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#レモン酢ダイエット medias

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国産レモンを買いました。(写真1)
#国産レモン

目的はコレ(写真2、3)
#はこざきランプ #お酒 #ハイボール #酎ハイ
冷凍レモンde生レモンハイボール
または冷凍レモンde生レモンサワー
#新作 #新メニュー #美味しい #酔っぱらい #常識的

元々私はウィスキーが大好きなのでハイボールにレモン入れるのやっぱり嫌い(笑)
#ウィスキー #ステーキ#生レモン

と言うことで2杯目は酎ハイ……うまかろうもん(笑)
3杯目はレモンをぶちゅぶちゅ潰して(笑)
ワックス無しってストレス無くって幸せ😃💕
ぶちゅぶちゅ❗この為にたい❗

皮ごと入れるからには国産レモンワックスなしが欲しかった❗

思い立ってから半年待ったレモンシーズンやっと来たけん❗

ついでに妹と母との3人で流行ってるレモン酢(写真4)
#レモン酢ダイエット #ほんまかいな #レモン #好き

痩せるらしい(笑)
コレも皮ごと食べたいけん❗

今度から風邪引かんように飲み続ける❗

#わたしの #レモン酢 #てんさい糖 #無添加
#妹  の#レモン酢 #氷砂糖 #痩せる  #必要なし

そしてオマケがコレ(写真5、6) コレでサングリアが美味しく出来るか実験(笑)
#ワイン #ワインとお肉のお店 #サングリア #ワインに合う #肉
国産レモンを買いました。(写真1) #国産レモン  目的はコレ(写真2、3) #はこざきランプ  #お酒  #ハイボール  #酎ハイ  冷凍レモンde生レモンハイボール または冷凍レモンde生レモンサワー #新作  #新メニュー  #美味しい  #酔っぱらい  #常識的  元々私はウィスキーが大好きなのでハイボールにレモン入れるのやっぱり嫌い(笑) #ウィスキー  #ステーキ #生レモン  と言うことで2杯目は酎ハイ……うまかろうもん(笑) 3杯目はレモンをぶちゅぶちゅ潰して(笑) ワックス無しってストレス無くって幸せ😃💕 ぶちゅぶちゅ❗この為にたい❗ 皮ごと入れるからには国産レモンワックスなしが欲しかった❗ 思い立ってから半年待ったレモンシーズンやっと来たけん❗ ついでに妹と母との3人で流行ってるレモン酢(写真4) #レモン酢ダイエット  #ほんまかいな  #レモン  #好き  痩せるらしい(笑) コレも皮ごと食べたいけん❗ 今度から風邪引かんように飲み続ける❗ #わたしの  #レモン酢  #てんさい糖  #無添加  #妹  の#レモン酢  #氷砂糖  #痩せる  #必要なし  そしてオマケがコレ(写真5、6) コレでサングリアが美味しく出来るか実験(笑) #ワイン  #ワインとお肉のお店  #サングリア  #ワインに合う  #肉 
#レモン酢 #はちみつレモン酢
・

昨日からこちらの#レモン酢 🍋を飲み出しております♪
・
いつものバナナ酢が切れてしまったのと、無農薬自然栽培の国産レモンが手に入ったのと同時だったので、今回はフルーツ酢の中でもインフルや風邪予防効果がダントツで高い!というレモン酢でいくことにしました😊🙌
・
味はバナナ酢の方が甘くて飲みやすくて美味しいけど、こちらは爽やかなレモン味だから、レモン代わりにお料理にいっぱい使えそうで楽しみです♡
・
ちなみに#レモン酢 🍋の効果効能はこちら👇
(覚書き用なので長いです)
・
①ダイエット
レモンや酢に含まれるクエン酸は、“クエン酸回路”と呼ばれる体内エネルギー生産システムを回す重要な成分です。クエン酸回路には体脂肪をエネルギーに変換する働きがあるため、クエン酸回路が効率よく回ることで脂肪燃焼によるダイエット効果が期待できます。

また、酢を食事と一緒に摂ると、食後の血糖値の上昇を抑えられます。血糖値の上昇が穏やかになることで血糖(グルコース)をエネルギーに変換するインスリンの分泌量が減り、余分なエネルギーを体に溜めこまなくなるため、体脂肪の蓄積を予防する効果があります。
・
②高血圧予防
レモンに含まれるカリウムは高血圧の原因となるナトリウムの排出を促し、ルチンは毛細血管を強化することで血圧を低下させます。

酢に含まれる酢酸は血管を拡張させることで血液の流れをよくし、血圧を低下させます。また、酢酸には高血圧の原因となるホルモンである「レニン・アンジオテンシン・アルドステロン系」の働きを抑える効果もあります。
・
③血流改善
クエン酸には血流を良くする効果があり、冷え性の改善、動脈硬化や生活習慣病の予防、コレステロール値の減少などが期待できます。
・
④便秘解消
酢には腸を刺激して蠕動運動を促す作用があるため、便秘解消の手助けになります。
・
⑤疲労回復
十分なクエン酸を摂取することでクエン酸回路が働くと、疲労物質である乳酸が分解されます。
・
⑥免疫力アップ
レモンに含まれるビタミンCには細菌やウイルスの力を弱めたり、免疫細胞である白血球の働きを高める効果があります。免疫を正常化させ、アレルギーの原因となるヒスタミンを抑制することで、花粉症などのアレルギーの緩和も期待できます。

また、便秘が解消されることでも免疫器官である腸の働きが活性化し、免疫力のアップに繋がります。
・
⑦美容・美肌
レモンに含まれるビタミンCにはメラニンの生成を抑える効果があり、シミ・そばかすを予防します。また、コラーゲンの合成を活性化したり、紫外線に寄るコラーゲンの分解を抑制することで肌のハリを保ちます。
・
⑧骨粗鬆症予防
クエン酸はカルシウムの吸収を助ける働きがあり、骨粗鬆症の予防効果も期待できます。
・
⑨ストレス緩和
カルシウムの吸収を高めることによってイライラ感の緩和や、レモンの皮に含まれるリモネンという香り成分によるリラックス効果が期待できます。
・
・
・
他にも、血流改善により、肩こり・頭痛・耳鳴りや坐骨神経痛(神経痛)が改善されたという話もあったので、まだまだギックリ腰の痛みが残ってる母にも勧めて飲ませてます🙌
・
あとは、前回の血液検査で中性脂肪と悪玉コレステロール値が上がっていたので、次回4月の検査の時は改善してるといいなぁと。
あ、これからやってくる春の花粉症もだね🤧
・
(コソッ)あとはこれで痩せると尚良しですが😂
・
#たぶん飲んでるだけじゃ痩せないやつw
#基本はやはりバランスの取れた食事と運動か
#でもこれ飲んで元気出たらダイエットも頑張れそうだわ☺️
#今は何よりも元気とヤル気がほしい
#そんなお年頃😂
・
こういう自然のものは、ゆっくりじっくり体質改善するつもりでコツコツ続けないとなかなか効果が出にくいと思うので(効果が現れる前に辞めちゃう人多いのでは?)、ダイエットと同じように、気長に続けていこうと思います😊🙌
・
・
#果実酢 #フルーツ酢 #フルーツビネガー #レモン酢ダイエット
#こはるとほっしーの体内脂肪一掃チャレンジ 
#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット日記 #公開ダイエット #インスタダイエット #レコーディングダイエット #甲状腺機能低下症 #橋本病
#レモン酢  #はちみつレモン酢  ・ 昨日からこちらの#レモン酢  🍋を飲み出しております♪ ・ いつものバナナ酢が切れてしまったのと、無農薬自然栽培の国産レモンが手に入ったのと同時だったので、今回はフルーツ酢の中でもインフルや風邪予防効果がダントツで高い!というレモン酢でいくことにしました😊🙌 ・ 味はバナナ酢の方が甘くて飲みやすくて美味しいけど、こちらは爽やかなレモン味だから、レモン代わりにお料理にいっぱい使えそうで楽しみです♡ ・ ちなみに#レモン酢  🍋の効果効能はこちら👇 (覚書き用なので長いです) ・ ①ダイエット レモンや酢に含まれるクエン酸は、“クエン酸回路”と呼ばれる体内エネルギー生産システムを回す重要な成分です。クエン酸回路には体脂肪をエネルギーに変換する働きがあるため、クエン酸回路が効率よく回ることで脂肪燃焼によるダイエット効果が期待できます。 また、酢を食事と一緒に摂ると、食後の血糖値の上昇を抑えられます。血糖値の上昇が穏やかになることで血糖(グルコース)をエネルギーに変換するインスリンの分泌量が減り、余分なエネルギーを体に溜めこまなくなるため、体脂肪の蓄積を予防する効果があります。 ・ ②高血圧予防 レモンに含まれるカリウムは高血圧の原因となるナトリウムの排出を促し、ルチンは毛細血管を強化することで血圧を低下させます。 酢に含まれる酢酸は血管を拡張させることで血液の流れをよくし、血圧を低下させます。また、酢酸には高血圧の原因となるホルモンである「レニン・アンジオテンシン・アルドステロン系」の働きを抑える効果もあります。 ・ ③血流改善 クエン酸には血流を良くする効果があり、冷え性の改善、動脈硬化や生活習慣病の予防、コレステロール値の減少などが期待できます。 ・ ④便秘解消 酢には腸を刺激して蠕動運動を促す作用があるため、便秘解消の手助けになります。 ・ ⑤疲労回復 十分なクエン酸を摂取することでクエン酸回路が働くと、疲労物質である乳酸が分解されます。 ・ ⑥免疫力アップ レモンに含まれるビタミンCには細菌やウイルスの力を弱めたり、免疫細胞である白血球の働きを高める効果があります。免疫を正常化させ、アレルギーの原因となるヒスタミンを抑制することで、花粉症などのアレルギーの緩和も期待できます。 また、便秘が解消されることでも免疫器官である腸の働きが活性化し、免疫力のアップに繋がります。 ・ ⑦美容・美肌 レモンに含まれるビタミンCにはメラニンの生成を抑える効果があり、シミ・そばかすを予防します。また、コラーゲンの合成を活性化したり、紫外線に寄るコラーゲンの分解を抑制することで肌のハリを保ちます。 ・ ⑧骨粗鬆症予防 クエン酸はカルシウムの吸収を助ける働きがあり、骨粗鬆症の予防効果も期待できます。 ・ ⑨ストレス緩和 カルシウムの吸収を高めることによってイライラ感の緩和や、レモンの皮に含まれるリモネンという香り成分によるリラックス効果が期待できます。 ・ ・ ・ 他にも、血流改善により、肩こり・頭痛・耳鳴りや坐骨神経痛(神経痛)が改善されたという話もあったので、まだまだギックリ腰の痛みが残ってる母にも勧めて飲ませてます🙌 ・ あとは、前回の血液検査で中性脂肪と悪玉コレステロール値が上がっていたので、次回4月の検査の時は改善してるといいなぁと。 あ、これからやってくる春の花粉症もだね🤧 ・ (コソッ)あとはこれで痩せると尚良しですが😂 ・ #たぶん飲んでるだけじゃ痩せないやつw  #基本はやはりバランスの取れた食事と運動か  #でもこれ飲んで元気出たらダイエットも頑張れそうだわ ☺️ #今は何よりも元気とヤル気がほしい  #そんなお年頃 😂 ・ こういう自然のものは、ゆっくりじっくり体質改善するつもりでコツコツ続けないとなかなか効果が出にくいと思うので(効果が現れる前に辞めちゃう人多いのでは?)、ダイエットと同じように、気長に続けていこうと思います😊🙌 ・ ・ #果実酢  #フルーツ酢  #フルーツビネガー  #レモン酢ダイエット  #こはるとほっしーの体内脂肪一掃チャレンジ  #ダイエット  #ダイエット記録  #ダイエット日記  #公開ダイエット  #インスタダイエット  #レコーディングダイエット  #甲状腺機能低下症  #橋本病 
瀬戸内海のレモンをお取り寄せ🍋レモン酢、ハチミツレモン、レモン水などなど作りました😊✨健康やダイエットにも良いらしいレモン酢、飲むの楽しみーっ💕💕
#レモン酢 #レモン酢🍋 #レモン酢ダイエット  #レモン水 #レモン #島と暮らす #レモンサワー飲みたい😂
こんばんは😃🌃 #レモン をもらったので、@nakanipponhyoto さんのページを見て、#リンゴ酢 でレモンを浸けてみました⤴

レモンとリンゴって、絶対美味しいはず‼😆
出来上がりが楽しみです⤴✨ リンゴ酢って、#内臓脂肪に効く らしいですよ😁

私にもってこいやぁ⤴😂続けたいと思います😜みなさんも#健康 と#美肌 の為に是非‼😁 #レモン浸け#レモン酢#体にいい#健康のために#ダイエット#レモン酢ダイエット#リンゴ酢ダイエット
こんばんは😃🌃 #レモン  をもらったので、@nakanipponhyoto さんのページを見て、#リンゴ酢  でレモンを浸けてみました⤴ レモンとリンゴって、絶対美味しいはず‼😆 出来上がりが楽しみです⤴✨ リンゴ酢って、#内臓脂肪に効く  らしいですよ😁 私にもってこいやぁ⤴😂続けたいと思います😜みなさんも#健康  と#美肌  の為に是非‼😁 #レモン浸け #レモン酢 #体にいい #健康のために #ダイエット #レモン酢ダイエット #リンゴ酢ダイエット 
お腹すいて、
とりあえずレモン酢で
レモンミルク🍋
色々効果があればええな。

#レモン酢ダイエット 
#レモンミルク
急に雪積もって寒い((+_+)) ので!

最近のお気に入り♡

レモンジンジャー!

この前のレモンたちは
美味しいレモン酢になったので、
買ってきたジンジャーシロップと共に
お湯で割ってぽかぽか♡

#lemon #ginger #hot
#甘酸っぱい #美味しい #お気に入り
#レモンジンジャー #レモン #生姜
#自家製 #ホットレモンジンジャー 
#レモン酢🍋 #レモン酢ダイエット 
#冷え性改善 #ぽかぽか
急に雪積もって寒い((+_+)) ので! 最近のお気に入り♡ レモンジンジャー! この前のレモンたちは 美味しいレモン酢になったので、 買ってきたジンジャーシロップと共に お湯で割ってぽかぽか♡ #lemon  #ginger  #hot  #甘酸っぱい  #美味しい  #お気に入り  #レモンジンジャー  #レモン  #生姜  #自家製  #ホットレモンジンジャー  #レモン酢 🍋 #レモン酢ダイエット  #冷え性改善  #ぽかぽか 
親友から『レモン酢』頂いて飲んでます❗
レモンも美味しく頂いてます❗
今日レモン新しく追加で貰えたので入れてみました😊
夜にクエン酸を補給するとリカバリー出来るみたいですよ❕
自分可愛がって大切にしなくちゃ✨
明日も明後日も
1年後も
HAPPYでパワフルでなくちゃ✨
#レモン酢
#レモン酢ダイエット
#美容
親友から『レモン酢』頂いて飲んでます❗ レモンも美味しく頂いてます❗ 今日レモン新しく追加で貰えたので入れてみました😊 夜にクエン酸を補給するとリカバリー出来るみたいですよ❕ 自分可愛がって大切にしなくちゃ✨ 明日も明後日も 1年後も HAPPYでパワフルでなくちゃ✨ #レモン酢  #レモン酢ダイエット  #美容 
2017.11.23*☂*̣̩⋆̩
.
今日は休みなのに1日雨…。
.
最近スーパーで国産のレモンをやっと見掛けるようになったので、久々にレモン🍋酢作り☺︎
.
氷砂糖と米酢、レモン2個で簡単❤︎"
.
疲労回復がすぐにとは行かないお年頃なので、クエン酸取りましょ笑
.
炭酸水で割って飲んだり、ヨーグルトに入れたり。
早く飲みたーい笑
.
#レモン酢 #レモン酢ダイエット #国産レモン #疲労回復効果
2017.11.23*☂*̣̩⋆̩ . 今日は休みなのに1日雨…。 . 最近スーパーで国産のレモンをやっと見掛けるようになったので、久々にレモン🍋酢作り☺︎ . 氷砂糖と米酢、レモン2個で簡単❤︎" . 疲労回復がすぐにとは行かないお年頃なので、クエン酸取りましょ笑 . 炭酸水で割って飲んだり、ヨーグルトに入れたり。 早く飲みたーい笑 . #レモン酢  #レモン酢ダイエット  #国産レモン  #疲労回復効果 
レモン酢をつけました。
先週イケアに行って保存瓶を購入したので、なにかを漬けたい衝動に。
最近スーパーで国産レモンがお安く売っているので、とりあえずこれを漬けてみましたよ。
レモン一袋、氷砂糖500gくらい、ミツカンの普通のお酢350ccくらい?適当にドボドボと。
1日たって、氷砂糖だいぶ溶けました。
ドリンクにもお料理にも使えるみたいなので、楽しみ❤️
#レモン酢 #国産レモン #氷砂糖 #イケア #ikea #保存瓶 #パストリーゼ #消毒  #レパートリー増やしたい
#手作りにこだわる #ダイエット #レモン酢ダイエット #フルーツ酢 #instagramjapan #instagood #instafood  #diet
レモン酢をつけました。 先週イケアに行って保存瓶を購入したので、なにかを漬けたい衝動に。 最近スーパーで国産レモンがお安く売っているので、とりあえずこれを漬けてみましたよ。 レモン一袋、氷砂糖500gくらい、ミツカンの普通のお酢350ccくらい?適当にドボドボと。 1日たって、氷砂糖だいぶ溶けました。 ドリンクにもお料理にも使えるみたいなので、楽しみ❤️ #レモン酢  #国産レモン  #氷砂糖  #イケア  #ikea  #保存瓶  #パストリーゼ  #消毒  #レパートリー増やしたい  #手作りにこだわる  #ダイエット  #レモン酢ダイエット  #フルーツ酢  #instagramjapan  #instagood  #instafood  #diet 
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#当選報告
当選通知が来ていたハナマルキのプレゼントとレモン酢が届きました🎁
液体塩麹とっても気になる!!
今更ながら塩麹料理はしたことなかったのでさっそくお肉で試してみたいと思います😂💕
レモン酢はクエン酸たっぷりなので疲労回復に効果抜群😍!
そしてそして…ついに当たりましたカルビー!!!
嬉しすぎて興奮してました。笑笑
年末のお菓子にとっておきます😂✨
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#当選
#ハナマルキの液体塩麹 
#ポッカレモン
#レモン酢ダイエット
#カルビー
#47都道府県の味
#twitter懸賞
#当選報告  当選通知が来ていたハナマルキのプレゼントとレモン酢が届きました🎁 液体塩麹とっても気になる!! 今更ながら塩麹料理はしたことなかったのでさっそくお肉で試してみたいと思います😂💕 レモン酢はクエン酸たっぷりなので疲労回復に効果抜群😍! そしてそして…ついに当たりましたカルビー!!! 嬉しすぎて興奮してました。笑笑 年末のお菓子にとっておきます😂✨ . . #当選  #ハナマルキの液体塩麹  #ポッカレモン  #レモン酢ダイエット  #カルビー  #47都道府県の味  #twitter懸賞 
#ポッカレモン の当選品❤️
✴︎
レモン酢ダイエット〜\(^o^)/
✴︎
MAX体重記録が止まらず、、、なので、このネーミングに惹かれまくってます🤣
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✴︎
2枚目➡️ポッカレモン様のページでサンキュ!ブログをご紹介頂いてます^ ^
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コメント返信前にごめんなさい💦
✴︎
仕事の日の方がゆっくり携帯見れる…ってあるある…ですかね…🤣
✴︎
後ほどゆっくり返させてください❤️
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#ポッカレモン #あしたのかぞく #レモン酢ダイエット #当選品 #万年ダイエッター #そして万年挫折女 #成功体験したい #サンキュインスタ部 #ダイエット #酢が好き #ビタミン
#ポッカレモン  の当選品❤️ ✴︎ レモン酢ダイエット〜\(^o^)/ ✴︎ MAX体重記録が止まらず、、、なので、このネーミングに惹かれまくってます🤣 ✴︎ ✴︎ ✴︎ 2枚目➡️ポッカレモン様のページでサンキュ!ブログをご紹介頂いてます^ ^ ✴︎ ✴︎ ✴︎ コメント返信前にごめんなさい💦 ✴︎ 仕事の日の方がゆっくり携帯見れる…ってあるある…ですかね…🤣 ✴︎ 後ほどゆっくり返させてください❤️ ✴︎ ✴︎ ✴︎ #ポッカレモン  #あしたのかぞく  #レモン酢ダイエット  #当選品  #万年ダイエッター  #そして万年挫折女  #成功体験したい  #サンキュインスタ部  #ダイエット  #酢が好き  #ビタミン 
レモン酢
.
.
お肌や血管にいい作用が期待できることと、ダイエットにも効果があるみたい…
興味津々作ってみた☺
使用した酢は2枚目
ピュアのおいしい酢
飲んでも料理に使ってもいい👍
お酢のイメージが変わりました
.
.
#国産 #レモン #だから #安心 
#レモン酢 
#レモン酢ダイエット 
#またまた 
#三日坊主 の
#予感 
#でも #なかなか #おいしい 
#ピュアのおいしい酢 
#lemon #vineger #instadrinks
レモン酢 . . お肌や血管にいい作用が期待できることと、ダイエットにも効果があるみたい… 興味津々作ってみた☺ 使用した酢は2枚目 ピュアのおいしい酢 飲んでも料理に使ってもいい👍 お酢のイメージが変わりました . . #国産  #レモン  #だから  #安心  #レモン酢  #レモン酢ダイエット  #またまた  #三日坊主  の #予感  #でも  #なかなか  #おいしい  #ピュアのおいしい酢  #lemon  #vineger  #instadrinks 
#ポッカレモン さんの
#あしたのかぞく 
#インスタキャンペーン

の#当選品
#レモン酢ダイエット 
を頂きました! 
嬉しい~!
ありがとうございます☆ 
今年の8月に
発売したばかりの商品みたい。

コップ一杯150ml で、
1日分のビタミンCが摂れるのに、
18kcal☆

酸っぱ美味しい☆

レモン酢+レモン果汁+ハチミツ入りだから、
コップに入れたら、
そのまま飲めちゃいマス。

冷たいままでも、 
もちろん美味しいけど、
私は、ホットにして頂いてマス。

毎日美味しく飲んで、
ダイエットします☆

#レモン酢 は、
#ダイエット だけじゃなくって
#美肌効果 #冷え性改善 #披露回復
#整腸作用
もあるようです。

ポッカレモンもほぼ毎日使ってるし、
ポッカさんには、
お世話になってマス。

#サンキュ#サンキュインスタ部#サンキュ懸賞部#サンキュブロガー
#ポッカレモン  さんの #あしたのかぞく  #インスタキャンペーン  の#当選品  #レモン酢ダイエット  を頂きました! 嬉しい~! ありがとうございます☆ 今年の8月に 発売したばかりの商品みたい。 コップ一杯150ml で、 1日分のビタミンCが摂れるのに、 18kcal☆ 酸っぱ美味しい☆ レモン酢+レモン果汁+ハチミツ入りだから、 コップに入れたら、 そのまま飲めちゃいマス。 冷たいままでも、  もちろん美味しいけど、 私は、ホットにして頂いてマス。 毎日美味しく飲んで、 ダイエットします☆ #レモン酢  は、 #ダイエット  だけじゃなくって #美肌効果  #冷え性改善  #披露回復  #整腸作用  もあるようです。 ポッカレモンもほぼ毎日使ってるし、 ポッカさんには、 お世話になってマス。 #サンキュ #サンキュインスタ部 #サンキュ懸賞部 #サンキュブロガー 
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「あしたのかぞく」SNS投稿キャンペーンで当選!
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ポッカサッポロのレモン酢ダイエットストレートが届いたー
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1リットル×6本もあるなんてレモン好きには嬉しい♡
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ウィメンズパークさんありがとうございました♪
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#ポッカサッポロ
#レモン酢ダイエット 
#あしたのかぞく 
#当選品
10/5はレモンの日! 
レモンだけでも十分すっぱいですが、レモンにお酢をプラスしたレモン酢は、ダイエット効果があるのを知っていましたか?
美肌効果から、がん予防まで効果はいろいろ。
*
簡単レモン酢のつくり方から飲み方も紹介中!
*
http://www.re-style.biz/diet-type/foods/5539.html
*
───────────────────
\  Resta(リスタ)のHPはこちら /
→ 続きはプロフィールリンクからどうぞ♪
ダイエット最新情報をお届けしています。
───────────────────
#リスタ #resta #ダイエット #健康的に痩せる
#レモンの日 #レモン酢 #レモン #お酢 #ビネガー #フルーツビネガー #レモン酢ダイエット #ヘルシー 
http://www.re-style.biz/
10/5はレモンの日! レモンだけでも十分すっぱいですが、レモンにお酢をプラスしたレモン酢は、ダイエット効果があるのを知っていましたか? 美肌効果から、がん予防まで効果はいろいろ。 * 簡単レモン酢のつくり方から飲み方も紹介中! * http://www.re-style.biz/diet-type/foods/5539.html * ─────────────────── \  Resta(リスタ)のHPはこちら / → 続きはプロフィールリンクからどうぞ♪ ダイエット最新情報をお届けしています。 ─────────────────── #リスタ  #resta  #ダイエット  #健康的に痩せる  #レモンの日  #レモン酢  #レモン  #お酢  #ビネガー  #フルーツビネガー  #レモン酢ダイエット  #ヘルシー  http://www.re-style.biz/
当選通知が夕方届きました💕#39_editors 様の「あしたのかぞく」キャンペーン👍🏻✨
レモン酢とっても気になっていたので届いたらママ友さんたちとシェアして飲んでみたいと思います🍋✨ありがとうございました!!
*
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#当選報告
#ポッカレモン
#あしたのかぞく
#レモン酢
#レモン酢ダイエット
@39_editors 様より当選通知がきました😊❣️
レモン酢ダイエットストレート6本😭✨✨
最近、ビールばかりでお腹周りが気になっていたので嬉しい🤣💓💓
ありがとうございます😊😊😊
#あしたのかぞく#ポッカレモン#レモン酢#レモン酢ダイエット #当選通知#当選#当選しました
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ザクロ*レモン酢カッシュ
.
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今年の夏からはまってるレモン酢🍋
最近はザクロ黒酢で作って最強🤤✨
炭酸水で割ると綺麗なピンク色♡

#ザクロレモン酢 #ザクロ酢 #ザクロ黒酢 #レモン酢 #レモン酢カッシュ #レモン酢ダイエット #ダイエット #美容と健康のために #私より旦那のほうがハマってる #これがあればお酒いらないらしい #健康オタクか
♡♡♡
初レモン酢✨
健康はもちろんダイエットにも良いということで作ってみました🍊🌽🍍🍌
・
ミネラルウォーターで割って飲んでみた所これは美味しい!!!!!
次は炭酸水で割ってみよう🍹
♡♡♡ 初レモン酢✨ 健康はもちろんダイエットにも良いということで作ってみました🍊🌽🍍🍌 ・ ミネラルウォーターで割って飲んでみた所これは美味しい!!!!! 次は炭酸水で割ってみよう🍹
⊿
#レモン酢
*
初めて作った!
ママの分も作ってあげた!
*
これで痩せないかなぁ〜
努力しないで痩せるわけないか…
*
でも酢だから身体には良いはず!
無くなるまで飲み続けてみよっと((*゚∀゚))
*
作ってみたけど作用がよくわからない。
*
#レモン酢ダイエット
#健康 #疲労回復 #美肌ドリンク #整腸作用 #手作り
*
2017.9.18
⊿
レモン酢ダイエットに挑戦!

健康にもいいみたいだから
作ってみた👀✨
#レモン酢 #レモン酢ダイエット #手作り 
#がんばって続ける #りんご黒酢 #飽きたからw 
#健康のため #健康 #美容 #アラサー #ママ
メイヤーレモン🍋とすだちのビネガーシロップ

オレンジと自然交配知っと言われるニュージーランドのメイヤーレモン。皮も薄くて柔らかくとってもジューシーで香りはオレンジ。
それと秋刀魚が高すぎて活躍の場が少ないスーパーフードのすだち。
氷砂糖とリンゴ酢でシトラスビネガーシロップを作った。

夏前に作った梅ビネガーシロップがそろそろ終わるので、柑橘類シリーズで作った。これらを毎日飲むようになってから風邪とか冷えは一切ありません。
シトラスパワーおそるべし。
冬はお湯割でホットでいただきます。

#おばあちゃん飯 #お婆ちゃん飯部 #レモン酢 #レモン酢ダイエット #すだち酢 #ダイエッターカフェ #ダイエッター居酒屋 #スーパーフードアドバイザー #フルーツマイスター #スーパードリンクコーディネーター #スーパードリンク #代謝UP #アンチエイジング #便秘解消 #健康ドリンク #血圧下げる #ビューティケアアドバイザー
メイヤーレモン🍋とすだちのビネガーシロップ オレンジと自然交配知っと言われるニュージーランドのメイヤーレモン。皮も薄くて柔らかくとってもジューシーで香りはオレンジ。 それと秋刀魚が高すぎて活躍の場が少ないスーパーフードのすだち。 氷砂糖とリンゴ酢でシトラスビネガーシロップを作った。 夏前に作った梅ビネガーシロップがそろそろ終わるので、柑橘類シリーズで作った。これらを毎日飲むようになってから風邪とか冷えは一切ありません。 シトラスパワーおそるべし。 冬はお湯割でホットでいただきます。 #おばあちゃん飯  #お婆ちゃん飯部  #レモン酢  #レモン酢ダイエット  #すだち酢  #ダイエッターカフェ  #ダイエッター居酒屋  #スーパーフードアドバイザー  #フルーツマイスター  #スーパードリンクコーディネーター  #スーパードリンク  #代謝UP  #アンチエイジング  #便秘解消  #健康ドリンク  #血圧下げる  #ビューティケアアドバイザー 
今朝の#息子弁当 は豚の塩麹漬けとサツマイモのレモン煮
グレープフルーツ食べたいって言われたので剥いて豊水梨と一緒に入れたよ

二枚目はストックしてたレモン酢に、もう手を出し始めたので飲み頃に間に合う用に漬けた(備忘録)朝と晩に飲んでるけど一向に体重減らない(笑)

#食べてるから痩せない #レモン酢ダイエット #レモン酢 #男子弁当 #男子高校生弁当
今朝の#息子弁当  は豚の塩麹漬けとサツマイモのレモン煮 グレープフルーツ食べたいって言われたので剥いて豊水梨と一緒に入れたよ 二枚目はストックしてたレモン酢に、もう手を出し始めたので飲み頃に間に合う用に漬けた(備忘録)朝と晩に飲んでるけど一向に体重減らない(笑) #食べてるから痩せない  #レモン酢ダイエット  #レモン酢  #男子弁当  #男子高校生弁当 
.
レモン酢🍋作ってる

氷砂糖かわいい( ᷇࿀ ᷆ )
今からお酢入れます🙌

#レモン #レモン酢 #酢 #お酢 #レモン酢ダイエット #氷砂糖 #lemon #lemonvinegar #vinegar #ダイエット #diet #rockcandy #sugar #手作り#homemade
旦那のお母さん作ってくれた。
痩せるらしい。。。
#レモン酢ダイエット 
#夏バテ防止
#毎日酢を大さじ一杯摂ると内蔵脂肪減るって
レモン酢🍋の減りが思ってたより早くて慌ててもうひと瓶作った
母と姉用にナッツ入りはちみつも量産♡アンチエイジング大事!
#レモン酢🍋 #レモン酢ダイエット #ナッツの蜂蜜漬け #ナッツ入りはちみつ
レモン酢🍋つくってみました☀
炭酸水で割って美味しい😀✨ #レモン酢 #レモン酢🍋 #レモン酢ダイエット #夏バテ防止 #炭酸水で割って #美味しい #すっぱうまい #米酢 #はちみつ
レモン酢作成。レモンもお酢も大好きでレモン酢買ってたけど作ることにした。耳鳴りも治まるとか?
#レモン酢 #レモン酢ダイエット #レモン酢🍋 #耳鳴り
*
*
人の体の60%は水分が占めているので
毎日の体重変動で一喜一憂しない!
*
日々の体重変動ではなく、1週間や1ヵ月の
変動を見ることが大切らしい_φ(`・ω・´)
*
*
#ブライダルダイエット #レコーディングダイエット #三日坊主をやめる #継続は力なり #習慣化 #ダイエット初心者 #ボディメイク初心者 #体質改善 #食生活改善 #ウォーキング #階段ダイエット #有酸素運動 #青汁  #ソイプロテイン  #レモン酢ダイエット #レモン酢
* * 人の体の60%は水分が占めているので 毎日の体重変動で一喜一憂しない! * 日々の体重変動ではなく、1週間や1ヵ月の 変動を見ることが大切らしい_φ(`・ω・´) * * #ブライダルダイエット  #レコーディングダイエット  #三日坊主をやめる  #継続は力なり  #習慣化  #ダイエット初心者  #ボディメイク初心者  #体質改善  #食生活改善  #ウォーキング  #階段ダイエット  #有酸素運動  #青汁  #ソイプロテイン  #レモン酢ダイエット  #レモン酢 
2017/08/01.
おはようございます☀
最近、ハマっているモノ⤴⤴
.
【 効能】
ダイエット、美肌、免疫力UP、便秘解消、疲労回復、血流改善、ストレス緩和
.
🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋
レモン酢作って飲んでます
🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋
.
インスタの広告見て作ってみたら😂
前から流行ってたんだね!(笑)
知らずに作ってたー😂☝
.
炭酸で割って、レモンスカッシュ 
牛乳で割って、ヨーグルト風ドリンク
焼酎で割って、レモンサワー🍻
.
料理にも使える😍
.
子供たちにも少し飲ませてみたら、うまい!うまい!で、奪い合い😂💫💥 .
最近、疲れ気味で、節々に不調を感じていて… 
元気になりたい💪😌笑
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#レモン酢#レモン酢ダイエット#レモン#ダイエット#手作り#手作りドリンク#美肌#疲労回復#果実酒#果実ドリンク#氷砂糖#免疫力アップ#高血圧予防#セリア
2017/08/01. おはようございます☀ 最近、ハマっているモノ⤴⤴ . 【 効能】 ダイエット、美肌、免疫力UP、便秘解消、疲労回復、血流改善、ストレス緩和 . 🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋 レモン酢作って飲んでます 🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋 . インスタの広告見て作ってみたら😂 前から流行ってたんだね!(笑) 知らずに作ってたー😂☝ . 炭酸で割って、レモンスカッシュ 牛乳で割って、ヨーグルト風ドリンク 焼酎で割って、レモンサワー🍻 . 料理にも使える😍 . 子供たちにも少し飲ませてみたら、うまい!うまい!で、奪い合い😂💫💥 . 最近、疲れ気味で、節々に不調を感じていて… 元気になりたい💪😌笑 . . #レモン酢 #レモン酢ダイエット #レモン #ダイエット #手作り #手作りドリンク #美肌 #疲労回復 #果実酒 #果実ドリンク #氷砂糖 #免疫力アップ #高血圧予防 #セリア 
夏にさっぱり飲めるレモン酢を作ってみました♪出来上がったら炭酸水でシュワッと飲んでみよう🍹♡#レモン酢#レモン#リンゴ酢#iwaki#耐熱#美容#健康
最近丸くなっていく私と一緒に、なぜか旦那さんの体重も増えてきた。旦那スリムも期待してます(笑)#旦那#レモン酢ダイエット#代謝アップ#疲労回復#免疫力アップ#美肌#マタニティライフ#24w
はちみつレモン酢を作りましたよん😊
炭酸水で割って、朝と夜に飲んでます〜
疲労回復、夏バテ防止、ダイエットに😜
#レモン酢 #レモン酢ダイエット
はちみつレモン酢を作りましたよん😊 炭酸水で割って、朝と夜に飲んでます〜 疲労回復、夏バテ防止、ダイエットに😜 #レモン酢  #レモン酢ダイエット 
レモン酢✨話題の(笑)
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健康と美容とダイエットによいみたいなので
作ってみた👍
酢をあんまり食べないのでレモン酢作ったら
簡単にとれるかなと思って。
高血圧や動脈硬化、ガンなどにもよいらしい
ので毎日頑張って食す✨
イワキの耐熱レンジで作るフルーツサワーの
容器でカンタンにできた🎶
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#レモン酢
#レモン酢ダイエット
#イワキ
#お酢あんまり好きではないけど本当は
#ダイエットできるかな
#美白にも効くらしい
レモン酢✨話題の(笑) , 健康と美容とダイエットによいみたいなので 作ってみた👍 酢をあんまり食べないのでレモン酢作ったら 簡単にとれるかなと思って。 高血圧や動脈硬化、ガンなどにもよいらしい ので毎日頑張って食す✨ イワキの耐熱レンジで作るフルーツサワーの 容器でカンタンにできた🎶 , #レモン酢  #レモン酢ダイエット  #イワキ  #お酢あんまり好きではないけど本当は  #ダイエットできるかな  #美白にも効くらしい 
【夏バテ防止プレゼント  キャンペーン当選者発表‼️】No.2
 ライブ動画で発表する予定が上手くいかず通常動画を再生してご確認下さい😄完全版はFacebook、LINEで🙋
#Tトグチ
#ポッカレモン
#レモン酢ダイエット
【夏バテ防止プレゼント キャンペーン当選者発表‼️】No.2 ライブ動画で発表する予定が上手くいかず通常動画を再生してご確認下さい😄完全版はFacebook、LINEで🙋 #Tトグチ  #ポッカレモン  #レモン酢ダイエット 
【夏バテ防止プレゼント  キャンペーン当選者発表‼️】 ライブ動画で発表する予定が上手くいかず通常動画を再生してご確認下さい😄テロップ付き。完全版はFacebook、LINEで🙋
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#レモン酢ダイエット
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デトックス3日目ヾ(´︶`♡)ノ

体重は昨日から0.6㌔マイナスで、トータルは
2日間で-1.5㌔くらい。

3日目を向かえた感想としては、身体も慣れてきて、甘い物をドカ食いしてた時よりも、身体が軽いです‼️ この調子で、一週間無理なくいけてしまいそうなくらい私には辛さが無いので、週末や休みの日のデトックスは向いてるかも知れません✨

でも、明日からは回復食〜(笑)

私が今回の本で見て実行してるダイエットは12日間、最初の数日はスムージー、その後は朝ジュース、夜はスープなので、無理なく続けられそうですヾ(´︶`♡)ノ

12日後は、スッキリ痩せてることを願って頑張りマース❣️❣️ #デトックス 
#今日は何しようかな〜
#レモン酢ダイエット 
#ファスティング 
#とりま3キロ痩せたい
デトックス3日目ヾ(´︶`♡)ノ 体重は昨日から0.6㌔マイナスで、トータルは 2日間で-1.5㌔くらい。 3日目を向かえた感想としては、身体も慣れてきて、甘い物をドカ食いしてた時よりも、身体が軽いです‼️ この調子で、一週間無理なくいけてしまいそうなくらい私には辛さが無いので、週末や休みの日のデトックスは向いてるかも知れません✨ でも、明日からは回復食〜(笑) 私が今回の本で見て実行してるダイエットは12日間、最初の数日はスムージー、その後は朝ジュース、夜はスープなので、無理なく続けられそうですヾ(´︶`♡)ノ 12日後は、スッキリ痩せてることを願って頑張りマース❣️❣️ #デトックス  #今日は何しようかな 〜 #レモン酢ダイエット  #ファスティング  #とりま3キロ痩せたい 
#レモン酢 #レモン酢ダイエット
#健康女子 #美意識 #美意識向上
#おしゃれさんと繋がりたい 
#おしゃれ #フォトジェニック
#weck #万能 #かわいい瓶 
#レシピ

#リンゴ酢 200ml
#レモン 1個
#氷砂糖 100g
便は500mlのサイズです( •̀ᴗ•́ )/ 昨日つけた蜂蜜とお酢と
合わせたやつ、炭酸わっても
水でわっても飲みやすかった👏💓
これから頼りにしていこう!!
レモン酢🍋
レモン酢で焼酎割り🍹
レモン酢カッシュ(炭酸割り)
美味しいから💕👍
#レモン酢🍋 
#レモン酢ドリンク 
#レモン酢カッシュ
#レモン酢焼酎割り 
#レモン酢ダイエット 
#レモン酢作り 
#氷砂糖200g 
#リンゴ酢400ml 
#レモン🍋2個
#瓶1ℓ
ファスティング2日目(♡´∀`♡)
スムージーは、人参、トマト、リンゴ、レモンです🥕

体重は、-0.9㌔

自分では、全然辛くないのが意外です‼️
基本、朝昼夜とミキサーでスムージーを飲んでるとお腹いっぱいになるし、途中途中でデカフェのハーブティーや、水を飲んでたり、昨日の本を買った時に見た、レモン酢ダイエットの本、帰りに寄ったお店に、まさに、作ってあるレモン酢を発見‼️ついつい買ってしまいました😅

デトックス効果はまだ感じませんが、2日目も頑張りマース✨✨ #デトックス 
#ファスティング
#レモン酢ダイエット 
#とりま3キロ痩せたい
ファスティング2日目(♡´∀`♡) スムージーは、人参、トマト、リンゴ、レモンです🥕 体重は、-0.9㌔ 自分では、全然辛くないのが意外です‼️ 基本、朝昼夜とミキサーでスムージーを飲んでるとお腹いっぱいになるし、途中途中でデカフェのハーブティーや、水を飲んでたり、昨日の本を買った時に見た、レモン酢ダイエットの本、帰りに寄ったお店に、まさに、作ってあるレモン酢を発見‼️ついつい買ってしまいました😅 デトックス効果はまだ感じませんが、2日目も頑張りマース✨✨ #デトックス  #ファスティング  #レモン酢ダイエット  #とりま3キロ痩せたい 
レモン酢とやら作ってみました。
いろんな事に良いらしい😊
ダイエットにくいついて作りましたが さっそくランチに酢豚🐷いただきましたー笑
#レモン酢 
#レモン酢ダイエット 
#美肌
#疲労回復
氷砂糖が店頭に沢山並び出す時期になると、亡くなった祖父の事を思い出します。
祖父の大好物が氷砂糖で、遊びに行く時は母がいつも氷砂糖をお土産に買っていました。
そうして、祖父がおやつに分けてくれる氷砂糖を舐めながら一緒によく遊んで貰ったものです。
素朴な甘さが子供ながらに大好きで、大人になり、自分で梅仕事をしたりするようになるまで、氷砂糖は普通に飴だと思っていたわたしです!笑
・
梅酒や梅シロップだけでなく、氷砂糖を使って様々な果実酒や果実酢が作れるのをご存知ですか⁉︎
只今、何ヵ月も寝かせなくても数日で完成するレモン酢の作り方とそのアレンジレシピの動画を公開中です!
オリジナルドリンクを作ったら、インスタにアップしてシェアしてみて下さい!!
プレゼントキャンペーンも実施中です!
さっぱり美味しいだけじゃない!美容と健康にも良いレモン酢を使ったドリンクで、夏の強い紫外線で疲れたお肌にもビタミン注入!!
キャンペーンの詳細は以下のURLから!
↓↓↓
https://hyoutou-recipecampaign.jp/
*「氷砂糖レシピキャンペーン」で検索🔍しても◎🙆🏻
・
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#氷砂糖
#レモン酢カッシュ
#レモン酢
#レモン酢ダイエット
#果実酢
氷砂糖が店頭に沢山並び出す時期になると、亡くなった祖父の事を思い出します。 祖父の大好物が氷砂糖で、遊びに行く時は母がいつも氷砂糖をお土産に買っていました。 そうして、祖父がおやつに分けてくれる氷砂糖を舐めながら一緒によく遊んで貰ったものです。 素朴な甘さが子供ながらに大好きで、大人になり、自分で梅仕事をしたりするようになるまで、氷砂糖は普通に飴だと思っていたわたしです!笑 ・ 梅酒や梅シロップだけでなく、氷砂糖を使って様々な果実酒や果実酢が作れるのをご存知ですか⁉︎ 只今、何ヵ月も寝かせなくても数日で完成するレモン酢の作り方とそのアレンジレシピの動画を公開中です! オリジナルドリンクを作ったら、インスタにアップしてシェアしてみて下さい!! プレゼントキャンペーンも実施中です! さっぱり美味しいだけじゃない!美容と健康にも良いレモン酢を使ったドリンクで、夏の強い紫外線で疲れたお肌にもビタミン注入!! キャンペーンの詳細は以下のURLから! ↓↓↓ https://hyoutou-recipecampaign.jp/ *「氷砂糖レシピキャンペーン」で検索🔍しても◎🙆🏻 ・ ・ #氷砂糖  #レモン酢カッシュ  #レモン酢  #レモン酢ダイエット  #果実酢 
#レモン酢 🍋🍋🍋🍋
和歌山のノーワックスレモンで。

#レモン酢ダイエット

#ダイエット #疲労回復 #血液サラサラ #美肌 
1日大さじ2杯で痩せるそうですよ~
だんな様~
一緒にダイエットしましょ~。
おはようございます(*´꒳`*)今週は息子くんがテストなのでお弁当はお休み♡朝が楽だ〜!! 昨日初めて作りました!
❇︎レモン酢(*´꒳`*) いつもはしょうが酢なんだけど私だけしか使わないので、今回は家族みんなで飲めるようにレモン酢に♡みんな飲んでくれるかな🍋

#レモン酢 #レモン酢ダイエット #フルーツ酢
おはようございます(*´꒳`*)今週は息子くんがテストなのでお弁当はお休み♡朝が楽だ〜!! 昨日初めて作りました! ❇︎レモン酢(*´꒳`*) いつもはしょうが酢なんだけど私だけしか使わないので、今回は家族みんなで飲めるようにレモン酢に♡みんな飲んでくれるかな🍋 #レモン酢  #レモン酢ダイエット  #フルーツ酢 
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モヒカンちゃんがお熱でしたが
やっとこ治って
自由時間_(┐「ε:)_
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私物化した作品達と @haitmonica  さんのイヤリング♡
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私服はほんとに白黒とかシャツとかシンプルが多いので
アクセサリーは大ぶりが好きです
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妹に教えてもらったレモン酢
美味しくてなんぼでも飲んでまう〜
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酢も取りすぎは良くないらしいですね〜
もう一杯飲みたいけど明日の朝まで我慢(´・_・`)
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#刺繍 #刺繍イヤリング#ハンドメイド#刺繍アクセサリー#刺繍ブローチ#タッセル#大ぶりイヤリング#大ぶりアクセサリー#レモン酢#レモン酢ダイエット #牛乳割り#交換便募集
〓 ∇ ∇ ∇ モヒカンちゃんがお熱でしたが やっとこ治って 自由時間_(┐「ε:)_ ・ ・ ・ 私物化した作品達と @haitmonica さんのイヤリング♡ ・ ・ ・ 私服はほんとに白黒とかシャツとかシンプルが多いので アクセサリーは大ぶりが好きです ・ ・ ・ 妹に教えてもらったレモン酢 美味しくてなんぼでも飲んでまう〜 ・ 酢も取りすぎは良くないらしいですね〜 もう一杯飲みたいけど明日の朝まで我慢(´・_・`) ・ ・ ∇ ∇ ∇ #刺繍  #刺繍イヤリング #ハンドメイド #刺繍アクセサリー #刺繍ブローチ #タッセル #大ぶりイヤリング #大ぶりアクセサリー #レモン酢 #レモン酢ダイエット  #牛乳割り #交換便募集 
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1ヶ月ほど前のコト、とても親切な友人の旦那さんが、私がダイエットしていると仮定して、突然、「ぜひ使ってくれ」と、レモン酢ダイエットの本を貸してくれた笑。今のトコ、体重は何も変わってないケド、肌が白くキレイになったと、あの人が大喜びしてくれてるので、まぁ、良しとしておこう笑。 *
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#レモン酢 #レモン酢ダイエット #レモン #酢 #ダイエット #美肌効果 #ねこ #猫 #ネコ #にゃんこ #cat #cats #ニャンスタグラム #ねこすたぐらむ #catstagram #ニャンダフルライフ #ねこ部 #にゃんこ部 #猫のいる暮らし #猫との暮らし #シャムミックス #保護猫 #スーちゃん *
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#美肌効果は有難い #もうちょっと続けてみよう笑 *
*

#スーちゃんの機嫌を見つつツーショットのチャンスを狙う笑
* * 1ヶ月ほど前のコト、とても親切な友人の旦那さんが、私がダイエットしていると仮定して、突然、「ぜひ使ってくれ」と、レモン酢ダイエットの本を貸してくれた笑。今のトコ、体重は何も変わってないケド、肌が白くキレイになったと、あの人が大喜びしてくれてるので、まぁ、良しとしておこう笑。 * * #レモン酢  #レモン酢ダイエット  #レモン  #酢  #ダイエット  #美肌効果  #ねこ  #猫  #ネコ  #にゃんこ  #cat  #cats  #ニャンスタグラム  #ねこすたぐらむ  #catstagram  #ニャンダフルライフ  #ねこ部  #にゃんこ部  #猫のいる暮らし  #猫との暮らし  #シャムミックス  #保護猫  #スーちゃん  * * #美肌効果は有難い  #もうちょっと続けてみよう笑  * * #スーちゃんの機嫌を見つつツーショットのチャンスを狙う笑 
#レモン酢
#レモン酢ダイエット
#夏バテ予防
ストレス解消にも美肌にも効くらしい!
今年はラッキョに梅干しにレモン酢🎵

美味しくできますように(*^^*)
#美味しくできますように🙏 #レモン酢ダイエット #小梅
Ayu-midnight♥️
手作りレモン酢✨
高血圧、ダイエットにいいらしいです٩(*´꒳`*)۶
体重がそろそろ目も当てられないくらいなので、本格的にダイエット..._| ̄|○ il||li

#レモン酢ダイエット 
#体重計怖い 
#ダイエット宣言
最近はまってるレモン酢。

健康とかダイエットにイイと言われるものはすぐに取り入れたがる私です。

#レモン酢🍋
#レモン酢ダイエット 🍋
昨日は疲れてランニングできなかったー😅さて今日はハンバーガー!
今晩は走るぞ!!
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⭐️食生活⭐️
昨晩:サーモンの低音オイル煮、納豆ちくわ、玉ねぎスープ、海藻サラダ
今朝:レモン白湯、フルグラ、コーヒー、バームクーヘン0.5個
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⭐️筋トレ⭐️
昨晩:足パカ50回、スクワット60回
今朝:つんつん体操40回、足パカ50回、お尻歩き200歩
アブドミナルクランチ25回、シットアップ35回、レッグレイズ24回、プランク65秒
*
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#ダイエット仲間募集中 
#公開ダイエット 
#これからまた溜め込み期 
#レモン白湯 
#レモン酢ダイエット 
#レモン良いのでは
#夏までに少しでも痩せる
昨日は疲れてランニングできなかったー😅さて今日はハンバーガー! 今晩は走るぞ!! * * ⭐️食生活⭐️ 昨晩:サーモンの低音オイル煮、納豆ちくわ、玉ねぎスープ、海藻サラダ 今朝:レモン白湯、フルグラ、コーヒー、バームクーヘン0.5個 * * ⭐️筋トレ⭐️ 昨晩:足パカ50回、スクワット60回 今朝:つんつん体操40回、足パカ50回、お尻歩き200歩 アブドミナルクランチ25回、シットアップ35回、レッグレイズ24回、プランク65秒 * * #ダイエット仲間募集中  #公開ダイエット  #これからまた溜め込み期  #レモン白湯  #レモン酢ダイエット  #レモン良いのでは  #夏までに少しでも痩せる 
+0.1㎏
少しずつ増量中
体調不良😱
鼻水止まらない😵
鼻炎の薬飲んでるのに💦

#インスタダイエット
#公開ダイエット
#アラフォーダイエット
#レモン酢ダイエット
おはようございます😃
今日は夜勤なので朝はゆっくりです✨お通じはほんの少しだけど出ました(^^)なんか体重にはお通じが大事な気がして海藻サラダやら納豆やらヨーグルトやら必死で摂取しています(笑)
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⭐️食生活⭐️
晩御飯:海藻サラダ、野菜コンソメスープ、アスパラとウインナーのスペイン風オムレツ、鶏肉のピリ辛マリネ、レモン酢
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夜食(食べてしまった😵):砂糖0、脂質0ヨーグルト
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朝食:レモン白湯、フルグラ(ヨーグルトかけ)、スイカブロック3つ、コーヒー
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昼食:海藻サラダ、豆腐小0.5丁、唐揚げ2個、焼きしいたけ1個、ゆで卵1個、もち麦ご飯100g
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⭐️筋トレ⭐️
夜:ランニング4km、縄跳び200回
朝:つんつん体操30回、スクワット60回、ダンベルあげ30回×2、アブドミナルクランチ25回、シットアップ32回、レッグレイズ22回、プランク55秒、足パカ60回
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#ダイエット仲間募集中 
#公開ダイエット 
#レモン白湯 
#レモン酢ダイエット 
#筋トレ再開中 
#ランニングゆるっと再開中 
#お通じ大事
#これからまた溜め込み期 
#夏までに少しでも痩せる
おはようございます😃 今日は夜勤なので朝はゆっくりです✨お通じはほんの少しだけど出ました(^^)なんか体重にはお通じが大事な気がして海藻サラダやら納豆やらヨーグルトやら必死で摂取しています(笑) ・ ・ ⭐️食生活⭐️ 晩御飯:海藻サラダ、野菜コンソメスープ、アスパラとウインナーのスペイン風オムレツ、鶏肉のピリ辛マリネ、レモン酢 ・ 夜食(食べてしまった😵):砂糖0、脂質0ヨーグルト ・ 朝食:レモン白湯、フルグラ(ヨーグルトかけ)、スイカブロック3つ、コーヒー ・ 昼食:海藻サラダ、豆腐小0.5丁、唐揚げ2個、焼きしいたけ1個、ゆで卵1個、もち麦ご飯100g ・ ・ ⭐️筋トレ⭐️ 夜:ランニング4km、縄跳び200回 朝:つんつん体操30回、スクワット60回、ダンベルあげ30回×2、アブドミナルクランチ25回、シットアップ32回、レッグレイズ22回、プランク55秒、足パカ60回 ・ ・ #ダイエット仲間募集中  #公開ダイエット  #レモン白湯  #レモン酢ダイエット  #筋トレ再開中  #ランニングゆるっと再開中  #お通じ大事  #これからまた溜め込み期  #夏までに少しでも痩せる 
-0.5㎏
あんなに食べたのに減ってた✨
今日も仕事休み😂👍
あちこち買い物行って 歩いてきます🙋

#インスタダイエット 
#公開ダイエット
#アラフォーダイエット
#レモン酢ダイエット
少し増えた😅
不健康に体重減少してからお通じがなく...気配も感じない😢女の子の日まで後1週間。どうやらこのまま溜め込み時期に突入の様子😵急に食欲も増進し始めてやばい💦がまんがまん!!
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⭐️食生活⭐️
間食:クッキー4枚、チョコ2個
晩御飯:勉強会のお寿司8貫、レモン酢
朝食:レモン白湯、フルグラ、コーヒー、スイカ ・
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⭐️筋トレ⭐️
昨晩:ランニング4km
今朝:つんつん体操30回、スクワット60回、アブドミナルクランチ23回、シットアップ30回、レッグレイズ20回、プランク50秒
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薬飲まずになんとかしたいなぁ...。何か良い方法はないか😅
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#ダイエット仲間募集中 
#公開ダイエット 
#つんつん体操 
#筋トレ再開中 
#ランニングゆるっと再開中 
#レモン白湯
#レモン酢ダイエット 
#お通じストップ
#これからまた溜め込み期
#夏までに少しでも痩せる
少し増えた😅 不健康に体重減少してからお通じがなく...気配も感じない😢女の子の日まで後1週間。どうやらこのまま溜め込み時期に突入の様子😵急に食欲も増進し始めてやばい💦がまんがまん!! ・ ・ ⭐️食生活⭐️ 間食:クッキー4枚、チョコ2個 晩御飯:勉強会のお寿司8貫、レモン酢 朝食:レモン白湯、フルグラ、コーヒー、スイカ ・ ・ ・ ・ ⭐️筋トレ⭐️ 昨晩:ランニング4km 今朝:つんつん体操30回、スクワット60回、アブドミナルクランチ23回、シットアップ30回、レッグレイズ20回、プランク50秒 ・ ・ ・ 薬飲まずになんとかしたいなぁ...。何か良い方法はないか😅 ・ ・ ・ #ダイエット仲間募集中  #公開ダイエット  #つんつん体操  #筋トレ再開中  #ランニングゆるっと再開中  #レモン白湯  #レモン酢ダイエット  #お通じストップ  #これからまた溜め込み期  #夏までに少しでも痩せる