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#堅持 medias

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#檸檬柳橙蛋糕

猜猜這是什麼🤔

製作檸檬柳橙蛋糕時,我們會先將檸檬及柳橙的外皮削取下,放置砂糖中。
讓每一顆砂糖與檸檬柳橙皮混合均勻,充滿香氣!
讓人每次都好想偷吃一口😂

#topocafe #lemon #orange #sugar #dessert #cake #taipei #taiwan #tianmu #拓樸本然 #手工 #堅持 #天母 #甜點 #台北
xSay2
未來的路還很長
別把眼光放太遠
做好自己現在應做的本份
好好努力,不會後悔💪
#堅持 
107.2.25
未來的路還很長 別把眼光放太遠 做好自己現在應做的本份 好好努力,不會後悔💪 #堅持  107.2.25
實習階段就是只能拿舊照出來發.. 實習就是不斷的忍耐
然後還要忍受ADHD孩童的尖叫
歐不對反而ASD更常尖叫大哭大鬧
還會把鼻涕眼淚直接往你的身上葛各種我是抹布一樣...
還有不喜歡噴酒精洗手的你的治療袍就是他的毛巾....
好了...放個兩天繼續打拼

#開學的你們要加油喔
#實習的我們繼續被各種寧虐吧
#忍耐 #堅持
實習階段就是只能拿舊照出來發.. 實習就是不斷的忍耐 然後還要忍受ADHD孩童的尖叫 歐不對反而ASD更常尖叫大哭大鬧 還會把鼻涕眼淚直接往你的身上葛各種我是抹布一樣... 還有不喜歡噴酒精洗手的你的治療袍就是他的毛巾.... 好了...放個兩天繼續打拼 #開學的你們要加油喔  #實習的我們繼續被各種寧虐吧  #忍耐  #堅持 
美好的假日練肩做個結尾~
Always believe 💪🏽💪🏽
#exercise #training #budybuilding #fitness #jordan #訓練 #健身#假日 #肩 #結尾 #堅持 #目標
WeCycle 團隊首次參加全城街馬10公里挑戰組,全体成員浩浩蕩蕩帶著挑戰自己的心堅持在跑道上完成自己衝線的目標。無論結果如何,過程中的一班人一齊跑,互相支持,突破自己巳經帶來共同的回憶🎁。多謝大家的付出及大會的支持👍🏼👏🏼❤️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️#全城街馬 #wecyclehk #跑 #堅持 #10k
WeCycle 團隊首次參加全城街馬10公里挑戰組,全体成員浩浩蕩蕩帶著挑戰自己的心堅持在跑道上完成自己衝線的目標。無論結果如何,過程中的一班人一齊跑,互相支持,突破自己巳經帶來共同的回憶🎁。多謝大家的付出及大會的支持👍🏼👏🏼❤️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️#全城街馬  #wecyclehk  #跑  #堅持  #10k 
你沒野心說明你不夠窮!
你本來都不成功 怕什麼失敗!🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ #成功 #失敗 #窮 #富 #野心 #奮鬥 #堅持 #努力
6分速跑好跑滿

#RunWith育達 揪團跑,一早冷冷,但又是熱血的跑者,一起完成15k的距離。
幸運的大家完成15k後,立馬下起大雨,剛好伸展、補給、聊天、休息,當要離開時雨漸漸停了。

幸運的一個早晨😄😄😄 #justdoit #nike #run #running #nikeplus #nikerunning #runningbiji #堅持 #堅持到底 #我是大雄 #跑好跑滿 #6分速 #914做的小點心超讚
過年沒吃什麼課表
今天直接18K爆🤦‍♂️
用爬的還是爬回去
#堅持 #毅力的訓練#高雄mizuno國際馬拉松
一連五日的學界前集訓完美結束
今年終於可以參與其中,好多好多的回憶
我好珍惜每一次同大家的練習時間
通過今次的集訓給自己去成長
包括生活上,行為上,相處上,練習上等
如果論成績進步和運動態度排名,我比較會重視運動態度
人生道路仲有好長,同一路放棄的人多的事,堅持到最後的人有几個?
能夠和我同一想法,一起走到最後又有几多個?
#睇清誰值得我更花心思
#睇清運動員更應該要的野
#睇清自己的不足
#辛苦你地了
#4個男人2:30
#2018學界
#堅持
#勞小跳遠隊
#我們是勞校運動員
#We are LH Athletes
一連五日的學界前集訓完美結束 今年終於可以參與其中,好多好多的回憶 我好珍惜每一次同大家的練習時間 通過今次的集訓給自己去成長 包括生活上,行為上,相處上,練習上等 如果論成績進步和運動態度排名,我比較會重視運動態度 人生道路仲有好長,同一路放棄的人多的事,堅持到最後的人有几個? 能夠和我同一想法,一起走到最後又有几多個? #睇清誰值得我更花心思  #睇清運動員更應該要的野  #睇清自己的不足  #辛苦你地了  #4個男人2 :30 #2018學界  #堅持  #勞小跳遠隊  #我們是勞校運動員  #We  are LH Athletes
Something wrong can't beat me, loving my  interest is the most important ~
眼前有許多事情阻擋著我,但是我不會因此停止反而持續前進,因為熱愛所以我堅持!😆
#train 
#hard 
#deadlift 
#堅持 #fitness
#持續努力
Something wrong can't beat me, loving my interest is the most important ~ 眼前有許多事情阻擋著我,但是我不會因此停止反而持續前進,因為熱愛所以我堅持!😆 #train  #hard  #deadlift  #堅持  #fitness  #持續努力 
以後跑10k唔咪問題🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
#堅持 #只要相信
保險代理,一個很普遍的名稱,卻給我帶來了不一樣的人生...
很多人說保險很好賺...是的,沒錯,保險是很好賺的;前提是你需要付出很大的行動和努力,汗水和淚水等等...
我做保險,我自豪!因為我為廣大群眾提供更完善的醫療和退休規劃...
我做保險,我自豪!因為我能夠幫助到更多有需要的家庭,在必要時給予他們協助...
我做保險,我自豪!因為我能夠在幫助人的同時,增加收入和提升自己...
我做保險,我自豪!因為我靠的是專業和服務,無須靠其他額外的行業來維持生活...
保險銷售,絕​不是降低身份去取悅客戶,而是像朋友一樣給予合理的建議。
你剛好需要,我剛好專業,僅此而已!
欲改善你現有的生活方式,別再猶豫了,即刻做出一個重要的決定,別讓時間沖淡了能夠讓你和家人有更好素質生活的機會...
#保險 #保誠保險 #努力 #付出 #堅持 #拼搏 #專業 #自豪 #加油 
#hardwork #workhard #prudential #consistency #fighting #proud #keepitup #instagram #tancheeseng
保險代理,一個很普遍的名稱,卻給我帶來了不一樣的人生... 很多人說保險很好賺...是的,沒錯,保險是很好賺的;前提是你需要付出很大的行動和努力,汗水和淚水等等... 我做保險,我自豪!因為我為廣大群眾提供更完善的醫療和退休規劃... 我做保險,我自豪!因為我能夠幫助到更多有需要的家庭,在必要時給予他們協助... 我做保險,我自豪!因為我能夠在幫助人的同時,增加收入和提升自己... 我做保險,我自豪!因為我靠的是專業和服務,無須靠其他額外的行業來維持生活... 保險銷售,絕​不是降低身份去取悅客戶,而是像朋友一樣給予合理的建議。 你剛好需要,我剛好專業,僅此而已! 欲改善你現有的生活方式,別再猶豫了,即刻做出一個重要的決定,別讓時間沖淡了能夠讓你和家人有更好素質生活的機會... #保險  #保誠保險  #努力  #付出  #堅持  #拼搏  #專業  #自豪  #加油  #hardwork  #workhard  #prudential  #consistency  #fighting  #proud  #keepitup  #instagram  #tancheeseng 
流流汗
繼續拍攝
#已讀不回的戀人 #排毒 #堅持 #給力
‼️Ann設計師作品‼️
沒錯
這髮型是經由燙髮
手吹捲呈現出來的🤗
霧感咖啡更能讓
細軟扁塌的髮性
增加豐盈感
質感提升
‼️要不要變美由妳決定‼️
☎️預約電話 04-831-5239
#初席髮苑 #日系風格#韓系風格#美髮人的態度 #堅持 #追求 #成真#長髮 #短髮 #春夏髮色 #特殊色 #員林 #剪髮#推薦 #漸層 #染髮 #燙髮#手吹捲#空氣瀏海#短瀏海萬歲
嗯~
髮型是由人駕馭出特色💯
而不是這髮型我能不能駕馭
🤗🤗🤗🤗🤗🤗
‼️要不要變美由妳決定‼️
☎️預約電話 04-831-5239
#初席髮苑 #日系風格#韓系風格#美髮人的態度 #堅持 #追求 #成真#長髮 #短髮 #春夏髮色 #特殊色 #員林 #剪髮#推薦 #漸層 #染髮 #燙髮#手吹捲#空氣瀏海#短瀏海萬歲
原來camp 名叫與神同行
枝子沒葉更美麗
可以看見如何伸展出來
有一種倔強與堅韌
#感激 #fightingpartner #每天作活祭 #不是徒然相信 #專心仰望 #醒目 #乖 #喜樂 #長進 #悔改 #教導&愛&關係 #堅持 #我們的天空
大家已經度過左training camp兩日啦 係呢個camp入面唔單只改進左球技 仲改變左大家打波嘅心態💪 即使體能有幾辛苦 但大家都好青春好熱血 一齊堅持😤希望大家可以有好多得着 
remember why you started
#心事台#唔好喊啦大家 #堅持 #遲入camp嘅爬番個足球場先 #彩燕未講野大家就開始喊
#協興 #荃青 #HIPHING #chuenching
深夜料理:綜合水煮餐😂
先喝杯白酒好開胃🍹
⭐️這些吃完應該肚子也是醉惹~
🎈一顆花椰菜🥦
🎈二根大玉米🌽
🎈三百克雞胸🍗
🎈十根玉米筍😄
又是一個大滿足的夜晚GoodNight💤💤
#飲食 #雞胸肉 #健人 #吃貨 #chicken 
#健身男孩 #健身日記 #健康 #肌肉 #更好 
#線條 #重量訓練 #核心訓練 #堅持 #完美 
#healthy #fitness #muscle #myself #my 
#train #gym #perfect #K尼的運動世界
深夜料理:綜合水煮餐😂 先喝杯白酒好開胃🍹 ⭐️這些吃完應該肚子也是醉惹~ 🎈一顆花椰菜🥦 🎈二根大玉米🌽 🎈三百克雞胸🍗 🎈十根玉米筍😄 又是一個大滿足的夜晚GoodNight💤💤 #飲食  #雞胸肉  #健人  #吃貨  #chicken  #健身男孩  #健身日記  #健康  #肌肉  #更好  #線條  #重量訓練  #核心訓練  #堅持  #完美  #healthy  #fitness  #muscle  #myself  #my  #train  #gym  #perfect  #K尼的運動世界 
你沒有變強,是因為你一直過得很舒服!
#成吉思汗 #私人教練 #堅持 #健美
2018/2/24
<紀念今日拆骨釘>

以為會痛到哭的
沒想到是先聽到醫生手術前
聊天說的一句話掉淚
我說:要打麻醉或做什麼前一定要說哦
他說:你的人生很辛苦吧
我瞬間滑下一滴淚
不知怎麼地
醫生秒殺我武裝好久的堅強
不過好歹他也看了我這樣一路走來4年
畢業的這一年半真的吃遍苦頭
現在的工作又把自己逼到水深火熱
還好~看著一年前的自己
然後到現在的成果 覺得勇敢
期許今年也要成為更好的人

#敬去年一直努力的自己 #堅持 #樂觀
2018/2/24 <紀念今日拆骨釘> 以為會痛到哭的 沒想到是先聽到醫生手術前 聊天說的一句話掉淚 我說:要打麻醉或做什麼前一定要說哦 他說:你的人生很辛苦吧 我瞬間滑下一滴淚 不知怎麼地 醫生秒殺我武裝好久的堅強 不過好歹他也看了我這樣一路走來4年 畢業的這一年半真的吃遍苦頭 現在的工作又把自己逼到水深火熱 還好~看著一年前的自己 然後到現在的成果 覺得勇敢 期許今年也要成為更好的人 #敬去年一直努力的自己  #堅持  #樂觀 
2/24日:強肩夜!!!
覺得肩膀太小好像很弱,覺得hen不爽~
事實證明真的很遜😂練完翹臀、腿部後
啞鈴肩上推舉:
💪12.5KG
💪6set
💪10-12RM
這個做完太要命~汗(可以回家了👋
*僅屬個人健身日記
*詳細專業請於您所屬健身房教練洽詢為佳
#健身男孩 #健身日記 #健康 #肌肉 #更好 
#線條 #重量訓練 #核心訓練 #堅持 #完美 
#healthy #fitness #muscle #myself #my 
#train #gym #perfect #K尼的運動世界
2/24日:強肩夜!!! 覺得肩膀太小好像很弱,覺得hen不爽~ 事實證明真的很遜😂練完翹臀、腿部後 啞鈴肩上推舉: 💪12.5KG 💪6set 💪10-12RM 這個做完太要命~汗(可以回家了👋 *僅屬個人健身日記 *詳細專業請於您所屬健身房教練洽詢為佳 #健身男孩  #健身日記  #健康  #肌肉  #更好  #線條  #重量訓練  #核心訓練  #堅持  #完美  #healthy  #fitness  #muscle  #myself  #my  #train  #gym  #perfect  #K尼的運動世界 
有得跑就跑下先,爽呀💪💪💪💪
多謝黃太😘😘😘
#justdoit #只有累積沒有奇蹟 #長跑長有 #跑步肥人 #堅持