとう #愛媛マラソン  #愛媛マラソン2018  #選手宣誓 
#愛媛マラソン2018 
寒い中サポートして下さったたくさんの方々に感謝します😊
先日#愛媛マラソン を無事に
#完走 した夫が
▼
テレビにチラチラ映りました📺
▼
#ゼッケン番号 は#1088 です
#愛媛マラソン2018
#フルマラソン
#newsevery
愛媛マラソンの思い出その3
レトロな電車🚃
この、ノンビリ感が好きです。
*
さて、今日はちょいとお知らせ。
わたくし、2年ほど前まで
お喋りの仕事をメインでやっていました。
今は、病院事務のパートやってるんですが、ご縁がありまして
今週と来週の土曜正午から
BS- TBSで放送される
「関口宏ニッポン風土記」に出演しております。
山口県を紹介する回で、地元在住のフリーアナウンサーってことで。
現場を離れているので、最初は躊躇しましたが、せっかくなので。
収録はとても楽しくてあっという間に終わりました。
全国放送なので、おヒマでしたら見てやってください(*´∇`*)
#愛媛マラソン2018 
#旅の思い出
#いよてつ
#レトロ電車
#bstbs
#関口宏ニッポン風土記 
#山口編
愛媛マラソンの思い出その3 レトロな電車🚃 この、ノンビリ感が好きです。 * さて、今日はちょいとお知らせ。 わたくし、2年ほど前まで お喋りの仕事をメインでやっていました。 今は、病院事務のパートやってるんですが、ご縁がありまして 今週と来週の土曜正午から BS- TBSで放送される 「関口宏ニッポン風土記」に出演しております。 山口県を紹介する回で、地元在住のフリーアナウンサーってことで。 現場を離れているので、最初は躊躇しましたが、せっかくなので。 収録はとても楽しくてあっという間に終わりました。 全国放送なので、おヒマでしたら見てやってください(*´∇`*) #愛媛マラソン2018  #旅の思い出  #いよてつ  #レトロ電車  #bstbs  #関口宏ニッポン風土記  #山口編 
皆様のおかげさまで
愛媛マラソン無事に完走出来ましたー!
楽しかったー!!
足ちぎれるかと思ったー!
からの、筋肉痛がやばすぎるー。。 しかし愛媛マラソンの運営すごい!
段取りよすぎ。
そしてボランティアの方すごい!
ありがたすぎる。
友達の応援ありがたい。
ほんとに力になりました♡
職場の方々の応援すごい!
横断幕まで作って寒い中
立っててくれて応援してくれた♥︎
沿道の方々の応援すごい!
知らん人なのに元から知っとる人
みたいに応援してくれた!

練習は最高20キロまででした。
週3で5キロくらいずつしか
走ってませんでした。。
本番は途中までりいちゃんと走ってて
すごい楽しくて結構走れて
しんどいなーと思った北条では
奈緒と大和くんとみゆきママの応援に
喜んだ♡
でも元気なりいちゃんのペースには
25キロ頃から
なかなかついていけんくなって
のんびり一人で走ってて
でも平田の坂からの直線がほんとに
しんどすぎて
痛み止めにより多分痛みは本当のより少なかったものの
足がちゃんと普通に動かんくて
タイム的にはきっと間に合うところで
歩こうかと思った姫原から友達の応援
本町での職場のみなさんの応援
ゴール直前のりいちゃんなるちゃんの応援
ゴール後のまゆさんとみっちゃんの出迎え

落ちかけたペースが最後に戻ったのは
ほんとに応援のおかげ。

ブッサイクな顔でテレビに
出たらしいですよー。
気づいて連絡くれた方々
沿道から声をかけてくれた方々
ちなみんをはじめラインくれた方々
ウェアを貸してくれたえりかちゃん
全然かききけれんけど
ほんとにみなさんありがとう♡
とりあえず完走が目標で
5時間34分という結果でしたが
来年は5時間切ってみたいなー。

あらためて周りの人の
ありがたみを知った
42.195キロでございました♡

#愛媛マラソン#愛媛マラソン2018 
#怪人足もげら #筋肉痛
#松山たられば娘 #感謝
#インスタのくせに長文
皆様のおかげさまで 愛媛マラソン無事に完走出来ましたー! 楽しかったー!! 足ちぎれるかと思ったー! からの、筋肉痛がやばすぎるー。。 しかし愛媛マラソンの運営すごい! 段取りよすぎ。 そしてボランティアの方すごい! ありがたすぎる。 友達の応援ありがたい。 ほんとに力になりました♡ 職場の方々の応援すごい! 横断幕まで作って寒い中 立っててくれて応援してくれた♥︎ 沿道の方々の応援すごい! 知らん人なのに元から知っとる人 みたいに応援してくれた! 練習は最高20キロまででした。 週3で5キロくらいずつしか 走ってませんでした。。 本番は途中までりいちゃんと走ってて すごい楽しくて結構走れて しんどいなーと思った北条では 奈緒と大和くんとみゆきママの応援に 喜んだ♡ でも元気なりいちゃんのペースには 25キロ頃から なかなかついていけんくなって のんびり一人で走ってて でも平田の坂からの直線がほんとに しんどすぎて 痛み止めにより多分痛みは本当のより少なかったものの 足がちゃんと普通に動かんくて タイム的にはきっと間に合うところで 歩こうかと思った姫原から友達の応援 本町での職場のみなさんの応援 ゴール直前のりいちゃんなるちゃんの応援 ゴール後のまゆさんとみっちゃんの出迎え 落ちかけたペースが最後に戻ったのは ほんとに応援のおかげ。 ブッサイクな顔でテレビに 出たらしいですよー。 気づいて連絡くれた方々 沿道から声をかけてくれた方々 ちなみんをはじめラインくれた方々 ウェアを貸してくれたえりかちゃん 全然かききけれんけど ほんとにみなさんありがとう♡ とりあえず完走が目標で 5時間34分という結果でしたが 来年は5時間切ってみたいなー。 あらためて周りの人の ありがたみを知った 42.195キロでございました♡ #愛媛マラソン #愛媛マラソン2018  #怪人足もげら  #筋肉痛  #松山たられば娘  #感謝  #インスタのくせに長文 
日曜日は愛媛マラソンを #完走 してきました🏃💨💨
最高気温が2℃とか、寒くて風が強くて、こんな中フル走ったことない‼とビビっていたけれど、たくさんの応援、美味しい #エイド 、すっっっごく楽しい42.195kmでした✨

#ランニング #フルマラソン
#ハシリマスタグラム #フルマラソン #愛媛マラソン2018 #応援ありがとうございました #みかん色 #でら寒かった
日曜日は愛媛マラソンを #完走  してきました🏃💨💨 最高気温が2℃とか、寒くて風が強くて、こんな中フル走ったことない‼とビビっていたけれど、たくさんの応援、美味しい #エイド  、すっっっごく楽しい42.195kmでした✨ #ランニング  #フルマラソン  #ハシリマスタグラム  #フルマラソン  #愛媛マラソン2018  #応援ありがとうございました  #みかん色  #でら寒かった 
愛媛マラソンムービー@gopro
なんとかギリギリ完走できました。
途中で出てきた愛媛スイーツをフル制覇‼︎
#愛媛マラソン 
#愛媛マラソン2018 
#一六タルト 
#ハタダ栗タルト 
#山田屋まんじゅう 
#坊ちゃん団子 
#マラソン自撮り 
#gopro 
#goproのある生活 
#goprohero5 
#自撮り動画 
#愛媛マラソン完走
坊ちゃんさんに写真いただきました。コスプレメンバーで最後尾からのパレードラン。
テレビで見て憧れていた光景にご一緒することができました。アオハルだよ😭✨✨ #愛媛マラソン #愛媛マラソン2018 #マラソン #コスプレ #running #marathon #fullmarathon #坊ちゃん #マドンナ #松山市 #アオハルかよ #パレードラン #ミニオンズ #セーラームーン #ぼくは  #鬼ちゃん #みんなステキすぎて
坊ちゃんさんに写真いただきました。コスプレメンバーで最後尾からのパレードラン。 テレビで見て憧れていた光景にご一緒することができました。アオハルだよ😭✨✨ #愛媛マラソン  #愛媛マラソン2018  #マラソン  #コスプレ  #running  #marathon  #fullmarathon  #坊ちゃん  #マドンナ  #松山市  #アオハルかよ  #パレードラン  #ミニオンズ  #セーラームーン  #ぼくは  #鬼ちゃん  #みんなステキすぎて 
気温3度のなか、何とか完走。雪が降らなくて本当よかった。#愛媛マラソン2018 #道後温泉 #下灘駅 アゲイン
足の状態が悪くて、20kmで役目を終えたら辞めるつもりだったけど、選手宣誓で最後まで走り抜くことを誓ったことを思い出し、最後まで走ることに。後半は坊っちゃん団子とか食べながらのんびりだけど😂

前半、兄と走った20kmはキツさを感じなかった、とにかく楽しかった
ありがとう
#愛媛マラソン #愛媛マラソン2018
足の状態が悪くて、20kmで役目を終えたら辞めるつもりだったけど、選手宣誓で最後まで走り抜くことを誓ったことを思い出し、最後まで走ることに。後半は坊っちゃん団子とか食べながらのんびりだけど😂 前半、兄と走った20kmはキツさを感じなかった、とにかく楽しかった ありがとう #愛媛マラソン  #愛媛マラソン2018 
愛媛マラソン完走記念にいただいたソラト君のクッキーとチョコクランチおもてなしがいっぱいあって又出たくなる。

#愛媛マラソン #愛媛マラソン2018 #愛媛マラソン2017 #愛媛マラソン2016 #愛媛マラソン完走 #ソラト #ソラト君 #クッキー #チョコクランチ #別子飴本舗 #別子飴 #松山城 #松山市民会館
*
2/5愛媛マラソン完走!
全く練習出来ていなかったから、完走出来たらいい方だ、と。
福井の寒さに慣れていたはずが、寒かったーー。鼻水がー。
ボランティアの学生にティッシュの有無を聞いたが
うちの訛りがひどすぎたのか、何回も聞き直される…
ジェスチャーまでくわえて、ティッシュはないとw
走り出そうとしたら、イケメンのランナーが
近寄ってきてティッシュを!
神様!と拝みましたwww
お名前も聞かず…あーイケメンだった( ̄∇ ̄)
完走できたのも愛媛のいとこや福井の家族のおかげ、す!
愛媛のみんなはずっとテレビ中継をみていてくれて、
うちが映るかもと録画までしていたw 感謝ー感謝!
帰りは雪で大変でしたが、最高の思い出になたー!

#愛媛マラソン#愛媛マラソン2018#ランニング#nike#nikeplus#ランニング女子#地元#福井#出会いは突然に#ティッシュ#雪#サンダーバード#運休#ギリギリ帰れた#キャリーバック#パンパン#来月#名古屋ウィメンズマラソン#東尋坊愛のマラニック#エントリー#モチベーション#bigup#いとこ#宇和島#ノーマルで雪道#死ぬかと思った#3人なら怖くない#米大好き#痩せない#諦めない
* 2/5愛媛マラソン完走! 全く練習出来ていなかったから、完走出来たらいい方だ、と。 福井の寒さに慣れていたはずが、寒かったーー。鼻水がー。 ボランティアの学生にティッシュの有無を聞いたが うちの訛りがひどすぎたのか、何回も聞き直される… ジェスチャーまでくわえて、ティッシュはないとw 走り出そうとしたら、イケメンのランナーが 近寄ってきてティッシュを! 神様!と拝みましたwww お名前も聞かず…あーイケメンだった( ̄∇ ̄) 完走できたのも愛媛のいとこや福井の家族のおかげ、す! 愛媛のみんなはずっとテレビ中継をみていてくれて、 うちが映るかもと録画までしていたw 感謝ー感謝! 帰りは雪で大変でしたが、最高の思い出になたー! #愛媛マラソン #愛媛マラソン2018 #ランニング #nike #nikeplus #ランニング女子 #地元 #福井 #出会いは突然に #ティッシュ #雪 #サンダーバード #運休 #ギリギリ帰れた #キャリーバック #パンパン #来月 #名古屋ウィメンズマラソン #東尋坊愛のマラニック #エントリー #モチベーション #bigup #いとこ #宇和島 #ノーマルで雪道 #死ぬかと思った #3人なら怖くない #米大好き #痩せない #諦めない 
#愛媛マラソン2018 
疲れた・・・
愛媛マラソンのごほうびday✨
焼肉🐮の予定だったけど焼鳥🐔に変更。
常盤町の『 こっこ屋 』さんへ。
・
長男部活仲間のお父さんが焼いてます。
炭火焼きでどれも美味しい😋
ホントにおいしい😍
写真は一部です。
もっと食べてます😋
なんぼでも食べれて困ります🐷
・
そして岡山マラソンも応募するらしい🏃💨
・
3枚目のpicは長男の。
今治市体育表彰in国際ホテル
(こっこ屋の息子さんも)
今年2つももろてる(°0°)!!
ひとつは前に出て受賞したらしい…
あーー見に行けばよかったー😭
・
・
#愛媛マラソン2018 #ごほうび #こっこ屋 #炭火焼鳥 #串焼き #今治市 #特別スポーツ優秀団体賞 #スポーツ優勝選手賞 #アーチェリー #ハーバリウム
愛媛マラソンのごほうびday✨ 焼肉🐮の予定だったけど焼鳥🐔に変更。 常盤町の『 こっこ屋 』さんへ。 ・ 長男部活仲間のお父さんが焼いてます。 炭火焼きでどれも美味しい😋 ホントにおいしい😍 写真は一部です。 もっと食べてます😋 なんぼでも食べれて困ります🐷 ・ そして岡山マラソンも応募するらしい🏃💨 ・ 3枚目のpicは長男の。 今治市体育表彰in国際ホテル (こっこ屋の息子さんも) 今年2つももろてる(°0°)!! ひとつは前に出て受賞したらしい… あーー見に行けばよかったー😭 ・ ・ #愛媛マラソン2018  #ごほうび  #こっこ屋  #炭火焼鳥  #串焼き  #今治市  #特別スポーツ優秀団体賞  #スポーツ優勝選手賞  #アーチェリー  #ハーバリウム 
愛媛マラソン2018
初エントリー 初フルマラソン

今回の目標は…
☆完走証もらうこと、
☆バスタオル掛けてもらうこと、
☆いちご大福食べること、

いちご大福ラストをゲットできて「ラッキーねーッ‼︎」って笑顔で言われて味わって食べた🍓💕
今年は雨や雪で思うように練習できていなくて、1週間前にアキレス腱痛めて、棄権すること覚悟もした☃️
当日、36キロ辺りから下半身が言うこと聞かないし、泣きそうになったらBelieve in yourself歌いながら走って気を紛らわしたり、知ってる人・知らない人に元気もらったり、スタート前からフィニッシュ後まで心身共に未経験のことばかり🏃‍♀️
今はフルマラソン走ったことが信じられないけど、頑張ってくれた体は悲鳴を上げているから走りきったことの達成感、最高🤣

メッセージ、応援、ギフト、たくさんありがとうございます😊💓 それより大事なこと。
錦織圭  選手、復帰後…
初優勝🏆本当に嬉しい🥇おめでとう🎊

#愛媛マラソン
#愛媛マラソン2018 
#錦織圭選手
#復帰後初優勝
#おめでとう㊗️
愛媛マラソン2018 初エントリー 初フルマラソン 今回の目標は… ☆完走証もらうこと、 ☆バスタオル掛けてもらうこと、 ☆いちご大福食べること、 いちご大福ラストをゲットできて「ラッキーねーッ‼︎」って笑顔で言われて味わって食べた🍓💕 今年は雨や雪で思うように練習できていなくて、1週間前にアキレス腱痛めて、棄権すること覚悟もした☃️ 当日、36キロ辺りから下半身が言うこと聞かないし、泣きそうになったらBelieve in yourself歌いながら走って気を紛らわしたり、知ってる人・知らない人に元気もらったり、スタート前からフィニッシュ後まで心身共に未経験のことばかり🏃‍♀️ 今はフルマラソン走ったことが信じられないけど、頑張ってくれた体は悲鳴を上げているから走りきったことの達成感、最高🤣 メッセージ、応援、ギフト、たくさんありがとうございます😊💓 それより大事なこと。 錦織圭 選手、復帰後… 初優勝🏆本当に嬉しい🥇おめでとう🎊 #愛媛マラソン  #愛媛マラソン2018  #錦織圭選手  #復帰後初優勝  #おめでとう ㊗️
一昨日、2月4日は、愛媛マラソン🏃‍♀️
今年は落選したので、トシ君とななみの応援に行ってきた😊💡
スタートしてからは、みきゃん撮影て、つば九郎にサイン貰って一緒に撮影して、ブースで色々試食、無料でパンやだしの素貰って、会場にあるテレビで愛媛マラソンの中継観戦⭐️
待ち時間、一人でかなり満喫😁🎶笑
1位の人から、色んな人のゴールを見届けました☺️✨
たくさんの選手がゴールするの見て、一人涙😢
皆、一人一人色んな思いで走りよんやろなと思うと感動して泣けてきて…😭
去年ウチも走ったけん、フルマラソンの完走がどれだけ大変で辛くて、凄い事か身に染みて分かるけん、皆本当に凄いと思う!!!!!!
トシ君は、2時間54分で自己ベスト更新✨
6年連続出場&6年連続アスリート枠獲得おめでとう😭✨
ななみも、4時間46分で、目標5時間切り!!!!!!
凄すぎる✨ホント尊敬する😭✨
翌日会社の人に、自分の友達のタイムが凄いと、かなり自慢したというね😁笑
2人とも、お疲れ様✨
2人がゴールする時、泣きそうだった😭😭✨
来年はまたエントリーしよかなって思った⭐️ #愛媛マラソン #愛媛マラソン2018 #大好きな二人の応援 #一人ブースで楽しむ #つば九郎 #みきゃん #撮影大会してた #アスリート枠獲得 #おめでとう #5時間切り #おめでとう #女子のアスリート枠まで後少し #来年もエントリーしよ #今から少しずつ練習しよかな
一昨日、2月4日は、愛媛マラソン🏃‍♀️ 今年は落選したので、トシ君とななみの応援に行ってきた😊💡 スタートしてからは、みきゃん撮影て、つば九郎にサイン貰って一緒に撮影して、ブースで色々試食、無料でパンやだしの素貰って、会場にあるテレビで愛媛マラソンの中継観戦⭐️ 待ち時間、一人でかなり満喫😁🎶笑 1位の人から、色んな人のゴールを見届けました☺️✨ たくさんの選手がゴールするの見て、一人涙😢 皆、一人一人色んな思いで走りよんやろなと思うと感動して泣けてきて…😭 去年ウチも走ったけん、フルマラソンの完走がどれだけ大変で辛くて、凄い事か身に染みて分かるけん、皆本当に凄いと思う!!!!!! トシ君は、2時間54分で自己ベスト更新✨ 6年連続出場&6年連続アスリート枠獲得おめでとう😭✨ ななみも、4時間46分で、目標5時間切り!!!!!! 凄すぎる✨ホント尊敬する😭✨ 翌日会社の人に、自分の友達のタイムが凄いと、かなり自慢したというね😁笑 2人とも、お疲れ様✨ 2人がゴールする時、泣きそうだった😭😭✨ 来年はまたエントリーしよかなって思った⭐️ #愛媛マラソン  #愛媛マラソン2018  #大好きな二人の応援  #一人ブースで楽しむ  #つば九郎  #みきゃん  #撮影大会してた  #アスリート枠獲得  #おめでとう  #5時間切り  #おめでとう  #女子のアスリート枠まで後少し  #来年もエントリーしよ  #今から少しずつ練習しよかな 
自己ベストでました。
写真5枚目の走る前の写真と6枚目の完走後の写真の顔の差がすごい
#愛媛マラソン2018 #愛媛
#気温2度くらい#強風
#地獄#42.195キロ
#フルマラソン
#開始5キロですぐトイレ
#自己ベスト
#中村夫婦#なみえちゃん
#寒い中応援ありがとう
#大会スタッフの皆様お疲れ様でした
愛媛マラソンが終わり2日がたちました
.
.
そう、走ってたんですwわたし(インスタに投稿するか悩んだんですけど書きますw長文なのでスルーで大丈夫ですw)
.
結果は34.8キロ地点の関門通過できずでした。。。
.
2日たっての感想は脚が痛いよりも悔しい…です。
.
タラレバ人生やな。。。って思う。
.
でも少しだけ、少しだけ自分を褒めてあげても良いですかね?w(甘いかな?w)
.
持久走大大大嫌い、走る事大嫌い。。マラソン大嫌い。。。
.
3分もまともに走れなかった自分からしたら34.8キロはまあまあ頑張ったって。。。
.
バリバリマラソン走りたかった人からしたらいろいろ言われるとは思うのですが。。。w
.
お店も休ませていただいて。。。
.
.
本当にお客様、スタッフありがとうございました、サポートしてくれたemiさんありがとうございました。
.
そして完走できなくてすみませんでした。
.
.
走ってみて、本当に楽しかった、皆んなが頑張ってたり、皆んなが応援してくれたり、ボランティアの方達のサポートや応援&ハイタッチがなかったらもっと早く諦めてましたw
.
愛媛っていいな
.
大好きやなって
.
本当に応援の方がいない所がなかったです。
.
皆さんに支えられてるマラソンでした。
.
本当にありがとうございました😊
.
人気のマラソン大会みたいなので来年走れるかはわかりませんが、今年も抽選に応募したいと思います!
.
また走りたい!また応援してもらいたいって思いました。
.
※写真の文字は走る前に書いたんですw
【前を向け!!】
.
しんどくなると下向きながら走って前が見えなくなるので。。。地面ばっかり見ちゃうからw書いたんだけど手袋はめるから見えなかったってオチなんだけどw
.
でも、少しは前向けたと思う
.
マラソンもだけど、これからの自分の人生も(^^)
.
長文ですみませんでした、読んでくれた方ありがとうございました。
.
まだまだこれからも努力します。
.
今日までおやすみありがとうございました😊
.
バリバリ働きますw
.
山内亮二
.
#愛媛県#愛媛#えひめ#ehime#日本#japan#愛媛マラソン#愛媛マラソン2018#完走できなかった#マラソン#前を向け#愛媛って最高#みなさんありがとう
愛媛マラソンが終わり2日がたちました . . そう、走ってたんですwわたし(インスタに投稿するか悩んだんですけど書きますw長文なのでスルーで大丈夫ですw) . 結果は34.8キロ地点の関門通過できずでした。。。 . 2日たっての感想は脚が痛いよりも悔しい…です。 . タラレバ人生やな。。。って思う。 . でも少しだけ、少しだけ自分を褒めてあげても良いですかね?w(甘いかな?w) . 持久走大大大嫌い、走る事大嫌い。。マラソン大嫌い。。。 . 3分もまともに走れなかった自分からしたら34.8キロはまあまあ頑張ったって。。。 . バリバリマラソン走りたかった人からしたらいろいろ言われるとは思うのですが。。。w . お店も休ませていただいて。。。 . . 本当にお客様、スタッフありがとうございました、サポートしてくれたemiさんありがとうございました。 . そして完走できなくてすみませんでした。 . . 走ってみて、本当に楽しかった、皆んなが頑張ってたり、皆んなが応援してくれたり、ボランティアの方達のサポートや応援&ハイタッチがなかったらもっと早く諦めてましたw . 愛媛っていいな . 大好きやなって . 本当に応援の方がいない所がなかったです。 . 皆さんに支えられてるマラソンでした。 . 本当にありがとうございました😊 . 人気のマラソン大会みたいなので来年走れるかはわかりませんが、今年も抽選に応募したいと思います! . また走りたい!また応援してもらいたいって思いました。 . ※写真の文字は走る前に書いたんですw 【前を向け!!】 . しんどくなると下向きながら走って前が見えなくなるので。。。地面ばっかり見ちゃうからw書いたんだけど手袋はめるから見えなかったってオチなんだけどw . でも、少しは前向けたと思う . マラソンもだけど、これからの自分の人生も(^^) . 長文ですみませんでした、読んでくれた方ありがとうございました。 . まだまだこれからも努力します。 . 今日までおやすみありがとうございました😊 . バリバリ働きますw . 山内亮二 . #愛媛県 #愛媛 #えひめ #ehime #日本 #japan #愛媛マラソン #愛媛マラソン2018 #完走できなかった #マラソン #前を向け #愛媛って最高 #みなさんありがとう 
愛媛マラソン結果⭐️
ハーフを1時間54分42秒
残りを1時間56分10秒で走ってます✌️🤗
最初からキロ5分半前後で刻むつもりでスタートしました🏃‍♂️
中だるみのところは何とか#土佐さん と#渋井さん に引っ張ってもらって
35〜36キロの強烈な上り坂で足のスタミナを使い果たしましたが
残り5キロは意地でキロ5分40秒台で抑えました😆
残り5キロの落ちは日々の練習不足がモロに出たなと思います💧
pic2はマラソン後の道後温泉♨️
ランナー密度が高かったです🤣
みなさんお疲れ様でした💪✨
#愛媛マラソン2018 
#やっぱ後半落ちるね
#前半抑えたんだけど
#道後温泉 
#最高でした
#愛媛マラソンあんまり人気出てほしくないなw
#来年も当選したい
愛媛マラソン結果⭐️ ハーフを1時間54分42秒 残りを1時間56分10秒で走ってます✌️🤗 最初からキロ5分半前後で刻むつもりでスタートしました🏃‍♂️ 中だるみのところは何とか#土佐さん  と#渋井さん  に引っ張ってもらって 35〜36キロの強烈な上り坂で足のスタミナを使い果たしましたが 残り5キロは意地でキロ5分40秒台で抑えました😆 残り5キロの落ちは日々の練習不足がモロに出たなと思います💧 pic2はマラソン後の道後温泉♨️ ランナー密度が高かったです🤣 みなさんお疲れ様でした💪✨ #愛媛マラソン2018  #やっぱ後半落ちるね  #前半抑えたんだけど  #道後温泉  #最高でした  #愛媛マラソンあんまり人気出てほしくないなw  #来年も当選したい 
★
大和くんもいい子に
あやちゃん応援っっっ!

サーK前を一瞬で走り去り、
母さんと大和くん連れて移動。
ビックリさせよ思って←
マルナカに車止めて、いちやまで歩く、いちやまで車で行けば良かったww
思ったより遠くて疲れて、ビックリ作戦中止して帰った♡笑

42.195kmみんな凄かったよ!
猫ひろしが最後凄いスピードw
中村知事も追いかけて来たw
*
*
*
#愛媛マラソン2018#愛媛マラソン#猫ひろし#中村知事#みんなお疲れ様でした
★ 大和くんもいい子に あやちゃん応援っっっ! サーK前を一瞬で走り去り、 母さんと大和くん連れて移動。 ビックリさせよ思って← マルナカに車止めて、いちやまで歩く、いちやまで車で行けば良かったww 思ったより遠くて疲れて、ビックリ作戦中止して帰った♡笑 42.195kmみんな凄かったよ! 猫ひろしが最後凄いスピードw 中村知事も追いかけて来たw * * * #愛媛マラソン2018 #愛媛マラソン #猫ひろし #中村知事 #みんなお疲れ様でした 
2018/02/04
第56回愛媛マラソン
・
愛媛マラソンAED隊として自転車でAEDを背負いランナーと並走🚴‍♂️
・
幸いにAEDを使うことはありませんでした。
・
ランナーをはじめそれを支える関係者の皆様、ボランティアスタッフの皆様のそれぞれのドラマをみさせていただきました。ありがとうございました!
・
そして愛媛の自転車文化をこのような機会で参加できたことを誇りに思います。
・
いろんなフォームで走っている姿は勉強になりました♪
・
#AED
#愛媛マラソン
#愛媛マラソン2018 
#愛媛マラソン自転車AED隊

#こころと身体はつながっている 
#心身一如 #コアコンディショニング
#コア #股関節 #柔軟性
#三思のコンディ書二ング #メンタルコーチ #メンタルトレーニング 
#言葉の力 #書  #筆文字 #言葉好き  #japan #studio34 
#スタジオ34 #studio34
#愛媛#松山 #メンタルパワーパートナー #メンタルパワーコーチング 
#えひめで自転車を楽しむ 
#姿勢改善 #体幹
#言葉の力
#自転車好き 
studio34 窪田三思(クボタサンシ)
body & mental conditioning
2018/02/04 第56回愛媛マラソン ・ 愛媛マラソンAED隊として自転車でAEDを背負いランナーと並走🚴‍♂️ ・ 幸いにAEDを使うことはありませんでした。 ・ ランナーをはじめそれを支える関係者の皆様、ボランティアスタッフの皆様のそれぞれのドラマをみさせていただきました。ありがとうございました! ・ そして愛媛の自転車文化をこのような機会で参加できたことを誇りに思います。 ・ いろんなフォームで走っている姿は勉強になりました♪ ・ #AED  #愛媛マラソン  #愛媛マラソン2018  #愛媛マラソン自転車AED隊  #こころと身体はつながっている  #心身一如  #コアコンディショニング  #コア  #股関節  #柔軟性  #三思のコンディ書二ング  #メンタルコーチ  #メンタルトレーニング  #言葉の力  #書  #筆文字  #言葉好き  #japan  #studio34  #スタジオ34  #studio34  #愛媛 #松山  #メンタルパワーパートナー  #メンタルパワーコーチング  #えひめで自転車を楽しむ  #姿勢改善  #体幹  #言葉の力  #自転車好き  studio34 窪田三思(クボタサンシ) body & mental conditioning
愛媛マラソンの思い出その2
三津浜焼き、初対面💖
噂通り美味しかったです!
自分用にタルトも買ったよ。
地元の人に教えてもらった
白鷺堂のコーヒータルト☕️
手作り感満載、コーヒーの風味もしっかり。
ダンナがエイドで食べて美味しかったっていってたイチゴタルトも食べてみた。おいしー😍
#愛媛マラソン2018 
#旅の思い出
#三津浜焼き日の出 
#タルト
#食べてばっかり🐷
愛媛マラソンの思い出その2 三津浜焼き、初対面💖 噂通り美味しかったです! 自分用にタルトも買ったよ。 地元の人に教えてもらった 白鷺堂のコーヒータルト☕️ 手作り感満載、コーヒーの風味もしっかり。 ダンナがエイドで食べて美味しかったっていってたイチゴタルトも食べてみた。おいしー😍 #愛媛マラソン2018  #旅の思い出  #三津浜焼き日の出  #タルト  #食べてばっかり 🐷
🏃第56回愛媛マラソン2018.02.04🏃
松山としては尋常ではない極寒と
折り返し後の冷たい海風という
厳しい中ではありましたが⛄😣
🎉自己ベスト更新🎉出来ました😂

グロスでは目標だった
3時間45分は切れませんでしたが
ネットでは42分台✨
来シーズン以降の宿題にします💮

今シーズンは大阪、神戸、愛媛の
出走3大会全てでサブ4達成です🏃

ランナー、大会運営、応援…
すべての皆さんに感謝感謝感謝です🙏
抽選に当たり来年も走れますように🍡

ちなみにラン姿はフィニッシュ直前、
激しくいっぱいいっぱいの姿です😅
撮影して下さったのは今大会抽選に漏れ
応援にまわった高校の恩師K山先生!
ありがとうございます🙏来年は一緒に🏃

#愛媛マラソン #愛媛マラソン2018 
#尋常ではない #寒さ #極寒 
#自己ベスト更新 #サブ4 
#大阪マラソン #神戸マラソン #3大会
#来シーズンへの宿題 #感謝の気持ち 
#感謝 #ラン姿 #いっぱいいっぱい 
#来年 #走りたい #抽選当たりますように
🏃第56回愛媛マラソン2018.02.04🏃 松山としては尋常ではない極寒と 折り返し後の冷たい海風という 厳しい中ではありましたが⛄😣 🎉自己ベスト更新🎉出来ました😂 グロスでは目標だった 3時間45分は切れませんでしたが ネットでは42分台✨ 来シーズン以降の宿題にします💮 今シーズンは大阪、神戸、愛媛の 出走3大会全てでサブ4達成です🏃 ランナー、大会運営、応援… すべての皆さんに感謝感謝感謝です🙏 抽選に当たり来年も走れますように🍡 ちなみにラン姿はフィニッシュ直前、 激しくいっぱいいっぱいの姿です😅 撮影して下さったのは今大会抽選に漏れ 応援にまわった高校の恩師K山先生! ありがとうございます🙏来年は一緒に🏃 #愛媛マラソン  #愛媛マラソン2018  #尋常ではない  #寒さ  #極寒  #自己ベスト更新  #サブ4  #大阪マラソン  #神戸マラソン  #3大会  #来シーズンへの宿題  #感謝の気持ち  #感謝  #ラン姿  #いっぱいいっぱい  #来年  #走りたい  #抽選当たりますように 
2018.2.6(火)
🍊愛媛マラソン🍊
インフル後フルを走るには体調不安でDNS・ファンラン…どうしようか迷いながらの参加
無理せず、次へつながるように…とスタート地点へ
・
寒さと強風の中、沿道やボランティアの皆さんの熱い応援に励まされ、無事ゴール!
話には聞いていたけれど、帰りのトンネル内での高校生の歌とハイタッチ🤚には思わず涙😭
寒い中小さい子供達もいっぱい手を出して待っててくれた🤚
最後の坂道は笑うしかなかったけれど…😅
ゴール後もタオルをかけてもらいながら、お帰りなさい!ありがとう!の🤚手袋していない高校生達の手はとても冷たかったでしょうに…こんなにも温かいたくさんのハイタッチは初めて❗️
・
ゴール後はご一緒した
@c.r.edge_1791 えいじさんが完走証付近で待っていてくれ…
水曜朝練のガイトくん
@_cnocno_ しのぶちゃんにも会えた💕しのぶちゃん、心配かけてしまってごめんね🙏
あの涙は忘れません!
みんなでpic、いも汁?野菜スープでほっこり☺️
・
その後は道後温泉♨️へ
お疲れ様🍻…えいじさんは運転手さんなので、私だけ🍺でごめんなさい😆
2日間大変お世話になりました☺️2人とも来年は自分越えのリベンジだよ❗️
・
@miiiiyuuuu.m まぁちゃん💕めちゃくちゃ可愛いー😍
仕事中をパパラッチ😆
ツーショット写真までおねだり…笑顔に癒されました💕
沿道でのハイタッチ🤚もありがとね😊
・
前post、DM、ライン、メッセンジャー…たくさんの応援ありがとうございました🙏
いつもランなど悩みを聞いてもらったり、ご一緒ランもただ参加するだけで、してもらうばかり…私は何も出来ず申し訳ないです🙇‍♀️それでも声をかけていただき、本当に皆さんとのつながり、コメントに感謝します!
・
今はしっかり疲労を抜いて、気持ちと体調整えて、1秒でも自分越え出来るように✊
どんな結果でもしっかり受け止めて、全てが次につながるように頑張ります❗️
この大会で自分超えしたフォロワーさん…近くにいたのにお会い出来ず、コツコツ努力していた姿、直接おめでとう!言いたかったな…
・
他の大会の皆さんもお疲れ様でした☺️
・
・
#愛媛マラソン2018 #愛媛#松山#道後温泉#沿道応援ありがとうございます #ボランティアスタッフの方々に感謝 #とても良い大会#また愛媛を走りたい#トンネル出た時の海が綺麗だった#リベンジしたい#坂道練習しないと#自分越えする#気持ちと体調を整える#しっかり疲労抜きする#次へ向かうために#1月の走行距離123km😓#足りないね#食べるのも練習#味噌汁なかなか良かったよ
・
次の日の広島でもしのぶちゃん、えいじさん、いろいろな情報ありがとうございました☺️
2018.2.6(火) 🍊愛媛マラソン🍊 インフル後フルを走るには体調不安でDNS・ファンラン…どうしようか迷いながらの参加 無理せず、次へつながるように…とスタート地点へ ・ 寒さと強風の中、沿道やボランティアの皆さんの熱い応援に励まされ、無事ゴール! 話には聞いていたけれど、帰りのトンネル内での高校生の歌とハイタッチ🤚には思わず涙😭 寒い中小さい子供達もいっぱい手を出して待っててくれた🤚 最後の坂道は笑うしかなかったけれど…😅 ゴール後もタオルをかけてもらいながら、お帰りなさい!ありがとう!の🤚手袋していない高校生達の手はとても冷たかったでしょうに…こんなにも温かいたくさんのハイタッチは初めて❗️ ・ ゴール後はご一緒した @c.r.edge_1791 えいじさんが完走証付近で待っていてくれ… 水曜朝練のガイトくん @_cnocno_ しのぶちゃんにも会えた💕しのぶちゃん、心配かけてしまってごめんね🙏 あの涙は忘れません! みんなでpic、いも汁?野菜スープでほっこり☺️ ・ その後は道後温泉♨️へ お疲れ様🍻…えいじさんは運転手さんなので、私だけ🍺でごめんなさい😆 2日間大変お世話になりました☺️2人とも来年は自分越えのリベンジだよ❗️ ・ @miiiiyuuuu.m まぁちゃん💕めちゃくちゃ可愛いー😍 仕事中をパパラッチ😆 ツーショット写真までおねだり…笑顔に癒されました💕 沿道でのハイタッチ🤚もありがとね😊 ・ 前post、DM、ライン、メッセンジャー…たくさんの応援ありがとうございました🙏 いつもランなど悩みを聞いてもらったり、ご一緒ランもただ参加するだけで、してもらうばかり…私は何も出来ず申し訳ないです🙇‍♀️それでも声をかけていただき、本当に皆さんとのつながり、コメントに感謝します! ・ 今はしっかり疲労を抜いて、気持ちと体調整えて、1秒でも自分越え出来るように✊ どんな結果でもしっかり受け止めて、全てが次につながるように頑張ります❗️ この大会で自分超えしたフォロワーさん…近くにいたのにお会い出来ず、コツコツ努力していた姿、直接おめでとう!言いたかったな… ・ 他の大会の皆さんもお疲れ様でした☺️ ・ ・ #愛媛マラソン2018  #愛媛 #松山 #道後温泉 #沿道応援ありがとうございます  #ボランティアスタッフの方々に感謝  #とても良い大会 #また愛媛を走りたい #トンネル出た時の海が綺麗だった #リベンジしたい #坂道練習しないと #自分越えする #気持ちと体調を整える #しっかり疲労抜きする #次へ向かうために #1月の走行距離123km 😓#足りないね #食べるのも練習 #味噌汁なかなか良かったよ  ・ 次の日の広島でもしのぶちゃん、えいじさん、いろいろな情報ありがとうございました☺️
#愛媛マラソン 女子トップ選手と並走してるところが、地元のニュース番組にちょっと映っちゃいました😁
場面は15キロ辺りで、後ろからこの集団に追い付いて抜きにかかったところです。報道車が女子トップ選手を撮ってたのがわかったので、もしかしたらテレビ映るかも~😉🎵と思ってましたが案の定(レース中も割りと雑念多い(笑))。 翌日の新聞記事(pic3、4)で知りましたが、完走率は89%、寒さと風で2010年以降まれにみる悪コンディションだったみたいです。そりゃPB出なくてもしょうがないよね#自分に言い聞かせる (笑)。同新聞に上位の記録が掲載されていて名前も載ってました😆#65位 。

両親に地元で走る姿を見てもらうことが出来たし、テレビのニュースに映って新聞に名前が載ったことも喜んでもらえたので、走って良かった🙆

ただひとつ、今回のレースで大きな心残りがあります。それは…。
真面目に走ったせいで、レース中にオールスポーツのカメラにおちゃらけるの忘れたぁぁ~~😭 #愛媛マラソン2018#マラソン#フルマラソン#ランニング#ラン#ランナーと繋がりたい#ハシリマスタグラム
#愛媛マラソン  女子トップ選手と並走してるところが、地元のニュース番組にちょっと映っちゃいました😁 場面は15キロ辺りで、後ろからこの集団に追い付いて抜きにかかったところです。報道車が女子トップ選手を撮ってたのがわかったので、もしかしたらテレビ映るかも~😉🎵と思ってましたが案の定(レース中も割りと雑念多い(笑))。 翌日の新聞記事(pic3、4)で知りましたが、完走率は89%、寒さと風で2010年以降まれにみる悪コンディションだったみたいです。そりゃPB出なくてもしょうがないよね#自分に言い聞かせる  (笑)。同新聞に上位の記録が掲載されていて名前も載ってました😆#65位  。 両親に地元で走る姿を見てもらうことが出来たし、テレビのニュースに映って新聞に名前が載ったことも喜んでもらえたので、走って良かった🙆 ただひとつ、今回のレースで大きな心残りがあります。それは…。 真面目に走ったせいで、レース中にオールスポーツのカメラにおちゃらけるの忘れたぁぁ~~😭 #愛媛マラソン2018 #マラソン #フルマラソン #ランニング #ラン #ランナーと繋がりたい #ハシリマスタグラム 
愛媛マラソン
ハッピー
ランランラン

ラスト41km 地点

#愛媛マラソン2018 #ehime 
#japan #newtokyostyle #ラスト41キロ
#Tmountain
夜中愛媛マラソンの結果特集見てたら レース2日前にたまたま接客させて頂いた女性のお客様が取り上げられてました。接客した時は全くそんな会話しなかったのに以前重い難病にかかっていたらしく念願のマラソンだった事。 番組で知りました。 結果無事に完走されたそうで。 
自分がオススメした靴を履いて完走してもらえた。 全く知らない方ですが 心からおめでとうを伝えたいです。
#愛媛マラソン 
#愛媛マラソン2018 
#ランナーの皆様お疲れ様でした
夜中愛媛マラソンの結果特集見てたら レース2日前にたまたま接客させて頂いた女性のお客様が取り上げられてました。接客した時は全くそんな会話しなかったのに以前重い難病にかかっていたらしく念願のマラソンだった事。 番組で知りました。 結果無事に完走されたそうで。 自分がオススメした靴を履いて完走してもらえた。 全く知らない方ですが 心からおめでとうを伝えたいです。 #愛媛マラソン  #愛媛マラソン2018  #ランナーの皆様お疲れ様でした 
沿道の応援とハイタッチのお陰で頑張れました✨
応援ありがとうございました!!
#愛媛#マラソン#愛媛マラソン#愛媛マラソン2018#フルマラソン#松山城#城山公園#晴天#青空#極寒#寒い#応援#ハイタッチ#最後の#3キロ#みんなに#早く会いたくて#ダッシュ#ギリギリ#完走  #手のひらも#全身筋肉痛
しんどくてもまた走りたいと思うのはゴールした時の#感動 と#達成感 が忘れられんけんやろうな〜♡
みなさんお疲れ様でした🍻
沿道の応援とハイタッチのお陰で頑張れました✨ 応援ありがとうございました!! #愛媛 #マラソン #愛媛マラソン #愛媛マラソン2018 #フルマラソン #松山城 #城山公園 #晴天 #青空 #極寒 #寒い #応援 #ハイタッチ #最後の #3キロ #みんなに #早く会いたくて #ダッシュ #ギリギリ #完走  #手のひらも #全身筋肉痛  しんどくてもまた走りたいと思うのはゴールした時の#感動  と#達成感  が忘れられんけんやろうな〜♡ みなさんお疲れ様でした🍻
昨日のことですが、2018初マラソン。愛媛マラソンに参戦🏃
なんとか制限時間ギリギリで完走。
最高気温2度と寒かったですが、声援と温泉がほんま暖かかった😌♨️
#愛媛マラソン #愛媛マラソン2018 
#歩かず完走 #完走
#finisher #marathon 
#猫ひろし #道後温泉 
#筋肉痛 #極寒
第56回 愛媛マラソン🏃💨
昨日・一昨日にボランティアスタッフとして参加しました😄✌️
寒過ぎたし手の感覚が無くなってたけど、ランナーの方々の「ありがとう!」「この瞬間(ハイタッチとタオル掛け)を待ってたよ!」とか言っていただけて嬉しかったし、皆さんの笑顔にパワーを貰いました!
**
本当にランナーの方ボランティアの方、お疲れ様でした!😉👏
みんなありがとう!

#愛媛マラソン #愛媛マラソン2018 #ボランティア #ボランティアスタッフ #3回目 #ehime #matsuyama #お疲れ様でした!
第56回 愛媛マラソン🏃💨 昨日・一昨日にボランティアスタッフとして参加しました😄✌️ 寒過ぎたし手の感覚が無くなってたけど、ランナーの方々の「ありがとう!」「この瞬間(ハイタッチとタオル掛け)を待ってたよ!」とか言っていただけて嬉しかったし、皆さんの笑顔にパワーを貰いました! ** 本当にランナーの方ボランティアの方、お疲れ様でした!😉👏 みんなありがとう! #愛媛マラソン  #愛媛マラソン2018  #ボランティア  #ボランティアスタッフ  #3回目  #ehime  #matsuyama  #お疲れ様でした !
はじめての投稿(笑)
昨日寒くて死ぬかと思ったけど😱💦
愛媛マラソン無事完走しました🙌
応援してくれた人、ボランティアの人本当にありがとうございました❤
楽しく最後まで走らせてもらいました😆
また出たいなぁー😺🎵
#愛媛マラソン2018 #完走 #フルマラソン #愛媛 #ボランティア #感謝 #感激 
#初投稿 #今治タオル
第56回愛媛マラソン完走。
猫ひろしさんは置いといて。
にゃぁ。にゃぁ。
期待通り、口コミ以上の大会でした。愛媛のみなさんは温かった。沿道の声援に感動。途中、少年達の応援歌に泣かされ。少年達みんなと握手、お前ら最高やぁ‼️
自分の気持ちを伝え。
残り3kmは笑顔、感謝の言葉を伝えながら走りました。
ゴール後は、道後温泉♨️で
お湯めぐり。途中の吉野川ICでは雪❄️に触れ、足を引きずりながら帰宅しました。
また行きたくなる街でした。

#愛媛マラソン2018 #KUA'AINA
#breitling #道後温泉 #answer_4 
#坊っちゃん電車 #吉野川IC
#愛媛の皆さんありがとう‼️
第56回愛媛マラソン完走。 猫ひろしさんは置いといて。 にゃぁ。にゃぁ。 期待通り、口コミ以上の大会でした。愛媛のみなさんは温かった。沿道の声援に感動。途中、少年達の応援歌に泣かされ。少年達みんなと握手、お前ら最高やぁ‼️ 自分の気持ちを伝え。 残り3kmは笑顔、感謝の言葉を伝えながら走りました。 ゴール後は、道後温泉♨️で お湯めぐり。途中の吉野川ICでは雪❄️に触れ、足を引きずりながら帰宅しました。 また行きたくなる街でした。 #愛媛マラソン2018  #KUA 'AINA #breitling  #道後温泉  #answer_4  #坊っちゃん電車  #吉野川IC  #愛媛の皆さんありがとう ‼️
2018.2.4 (sun) 愛媛マラソン!!🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
去年の愛媛マラソン以降ずっと膝の痛みに悩まされてて、ギリギリまで整体通って参加した当日。
スタート地点でのお祭り騒ぎ、ずっと大音量でWANIMAだし、みんなテンション高くて楽しくて、いままでの不安一瞬で吹き飛んだ!😭
人生2回目のフルマラソン、前回よりもたくさんの沿道の人とハイタッチして、励ましてもらって、会話して、すごく楽しく走れました。何回ありがとうって言っただろう🙏✨
心配してた膝の痛みも忘れるくらい。魔の平田の坂も奇跡的にそんなに苦に感じなかった!😳愛媛では珍しいくらいの極寒&強風の中、沿道に途切れることのない人たちからたくさんの勇気もらえました。沿道のたくさんの応援ボードみた中で、一番心に残ってる「いずれ着く」という言葉。足はボロボロだったけど、去年より10分も遅れてゴールしちゃったけど、ほんとに楽しかった42.195km✨ランナーの皆さん、寒い中沿道で応援してくださった皆さん、ボランティアの皆さん、ゴールで待っててくれたり、当日来られないからってサプライズ差し入れくれた友達…とにかくたくさん感動しっぱなしだった。本当にありがとうございました!!!🙇‍♀️
#愛媛マラソン 
#愛媛マラソン2018 
#去年はネットタイムで5時間10分
#今年は5時間21分
#目標サブ5だったのに😭
#サブ5までの道のりは遠い 
#でも今年はエイドも満喫
#個人エイドも貪欲にたくさん頬張った笑
#楽しかった長旅
#たくさんの人たちに勇気付けられた
#たくさん感謝してたくさん笑った
2018.2.4 (sun) 愛媛マラソン!!🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ 去年の愛媛マラソン以降ずっと膝の痛みに悩まされてて、ギリギリまで整体通って参加した当日。 スタート地点でのお祭り騒ぎ、ずっと大音量でWANIMAだし、みんなテンション高くて楽しくて、いままでの不安一瞬で吹き飛んだ!😭 人生2回目のフルマラソン、前回よりもたくさんの沿道の人とハイタッチして、励ましてもらって、会話して、すごく楽しく走れました。何回ありがとうって言っただろう🙏✨ 心配してた膝の痛みも忘れるくらい。魔の平田の坂も奇跡的にそんなに苦に感じなかった!😳愛媛では珍しいくらいの極寒&強風の中、沿道に途切れることのない人たちからたくさんの勇気もらえました。沿道のたくさんの応援ボードみた中で、一番心に残ってる「いずれ着く」という言葉。足はボロボロだったけど、去年より10分も遅れてゴールしちゃったけど、ほんとに楽しかった42.195km✨ランナーの皆さん、寒い中沿道で応援してくださった皆さん、ボランティアの皆さん、ゴールで待っててくれたり、当日来られないからってサプライズ差し入れくれた友達…とにかくたくさん感動しっぱなしだった。本当にありがとうございました!!!🙇‍♀️ #愛媛マラソン  #愛媛マラソン2018  #去年はネットタイムで5時間10分  #今年は5時間21分  #目標サブ5だったのに 😭 #サブ5までの道のりは遠い  #でも今年はエイドも満喫  #個人エイドも貪欲にたくさん頬張った笑  #楽しかった長旅  #たくさんの人たちに勇気付けられた  #たくさん感謝してたくさん笑った 
2018.2.4
人生初マラソン
途中苦しくて長いなーって。
苦しいとき
腕に書いたメッセージに何度も助けられ
沿道の応援にたすけられたー

ちっか、ゆかちゃん、みか
ぼっちゃん
ありがとう❤
必死すぎて気づくの遅くてごめん!笑

そして
母がゴール手前に…
「ゆっちゃん」って呼ぶ声
サプライズすぎて
泣いてしまったー
初めは完走できんとか笑われてたけどー
無事怪我なく
完走できました。

経験者からアドバイスくれたおかげです!

RENメンバーも完走☆
かな☆まき☆ゆき
これからも
いろいろ挑戦しよー❤

ありがとう☺

#愛媛マラソン2018
#初フルマラソン
#極寒
#練習4回
#甘い考えで挑戦
#絆
#赤Tシャツ
#REN
#仲間
#みんなで完走
#最後まであきらめなかった
#ぎりぎり四時間台
#その後ロボット歩行
#循環不良
#救護室で暖まる
#夜は寝返り一生懸命
#ご褒美のケーキ
#翌日から三越歩く
#動く度雄叫び
#まきちゃんと愛媛マラソン後にしてみましたmovie作成
2018.2.4 人生初マラソン 途中苦しくて長いなーって。 苦しいとき 腕に書いたメッセージに何度も助けられ 沿道の応援にたすけられたー ちっか、ゆかちゃん、みか ぼっちゃん ありがとう❤ 必死すぎて気づくの遅くてごめん!笑 そして 母がゴール手前に… 「ゆっちゃん」って呼ぶ声 サプライズすぎて 泣いてしまったー 初めは完走できんとか笑われてたけどー 無事怪我なく 完走できました。 経験者からアドバイスくれたおかげです! RENメンバーも完走☆ かな☆まき☆ゆき これからも いろいろ挑戦しよー❤ ありがとう☺ #愛媛マラソン2018  #初フルマラソン  #極寒  #練習4回  #甘い考えで挑戦  #絆  #赤Tシャツ  #REN  #仲間  #みんなで完走  #最後まであきらめなかった  #ぎりぎり四時間台  #その後ロボット歩行  #循環不良  #救護室で暖まる  #夜は寝返り一生懸命  #ご褒美のケーキ  #翌日から三越歩く  #動く度雄叫び  #まきちゃんと愛媛マラソン後にしてみましたmovie作成 
俺の筋肉お疲れさま♡

いや、それよりもこの寒い中応援し続けた沿道の方、ボランティアスタッフの方々が1番お疲れさまでした♡
#ばり寒いがな #極寒 #愛媛県
#愛媛マラソン #フルマラソン
#フルマラソン完走 
#愛媛マラソン2018 
#マラソン#running 
#途中下半身誰か変えてくれんかおもたわ
#筋肉ちぎれるかおもたわ
#筋肉#筋肉痛です #筋肉痛 
#ボランティアスタッフ  に感謝しかないです😂
俺の筋肉お疲れさま♡ いや、それよりもこの寒い中応援し続けた沿道の方、ボランティアスタッフの方々が1番お疲れさまでした♡ #ばり寒いがな  #極寒  #愛媛県  #愛媛マラソン  #フルマラソン  #フルマラソン完走  #愛媛マラソン2018  #マラソン #running  #途中下半身誰か変えてくれんかおもたわ  #筋肉ちぎれるかおもたわ  #筋肉 #筋肉痛です  #筋肉痛  #ボランティアスタッフ  に感謝しかないです😂