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今日は#オープンサンド です。スクランブルエッグに火が通り過ぎてボソボソになってしまって大ショック😱 卵料理は難しい😣
今日の#箸置き は久しぶりの登場の『#カバ さん』です。お座り姿に萌えます😆
#朝ごはん #朝食 #ワンプレート #朝食プレート  #あさごパン #うつわ #器 #ホットサンド 
この木の四角い#プレート も #ニトリ の商品です。以前から持っていた丸いプレートに続き、こちらも我が家の食卓で活躍してくれそうです🎵
今日は#オープンサンド  です。スクランブルエッグに火が通り過ぎてボソボソになってしまって大ショック😱 卵料理は難しい😣 今日の#箸置き  は久しぶりの登場の『#カバ  さん』です。お座り姿に萌えます😆 #朝ごはん  #朝食  #ワンプレート  #朝食プレート  #あさごパン  #うつわ  #器  #ホットサンド  この木の四角い#プレート  も #ニトリ  の商品です。以前から持っていた丸いプレートに続き、こちらも我が家の食卓で活躍してくれそうです🎵
xSay2
今日の朝食🍴
・焼き塩鯖
・きんぴらごぼう
・マカロニサラダ
・豚汁
・ごはん
・いちご
#朝食#朝ごはん#おうちごはん#ワンプレート#鯖#塩鯖#きんぴら#きんぴらごぼう#豚汁#breakfast#oneplate#instapics#instapic#instafood#記録用
おはようございます(‘ ⍘ ‘๑)✨ iPhoneケースをドラえもんo̖⸜((̵̵́ ̆͒͟˚̩̭ ̆͒)̵̵̀)⸝o̗に変えてからドラえもんが夢にでてきます。

あぁ、
こんなに最近美容や健康に気を使ってるのに(舞いなりに)
松雪泰子やアン・ハサウェイに近づかない。
イライラするわ~

息子、娘共にテスト週間むかえてますが。。
息子、
9時に就寝、夜中3時に起きてからの勉強という対策をねってたけど うまくいくのかそんなの。( ⚭-⚭) ジーー

今日も笑顔で楽しみましょう。

#yummy #breakfast #instafood #food #foodpic #foodporn #fooddiary #goodmorning #morning 
#デリスタグラマー #lin_stagrammer
#朝 #朝食 #朝ご飯 #朝ごはん #あさごはん #朝時間 #モーニング #モーニングプレート #ワンプレート #クッキングラム #おうちカフェ #うちカフェ #うちごはん #おうちごはん #暮らし
おはようございます(‘ ⍘ ‘๑)✨ iPhoneケースをドラえもんo̖⸜((̵̵́ ̆͒͟˚̩̭ ̆͒)̵̵̀)⸝o̗に変えてからドラえもんが夢にでてきます。 あぁ、 こんなに最近美容や健康に気を使ってるのに(舞いなりに) 松雪泰子やアン・ハサウェイに近づかない。 イライラするわ~ 息子、娘共にテスト週間むかえてますが。。 息子、 9時に就寝、夜中3時に起きてからの勉強という対策をねってたけど うまくいくのかそんなの。( ⚭-⚭) ジーー 今日も笑顔で楽しみましょう。 #yummy  #breakfast  #instafood  #food  #foodpic  #foodporn  #fooddiary  #goodmorning  #morning  #デリスタグラマー  #lin_stagrammer  #朝  #朝食  #朝ご飯  #朝ごはん  #あさごはん  #朝時間  #モーニング  #モーニングプレート  #ワンプレート  #クッキングラム  #おうちカフェ  #うちカフェ  #うちごはん  #おうちごはん  #暮らし 
----*----*----*----*
。
ヤマザキのカマンベールチーズソフトで
朝ごパンです✧︎*
。
そのままでもじゅうぶんおいしいのですが
サラダチキンをはさみました♡
。
それと あんこです♡☺︎
。
ごちそうさま✧︎*
。
わたしはフルーツがあまり得意ではありません
どれを食べても 「すっっっぱい‼︎」
とかんじてしまうんですよね〜( ˃ ⌑︎ ˂ )
それでも数少ないうちの好きなフルーツは苺です🍓
いちごが出回るこの季節が貴重です✧︎*
。
。
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#朝ごはん#朝ごパン#おうちごはん#朝食#パン#パン好き#サンドイッチ#あんバター#おうちカフェ#カフェオレ#ヨーグルト#ワンプレート#トースト
----*----*----*----* 。 ヤマザキのカマンベールチーズソフトで 朝ごパンです✧︎* 。 そのままでもじゅうぶんおいしいのですが サラダチキンをはさみました♡ 。 それと あんこです♡☺︎ 。 ごちそうさま✧︎* 。 わたしはフルーツがあまり得意ではありません どれを食べても 「すっっっぱい‼︎」 とかんじてしまうんですよね〜( ˃ ⌑︎ ˂ ) それでも数少ないうちの好きなフルーツは苺です🍓 いちごが出回るこの季節が貴重です✧︎* 。 。 。 #朝ごはん #朝ごパン #おうちごはん #朝食 #パン #パン好き #サンドイッチ #あんバター #おうちカフェ #カフェオレ #ヨーグルト #ワンプレート #トースト 
・
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today's one plate breakfast🍽
fried egg and lettuce toast🍞
strawberry🍓
gold kiwi fruit🥝
coffee☕️
have a good day✨see you🤙
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おはようございます🍀
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今朝のワンプレートモーニング🍽
目玉焼きのトースト🍳🍞
イチゴ🍓
ゴールド キウイフルーツ🥝
カフェオレ☕️
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#cafe #モーニング #キッチン #朝ごはん #男料理 #男飯 #おうちごはん#food #cooking #ワンプレート #morning #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #健康 #ダイエット #diet #breakfast #写真 #写真好きな人と繋がりたい #pic #foodpic #gym #instagood #instafood #友人から頂いたパン #早速食べてみた #ウマッ #次はフレンチトーストにチャレンジ
・ ・ today's one plate breakfast🍽 fried egg and lettuce toast🍞 strawberry🍓 gold kiwi fruit🥝 coffee☕️ have a good day✨see you🤙 ・ ・ おはようございます🍀 ・ 今朝のワンプレートモーニング🍽 目玉焼きのトースト🍳🍞 イチゴ🍓 ゴールド キウイフルーツ🥝 カフェオレ☕️ ・ ・ #cafe  #モーニング  #キッチン  #朝ごはん  #男料理  #男飯  #おうちごはん #food  #cooking  #ワンプレート  #morning  #料理好き  #料理好きな人と繋がりたい  #健康  #ダイエット  #diet  #breakfast  #写真  #写真好きな人と繋がりたい  #pic  #foodpic  #gym  #instagood  #instafood  #友人から頂いたパン  #早速食べてみた  #ウマッ  #次はフレンチトーストにチャレンジ 
おはよう😃
昨日の出張先で、
#melondemelon  の #メロンパン
をゲットしました❗
今朝は、普通のメロンパンか
#チョコチップメロンパン  か
選べますよー。
ちなみに昨日の出張は、
#関大前 。
他にもおいしいところあったかなー?! #あさごはん  #朝ごはん #朝ごはんプレート #ワンプレート #ワンプレート朝ごはん #和食器 #瀬戸焼 #breakfast #bread #melonbread #delistagrammer #instafood #しろくま
おはよう😃 昨日の出張先で、 #melondemelon  の #メロンパン  をゲットしました❗ 今朝は、普通のメロンパンか #チョコチップメロンパン  か 選べますよー。 ちなみに昨日の出張は、 #関大前  。 他にもおいしいところあったかなー?! #あさごはん  #朝ごはん  #朝ごはんプレート  #ワンプレート  #ワンプレート朝ごはん  #和食器  #瀬戸焼  #breakfast  #bread  #melonbread  #delistagrammer  #instafood  #しろくま 
いつかの晩ごはん
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#お子様ランチ風 ワンプレート
・
大人だってお子様ランチ
食べたいよね♪笑
・
・
*ハンバーグ
*トリュフオムレツ
*ナポリタン
*カプレーゼ
*サラダ、バケット
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#夜ごはん #晩ごはん #おうちごはん #豊かな食卓 #クッキングラム #デリスタグラマー #料理日記 #海外生活 #手料理 #献立 #ひとりごはん #ワンプレートごはん #ワンプレート #大人様ランチ #おうちカフェ #ハンバーグ #ごちそうさまでした #ブーピー #アンカーホッキング 
#foodstagram #food #instafood #lin_stagrammer #dinner #kurashiru #yummy #onthetable #foodporn
いつかの晩ごはん ・ #お子様ランチ風  ワンプレート ・ 大人だってお子様ランチ 食べたいよね♪笑 ・ ・ *ハンバーグ *トリュフオムレツ *ナポリタン *カプレーゼ *サラダ、バケット ・ ・ #夜ごはん  #晩ごはん  #おうちごはん  #豊かな食卓  #クッキングラム  #デリスタグラマー  #料理日記  #海外生活  #手料理  #献立  #ひとりごはん  #ワンプレートごはん  #ワンプレート  #大人様ランチ  #おうちカフェ  #ハンバーグ  #ごちそうさまでした  #ブーピー  #アンカーホッキング  #foodstagram  #food  #instafood  #lin_stagrammer  #dinner  #kurashiru  #yummy  #onthetable  #foodporn 
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仕事前に友達が家に来て✨
オムライスがリクエストだったので、大人のお子様ランチ風☺️
*
♡オムライス
♡ハンバーグ
♡豆腐グラタン
♡コロッケ
♡ナポリタン
♡カブとベーコンのスープ
*
珍しくひとりじゃないご飯😑笑笑
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#おうちごはん#手料理#自炊#大人のお子様ランチ #お子様ランチ #豆腐グラタン #オムライス#ハンバーグ#ナポリタン#コロッケ#カブ#スープ#洋食#ワンプレート#ふたりごはん#箸置き#Disney#モンスターズインク#好き#🍴#😋#❤️#✨#🙏
* 仕事前に友達が家に来て✨ オムライスがリクエストだったので、大人のお子様ランチ風☺️ * ♡オムライス ♡ハンバーグ ♡豆腐グラタン ♡コロッケ ♡ナポリタン ♡カブとベーコンのスープ * 珍しくひとりじゃないご飯😑笑笑 * #おうちごはん #手料理 #自炊 #大人のお子様ランチ  #お子様ランチ  #豆腐グラタン  #オムライス #ハンバーグ #ナポリタン #コロッケ #カブ #スープ #洋食 #ワンプレート #ふたりごはん #箸置き #Disney #モンスターズインク #好き #🍴#😋#❤️#✨#🙏
オーガニックのきの子と卵と甘海老🦐
.
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このランチ
自分の中で
定番の安心感
あり☺️
.
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サラダが
どうも身体に合わないという方に会います
🤔
しばらく続けて
身体が変わって来るのを待つか

サラダではなく
他のもので補っていれば
良いですね
食べて欲しいけど 
悩
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#平飼い卵#freerange #antiaging #アンチエイジング #antiagingfood#アンチエイジングフード#ketogenicdiet#ケトジェニック#美意識#lowcarb#低糖質#ローカーボ#健康#healthy #challenge#organic #keto#glutenfree#糖質制限#ケトン体#ダイエット #diet #美意識#ワンプレート #healthy#glutenfree#グルテンフリー#challenge #ketogenicdiet#lowcarb#低糖質 #予防#オーガニック#酵素#ketomeal #ketosis #foodstagrams
オーガニックのきの子と卵と甘海老🦐 . . . このランチ 自分の中で 定番の安心感 あり☺️ . . サラダが どうも身体に合わないという方に会います 🤔 しばらく続けて 身体が変わって来るのを待つか サラダではなく 他のもので補っていれば 良いですね 食べて欲しいけど 悩 . . . #平飼い卵 #freerange  #antiaging  #アンチエイジング  #antiagingfood #アンチエイジングフード #ketogenicdiet #ケトジェニック #美意識 #lowcarb #低糖質 #ローカーボ #健康 #healthy  #challenge #organic  #keto #glutenfree #糖質制限 #ケトン体 #ダイエット  #diet  #美意識 #ワンプレート  #healthy #glutenfree #グルテンフリー #challenge  #ketogenicdiet #lowcarb #低糖質  #予防 #オーガニック #酵素 #ketomeal  #ketosis  #foodstagrams 
今夜は #柳宗理鉄フライパン で #チキンソテー  作りました♡
・
#ネギ塩ダレ は簡単に、市販の #チョレギサラダ のソースに炒めた長ネギを和えただけです。
・
#ゆで卵 は弟に貰った  #天使のなべ で茹でて、 
#足利 で買って来た #マグマ塩 で食べました。
・
#ワンプレート は、とにかく #楽チン だから、本当は #マルチオーバルプレート を多用したいなぁー‥
・
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#ルクルーゼ #르크루제 #lecreuset 
#アサヒ軽金属 #ネギ塩 #フライドポテト #ミックスベジタブル #大根のお味噌汁 #チキンライス
今夜は #柳宗理鉄フライパン  で #チキンソテー  作りました♡ ・ #ネギ塩ダレ  は簡単に、市販の #チョレギサラダ  のソースに炒めた長ネギを和えただけです。 ・ #ゆで卵  は弟に貰った #天使のなべ  で茹でて、 #足利  で買って来た #マグマ塩  で食べました。 ・ #ワンプレート  は、とにかく #楽チン  だから、本当は #マルチオーバルプレート  を多用したいなぁー‥ ・ ・ #ルクルーゼ  #르크루제  #lecreuset  #アサヒ軽金属  #ネギ塩  #フライドポテト  #ミックスベジタブル  #大根のお味噌汁  #チキンライス 
今日ママと行ったランチ。初めてのお店だったんだけど、シンプルで小ぢんまりしてて良かったよー。ランチは韓国風なんちゃら(忘れたw)デザートの柚子フローズンシャーベットが激うまでした(*Ü*) #ランチ#カフェ#ワンプレート#韓国風
今日ママと行ったランチ。初めてのお店だったんだけど、シンプルで小ぢんまりしてて良かったよー。ランチは韓国風なんちゃら(忘れたw)デザートの柚子フローズンシャーベットが激うまでした(*Ü*) #ランチ #カフェ #ワンプレート #韓国風 
お昼ご飯の記録...お味噌汁とおにぎり以外は作り置きのもの。あ、キムチは市販のものだわ。Tzimmesはもう何年も前からずっと作っているんだけど、いまだ発音の仕方がいまいちわからず。カタカナにしたらツィメスかなあ。ユダヤのお料理でユダヤ人のお友達が来るパーティーに持っていくと喜ばれる一品。入っているものがヤム、くるみ、レーズンなので体にいいと思われる。.
.
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とんかつ
Tzimmes(ヤム、西洋梨、りんご、レーズン、くるみ)
自家製甘酢漬け野菜
ビーツのオーブン焼き
ビーツの葉っぱとくるみのおにぎり
キャベツときざみ昆布の塩麹和え
キムチ
めかぶとネギのお味噌汁
ロンガン.
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Lunch.
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Pork cutlet
Tzimmes
Homemade pickles
Roasted beets
Onigiri with beet greens and walnuts
Cabbage and thin chopped kombu with shiokoji
Kimchee
Miso soup with thin chopped kombu and green onions
Longans
お昼ご飯の記録...お味噌汁とおにぎり以外は作り置きのもの。あ、キムチは市販のものだわ。Tzimmesはもう何年も前からずっと作っているんだけど、いまだ発音の仕方がいまいちわからず。カタカナにしたらツィメスかなあ。ユダヤのお料理でユダヤ人のお友達が来るパーティーに持っていくと喜ばれる一品。入っているものがヤム、くるみ、レーズンなので体にいいと思われる。. . . とんかつ Tzimmes(ヤム、西洋梨、りんご、レーズン、くるみ) 自家製甘酢漬け野菜 ビーツのオーブン焼き ビーツの葉っぱとくるみのおにぎり キャベツときざみ昆布の塩麹和え キムチ めかぶとネギのお味噌汁 ロンガン. . Lunch. . Pork cutlet Tzimmes Homemade pickles Roasted beets Onigiri with beet greens and walnuts Cabbage and thin chopped kombu with shiokoji Kimchee Miso soup with thin chopped kombu and green onions Longans
こないだのママとランチのやつ。初めてのスフレパンケーキ、私には合わなかった(´△`)切りにくいし、モッタリしてて胃に重かったんだよなー。

#スフレ#パンケーキ#ランチ#カフェ#ワンプレート
久しぶりのおうちごはんpicは
定番のぶり照りで❤
お友だちにレシピを教えてもらった
茎わかめのつくだ煮は
ごはんがすすむ一品です😊
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#おうちごはん #晩御飯 #家庭料理
#和食 #ワンプレート #ワンプレートご飯
#ブリの照り焼き#茎わかめ #佃煮 #白菜 #豚肉 #炊いたん #チーズ入り玉子焼き 
#蓮根 #きんぴら #エリンギ #絹さや #炒め物
#セロリ #酢漬け #料理 #料理好き #野菜大好き 
#料理好きな人と繋がりたい 
#食べるの大好き #小鹿田焼 #小皿
久しぶりのおうちごはんpicは 定番のぶり照りで❤ お友だちにレシピを教えてもらった 茎わかめのつくだ煮は ごはんがすすむ一品です😊 ・ ・ ・ #おうちごはん  #晩御飯  #家庭料理  #和食  #ワンプレート  #ワンプレートご飯  #ブリの照り焼き #茎わかめ  #佃煮  #白菜  #豚肉  #炊いたん  #チーズ入り玉子焼き  #蓮根  #きんぴら  #エリンギ  #絹さや  #炒め物  #セロリ  #酢漬け  #料理  #料理好き  #野菜大好き  #料理好きな人と繋がりたい  #食べるの大好き  #小鹿田焼  #小皿 
今日のごはんー
鶏胸とブロッコリーのバター醤油
人参とちくわのきんぴら
カニカマ卵焼き
大根のお味噌汁

バター醤油はジャンキーな味になるよね😃平日なのでガーリックは抜きで😁#今日のごはん#ごはん#夜ごはん#晩ごはん#夕飯#ディナー#ワンプレート#ワンプレートごはん#プレート#カフェっぽく#カフェ風#おしゃれっぽく#おしゃれにしたい#dinner#dinners#dinnertime
今日のごはんー 鶏胸とブロッコリーのバター醤油 人参とちくわのきんぴら カニカマ卵焼き 大根のお味噌汁 バター醤油はジャンキーな味になるよね😃平日なのでガーリックは抜きで😁#今日のごはん #ごはん #夜ごはん #晩ごはん #夕飯 #ディナー #ワンプレート #ワンプレートごはん #プレート #カフェっぽく #カフェ風 #おしゃれっぽく #おしゃれにしたい #dinner #dinners #dinnertime 
***
・
*Feb 21.2018*
・
昨日のおやつ
・
おなかすいてたから、かっわいーい(๑°ᗨૢ°๑)と言いながら躊躇せずにガブリw
・
・
全然話変わるけど坂本花織選手が使ってる照射器欲しいなー
・
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#おやつ#お家カフェ#家カフェ#お家ごはん#暮らし#ワンプレート#happy#love#food#instafood
#堀井和子#ポムポムプリン#ローソン
#最近晩ご飯食べてる途中に必ず居眠りする
#どんだけ疲れてるんだ笑
#早くポカポカお天気にならないかな
*** ・ *Feb 21.2018* ・ 昨日のおやつ ・ おなかすいてたから、かっわいーい(๑°ᗨૢ°๑)と言いながら躊躇せずにガブリw ・ ・ 全然話変わるけど坂本花織選手が使ってる照射器欲しいなー ・ ・ ・ #おやつ #お家カフェ #家カフェ #お家ごはん #暮らし #ワンプレート #happy #love #food #instafood  #堀井和子 #ポムポムプリン #ローソン  #最近晩ご飯食べてる途中に必ず居眠りする  #どんだけ疲れてるんだ笑  #早くポカポカお天気にならないかな 
晩ごはん🍽
・
☆葉野菜
☆きんかん
☆パプリカの焼きマリネ
☆煮豚マスタードソース
・
今日も1日ごちそうさまでした🙏
・
#糖質制限#ケトジェニック#減量#ワンプレート#つくりおき#無添加を心がける#晩ごはん
#朝ごぱん
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じゃがバターパンと
ツナマヨパン👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳.
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お惣菜パンおいしーー😽.
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#朝ごはん#パン#手作りパン#惣菜パン#おうちごはん#クッキングラム#パン作り#おうちカフェ#朝食#ワンプレート#パン食べすぎて太りそう🐖
#breakfast#bread#instafood#homemade#morning
今日の夕ご飯
パエリア
タコのガリシア風
ソパ・デ・アホ(スープ)

今日はスペイン🇪🇸料理!!
サフラン高かったからカレー粉で代用したからあんまり黄色くならなかった…😭でも味は美味しい✨パエリアって野菜と肉と魚介が入っててボリューミーだね😍
タコのガリシア風はスペイン料理でも簡単に作れそうだったから笑
スープは見た目赤いけどパプリカパウダーだから辛くない!!バゲット🥖がスープを吸ってふんわりしてて美味しい🍀

#夕飯 #スペイン料理 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者#料理写真 #いただきます #美味しかった #ごちそうさまでした #素敵女子project #初挑戦 #パエリア #手料理 #スープ #バゲット #タコのガリシア風 #タコ #ソパデアホ #デリスタグラマー #クッキングラム #spanishfood #cooking #おうちごはん #ワンプレート
今日の夕ご飯 パエリア タコのガリシア風 ソパ・デ・アホ(スープ) 今日はスペイン🇪🇸料理!! サフラン高かったからカレー粉で代用したからあんまり黄色くならなかった…😭でも味は美味しい✨パエリアって野菜と肉と魚介が入っててボリューミーだね😍 タコのガリシア風はスペイン料理でも簡単に作れそうだったから笑 スープは見た目赤いけどパプリカパウダーだから辛くない!!バゲット🥖がスープを吸ってふんわりしてて美味しい🍀 #夕飯  #スペイン料理  #料理  #料理好きな人と繋がりたい  #料理初心者 #料理写真  #いただきます  #美味しかった  #ごちそうさまでした  #素敵女子project  #初挑戦  #パエリア  #手料理  #スープ  #バゲット  #タコのガリシア風  #タコ  #ソパデアホ  #デリスタグラマー  #クッキングラム  #spanishfood  #cooking  #おうちごはん  #ワンプレート 
・
・
・
◼︎ 生メカジキの照り焼き
◼︎ ミニトマト
◼︎ ポテト
◼︎ お味噌汁(わかめ・玉ねぎ)
◼︎ ごはん
◼︎ いよかん
・
・
・
☻ 大杉漣さんのニュースに驚き、すごくショックでした。大好きだった。 子供達も驚いていました。☻ ・
・
#おうちごはん #記録
#主婦 #お野菜たっぷり #お肉大好き
#感覚で作るテキトー料理
#篠原涼子リスペクト#アラフォー
#板谷由夏リスペクト#ワーキングママ
#ついつい食べ過ぎちゃう#ワンプレート
#おべんとう#カフェ風#スイーツ#カレー#ステーキ
#和食#中華#洋食#お鍋#あっさり#がっつり
#圧力鍋#フライパン#晩酌#気合い#果報は寝て待て
#挑戦#結果待ち
・ ・ ・ ◼︎ 生メカジキの照り焼き ◼︎ ミニトマト ◼︎ ポテト ◼︎ お味噌汁(わかめ・玉ねぎ) ◼︎ ごはん ◼︎ いよかん ・ ・ ・ ☻ 大杉漣さんのニュースに驚き、すごくショックでした。大好きだった。 子供達も驚いていました。☻ ・ ・ #おうちごはん  #記録  #主婦  #お野菜たっぷり  #お肉大好き  #感覚で作るテキトー料理  #篠原涼子リスペクト #アラフォー  #板谷由夏リスペクト #ワーキングママ  #ついつい食べ過ぎちゃう #ワンプレート  #おべんとう #カフェ風 #スイーツ #カレー #ステーキ  #和食 #中華 #洋食 #お鍋 #あっさり #がっつり  #圧力鍋 #フライパン #晩酌 #気合い #果報は寝て待て  #挑戦 #結果待ち 
残り物に付け足しディナー🌃

今日、友達が結婚祝いにネイビーのプレートを送ってくれたので早速使ってみました。いい感じ♡

今夜はお魚の予定だったけどハンバーグ作りすぎたので消化。えびとブロッコリーのマヨ和えサラダを添えました。

卵がたっぷり二個入ってます✨蟹かまの残りも入れて食べごたえあるおかず。

#おうちカフェごはん #おうちごはん #手料理 #手作りごはん #デリ #おかず #おいしい #美味しい #グルメ #料理 #ディナー #ワンプレートごはん #ごはん #デリスタグラマー #クッキングラム #ハンバーグ #お肉大好き #instacook #ありがとう #ワンプレート #肉食女子 #gourmet #food #dinner #食事記録 #献立 #foodpic #delistagrammer  #cooking #yummy
残り物に付け足しディナー🌃 今日、友達が結婚祝いにネイビーのプレートを送ってくれたので早速使ってみました。いい感じ♡ 今夜はお魚の予定だったけどハンバーグ作りすぎたので消化。えびとブロッコリーのマヨ和えサラダを添えました。 卵がたっぷり二個入ってます✨蟹かまの残りも入れて食べごたえあるおかず。 #おうちカフェごはん  #おうちごはん  #手料理  #手作りごはん  #デリ  #おかず  #おいしい  #美味しい  #グルメ  #料理  #ディナー  #ワンプレートごはん  #ごはん  #デリスタグラマー  #クッキングラム  #ハンバーグ  #お肉大好き  #instacook  #ありがとう  #ワンプレート  #肉食女子  #gourmet  #food  #dinner  #食事記録  #献立  #foodpic  #delistagrammer  #cooking  #yummy 
「ずっとココが痛い」
『痩せれば治るんじゃない?』
・
こういうやりとりはずっとしていたのですが、
結局検査でも肥満と脂肪肝以外の異常は無く、
・
・
「ママももうすぐガタがくるで。」
・
と、全ては歳のせいみたいな、なんとなくモヤっとする返しをされたので
・
・
“10年間で20kg増えた奴の身体と一緒にするなし”
という意味も込めて最近は、
・
・
「またここが痛い」
『デブだからじゃない?』
・
「また病院行こうかな」
『医者もまずはデブって思うよw』
・
みたいなモラハラ塩対応をしていたら、
・
なんと、
ついに、
ガチで、
ダイエットすることを決意した模様です(o◞ิ‿◟ิo)✨ #87kg
・
・
下戸で脂肪肝とか哀れだし、坂道でハァハァ言い過ぎだし、娘の抱っこも平均5分だし、家族のためにもここいらで痩せて欲しかった!👏✨
・
・
「反町隆史って俺と同じ身長なんやな。20kg痩せたら一緒や。」
みたいなこといっとったやん!
20kgをまるで2kgかのように!
なろうよ!文京区の反町に!
・
・
まぁでも周りの方に気を遣わせない程度に、現実的な食生活で、なるべく身体を動かすほうに重点を置きながら極力個人の力で頑張ってほしいと思います。 
#塩
・
・
・
#おうちごはん #朝ごはん #お昼ごはん #ワンプレート #和ンプレート #和食 #鶏肉 #蓮根 #卵焼き #海苔がケツみたいになった #スティックセニョール #おひたし #味噌汁 #かぼちゃ #japaneasefood #foodpics #onthetable #oneplate #chicken #healthy #balance #vegetable #brunch #diet
「ずっとココが痛い」 『痩せれば治るんじゃない?』 ・ こういうやりとりはずっとしていたのですが、 結局検査でも肥満と脂肪肝以外の異常は無く、 ・ ・ 「ママももうすぐガタがくるで。」 ・ と、全ては歳のせいみたいな、なんとなくモヤっとする返しをされたので ・ ・ “10年間で20kg増えた奴の身体と一緒にするなし” という意味も込めて最近は、 ・ ・ 「またここが痛い」 『デブだからじゃない?』 ・ 「また病院行こうかな」 『医者もまずはデブって思うよw』 ・ みたいなモラハラ塩対応をしていたら、 ・ なんと、 ついに、 ガチで、 ダイエットすることを決意した模様です(o◞ิ‿◟ิo)✨ #87kg  ・ ・ 下戸で脂肪肝とか哀れだし、坂道でハァハァ言い過ぎだし、娘の抱っこも平均5分だし、家族のためにもここいらで痩せて欲しかった!👏✨ ・ ・ 「反町隆史って俺と同じ身長なんやな。20kg痩せたら一緒や。」 みたいなこといっとったやん! 20kgをまるで2kgかのように! なろうよ!文京区の反町に! ・ ・ まぁでも周りの方に気を遣わせない程度に、現実的な食生活で、なるべく身体を動かすほうに重点を置きながら極力個人の力で頑張ってほしいと思います。 #塩  ・ ・ ・ #おうちごはん  #朝ごはん  #お昼ごはん  #ワンプレート  #和ンプレート  #和食  #鶏肉  #蓮根  #卵焼き  #海苔がケツみたいになった  #スティックセニョール  #おひたし  #味噌汁  #かぼちゃ  #japaneasefood  #foodpics  #onthetable  #oneplate  #chicken  #healthy  #balance  #vegetable  #brunch  #diet 
今日の🍴は ~…
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肝心の米炊きミスでピラフ中止のバッタバタ😱
.
予定変更、普通に白米で😓
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旦那的には白米のが軽くて良いって〜気を遣って貰ったのかな😅
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🌟menu🌟
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★パプリカ塩昆布和え(作り置き
★エシャロットのハム巻きフライ
★コールスローサラダ(作り置き
★グリルチキン(タンドリー風)
★コンソメスープ
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なんか1日バタバタになっちゃって疲れた💨
.
明日も頑張ろう⤴️
.
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#おうちごはん #晩ごはん #旦那飯 #炊飯失敗 #作り置き #アレンジ料理 #ワンプレート #グリルチキン #タンドリーチキン #深夜食堂 #手羽元 #ごちそうさまでした #疲れた #頑張ろう
今日の🍴は ~… . 肝心の米炊きミスでピラフ中止のバッタバタ😱 . 予定変更、普通に白米で😓 . 旦那的には白米のが軽くて良いって〜気を遣って貰ったのかな😅 . . 🌟menu🌟 . ★パプリカ塩昆布和え(作り置き ★エシャロットのハム巻きフライ ★コールスローサラダ(作り置き ★グリルチキン(タンドリー風) ★コンソメスープ . . なんか1日バタバタになっちゃって疲れた💨 . 明日も頑張ろう⤴️ . . #おうちごはん  #晩ごはん  #旦那飯  #炊飯失敗  #作り置き  #アレンジ料理  #ワンプレート  #グリルチキン  #タンドリーチキン  #深夜食堂  #手羽元  #ごちそうさまでした  #疲れた  #頑張ろう 
今日の #晩ごはん 🍚
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#ささみフライ 
#ひじきの煮物
#湯豆腐
#さつまいものバターソテー 
#おにぎり
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今日は久々にひじきの煮物を作ったよ😊
・
適量作ったつもりが、大量に出来てしまった😅明日でも実家に持って行こうかな😘
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#晩ご飯 #夜ごはん #夜ご飯 #おうちごはん #お家ごはん #ワンプレート #ワンプレートごはん #料理 #晩ごはん記録 #カフェ風 #料理 #献立 #クッキングラム #丸おにぎり #おにぎりプレート #おにぎりカフェ #ごちそうさまでした
今日の #晩ごはん  🍚 ・ #ささみフライ  #ひじきの煮物  #湯豆腐  #さつまいものバターソテー  #おにぎり  ・ 今日は久々にひじきの煮物を作ったよ😊 ・ 適量作ったつもりが、大量に出来てしまった😅明日でも実家に持って行こうかな😘 ・ #晩ご飯  #夜ごはん  #夜ご飯  #おうちごはん  #お家ごはん  #ワンプレート  #ワンプレートごはん  #料理  #晩ごはん記録  #カフェ風  #料理  #献立  #クッキングラム  #丸おにぎり  #おにぎりプレート  #おにぎりカフェ  #ごちそうさまでした 
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*
◇手羽元のトマト煮
◇バターライス
◇サラダ
◇キウイとみかんとブルーベリー
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子供たちは高校入試と学期末テストの為、勉強してるけど母はオリンピック観戦🇯🇵
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女子パシュート 金メダル🥇
カーリング🥌も準々決勝進出!!
女子フィギュアも好発進
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明日も楽しみ♡
*
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#おうちごはん#おうちカフェ#夕飯#ごはん#夜ごはん#献立#簡単ごはん#節約ごはん#手作りごはん#ワンプレート#クッキングラム#デリスタグラマー#コンダッテ#タベリー#楽天グルメ#和んプレート#手羽元#バターライス
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* * ◇手羽元のトマト煮 ◇バターライス ◇サラダ ◇キウイとみかんとブルーベリー * * 子供たちは高校入試と学期末テストの為、勉強してるけど母はオリンピック観戦🇯🇵 * 女子パシュート 金メダル🥇 カーリング🥌も準々決勝進出!! 女子フィギュアも好発進 * 明日も楽しみ♡ * * #おうちごはん #おうちカフェ #夕飯 #ごはん #夜ごはん #献立 #簡単ごはん #節約ごはん #手作りごはん #ワンプレート #クッキングラム #デリスタグラマー #コンダッテ #タベリー #楽天グルメ #和んプレート #手羽元 #バターライス  #lin_stagrammer #kaumo #dinner #food #foodpic #japanesefood #instafood #instapic #w7foods #chicken 
今日の夜ごはん。
・レンジミートローフ
・トマトと卵の中華スープ
・レンジ茄子の煮物
・わかめときゅうりの酢の物
・シナモンヨーグルト
少し洋食器っぽい黄瀬戸の食器。300円!我慢して1枚だけにした!釉薬のたまりは良いのか悪いのか🤔
女子団体パシュート金メダルおめでとう㊗️フィギュア女子もまずまずでよかったー!
#おうちごはん #夜ごはん #夕食 #一人暮らしごはん #ひとりごはん #自炊 #自炊記録 #白米抜き #和食器 #黄瀬戸 #ワンプレート #箸置き #今日の箸置き #100均箸置き
今日の夜ごはん。 ・レンジミートローフ ・トマトと卵の中華スープ ・レンジ茄子の煮物 ・わかめときゅうりの酢の物 ・シナモンヨーグルト 少し洋食器っぽい黄瀬戸の食器。300円!我慢して1枚だけにした!釉薬のたまりは良いのか悪いのか🤔 女子団体パシュート金メダルおめでとう㊗️フィギュア女子もまずまずでよかったー! #おうちごはん  #夜ごはん  #夕食  #一人暮らしごはん  #ひとりごはん  #自炊  #自炊記録  #白米抜き  #和食器  #黄瀬戸  #ワンプレート  #箸置き  #今日の箸置き  #100均箸置き 
🌿Ittalian Sausage 🌿
今日の夕飯 ★ イタリアンンソーセージのワンプレート 🇮🇹 . . 味付けは塩コショウ➕にんにくミンチ➕オレガノ➕ウイスキー🥃➕片栗粉 ♡
♥︎
อาหารเย็นวันนี้ (・v・)ノ ข้าวหน้าไส้กรอกอิตตาเลี่ยน ♪🌿 ปรุงรสด้วย... เกลือ➕พริกไท➕กระเทียมสับ➕ผงใบออริกาโน่➕วิสกี้➕แป้งมัน(หมักเพื่อให้เนื้อนุ่มขึ้น) ♥︎
#ワンプレート #夕飯 #夜ごはん #ソーセージ #おうちごはん  #おうちカフェ  #カフェごはん  #japan #japanesefood 
#pork #dinner #ญี่ปุ่น #แม่บ้านญี่ปุ่น  #diningtable  #lunch  #dinner #อาหารเย็น
🌿Ittalian Sausage 🌿 今日の夕飯 ★ イタリアンンソーセージのワンプレート 🇮🇹 . . 味付けは塩コショウ➕にんにくミンチ➕オレガノ➕ウイスキー🥃➕片栗粉 ♡ ♥︎ อาหารเย็นวันนี้ (・v・)ノ ข้าวหน้าไส้กรอกอิตตาเลี่ยน ♪🌿 ปรุงรสด้วย... เกลือ➕พริกไท➕กระเทียมสับ➕ผงใบออริกาโน่➕วิสกี้➕แป้งมัน(หมักเพื่อให้เนื้อนุ่มขึ้น) ♥︎ #ワンプレート  #夕飯  #夜ごはん  #ソーセージ  #おうちごはん  #おうちカフェ  #カフェごはん  #japan  #japanesefood  #pork  #dinner  #ญ ี่ปุ่น #แม ่บ้านญี่ปุ่น #diningtable  #lunch  #dinner  #อาหารเย ็น
◯キャベツのピリ辛スープ
◯人参サラダ
◯大根ステーキ
◯豚肉ポン酢炒め
◯カブの煮物
◯カリッコリー
◯ヨーグルト

#lin_stagrammer #ouchigohan #snapdish #おうちごはん #みんなの料理部 #クッキングラム #デリスタグラマー #朝ごはん #朝食 #和食 #日々 #暮らし #朝時間 #ふたりごはん #ワンプレート  #豊かな食卓  #私のおいしい写真
#今日のおいしい食卓
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最近は、たくさんの種類のものを食べるようにつとめています。穀物は毎日ローテーションして、白米にする時には雑穀を混ぜたり。ちょい足しもします。お漬物にちょこっと切り昆布を入れて海藻を取り入れたり、きんぴらに干しえびを入れたり、ね。お酢も積極的に摂りたい!作りおきのマリネはとっても便利~🌼🌼🌼月ににんじんを数キロ単位で買うというお友達に教えてもらったキャロットラペは、作りおきにもいいしね。

ランチには、そんなお惣菜の盛り合わせと、チキンの葱塩だれ。塩をまぶしてしんなりしたみじん切り葱に、ごま油を混ぜただけの簡単ソース✨✨✨キムチも食べました。発酵食品~💕💕
最近は、たくさんの種類のものを食べるようにつとめています。穀物は毎日ローテーションして、白米にする時には雑穀を混ぜたり。ちょい足しもします。お漬物にちょこっと切り昆布を入れて海藻を取り入れたり、きんぴらに干しえびを入れたり、ね。お酢も積極的に摂りたい!作りおきのマリネはとっても便利~🌼🌼🌼月ににんじんを数キロ単位で買うというお友達に教えてもらったキャロットラペは、作りおきにもいいしね。 ランチには、そんなお惣菜の盛り合わせと、チキンの葱塩だれ。塩をまぶしてしんなりしたみじん切り葱に、ごま油を混ぜただけの簡単ソース✨✨✨キムチも食べました。発酵食品~💕💕
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鶏肉のオイマヨ弁当🍱
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オイマヨ大好き(๑˃̵ᴗ˂̵)
コッテリ濃いめの味付けにしてみたよ🐓
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鶏むね肉のオイマヨソース
ゆで卵
かぼちゃのグリル
ラディッシュ
紫色キャベツのマリネ
蓮根酢
ごま昆布
いちご🍓
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#ピヨコ弁当 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #lunch #lunchbox #obento #bento #cookingram #delistagrammer #foodpic #wp_deli_japan #ランチボックス #クッキングラム #おべんたぐらむ #手作り弁当 #お弁当女子 #お弁当 #手抜き弁当 #かりんほんぽ #かりん180216 #おうちごはん #ワンプレート #カフェごはん #デリスタグラマー #おうちカフェ #かわいいお弁当作りたい #器好き #鶏肉弁当
. 鶏肉のオイマヨ弁当🍱 . オイマヨ大好き(๑˃̵ᴗ˂̵) コッテリ濃いめの味付けにしてみたよ🐓 . 鶏むね肉のオイマヨソース ゆで卵 かぼちゃのグリル ラディッシュ 紫色キャベツのマリネ 蓮根酢 ごま昆布 いちご🍓 . #ピヨコ弁当  #わっぱ弁当  #曲げわっぱ  #曲げわっぱ弁当  #lunch  #lunchbox  #obento  #bento  #cookingram  #delistagrammer  #foodpic  #wp_deli_japan  #ランチボックス  #クッキングラム  #おべんたぐらむ  #手作り弁当  #お弁当女子  #お弁当  #手抜き弁当  #かりんほんぽ  #かりん180216  #おうちごはん  #ワンプレート  #カフェごはん  #デリスタグラマー  #おうちカフェ  #かわいいお弁当作りたい  #器好き  #鶏肉弁当 
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今日のばんごはん🍴
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🌿具沢山卵雑炊
🌿蓮根のはさみ焼き
🌿りんご&ヨーグルト
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調子が悪いから
お腹に優しいものがたべたいけど
がっつり肉も食べたい!
というリクエストで
このような不思議な
取り合わせになりました
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#蓮根のはさみ焼き#雑炊
#おうちごはん#おうちカフェ#ワンプレート#クッキングラム#盛り付け#献立#手料理#暮らし#料理好きな人と繋がりたい#晩ごはん#ばんごはん#ディナー#フォトジェニック#ダイニングラム#dinner  #homecafe#homemade #Instafood
* * * 今日のばんごはん🍴 * * 🌿具沢山卵雑炊 🌿蓮根のはさみ焼き 🌿りんご&ヨーグルト * * 調子が悪いから お腹に優しいものがたべたいけど がっつり肉も食べたい! というリクエストで このような不思議な 取り合わせになりました * * #蓮根のはさみ焼き #雑炊  #おうちごはん #おうちカフェ #ワンプレート #クッキングラム #盛り付け #献立 #手料理 #暮らし #料理好きな人と繋がりたい #晩ごはん #ばんごはん #ディナー #フォトジェニック #ダイニングラム #dinner  #homecafe #homemade  #Instafood 
スペアリブ、普段あまり使わない食材。いつもみてる料理番組で使っているのをみて触発された。美味しかった。

#スペアリブ#ガラムマサラ#スパイス#キャベツ#もやし#ニンニク#ワンプレート#男飯#男の料理
今日の晩ごはん~
結局🚗送迎が有り帰ってから1人めし😂
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☆牛レバーにんにく炒め
☆手羽中レンジ蒸し
☆一夜干しイカと水菜のキムチ炒め
☆モコヴェール&ミニトマト
☆卵かけ大葉ご飯
☆豚汁
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今日の晩ごはん~ 結局🚗送迎が有り帰ってから1人めし😂 ・ ☆牛レバーにんにく炒め ☆手羽中レンジ蒸し ☆一夜干しイカと水菜のキムチ炒め ☆モコヴェール&ミニトマト ☆卵かけ大葉ご飯 ☆豚汁 ・ #晩ごはん #よるごはん #おうちごはん #ワンプレート #インスタフード #クッキングラム #delistagrammer #w7foods #牛レバー #レバー #にんにく炒め #手羽中 #レンジ蒸し #一夜干し #一夜干しイカ #水菜 #キムチ炒め #モコヴェール #ミニトマト #たまご #卵かけご飯 #たまごかけごはん #大葉 #tkg #グラスごはん #豚汁 #とんじる 
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夜ごはん
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生協サンのハンバーグ。
野菜たっぷり。
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スクランブルエッグ。
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#phiphi7422
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今更感はあるけど、LaLaLand見てきた🤣笑
帰りに、美味しいワンプレートランチ🍴

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