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皆様こんばんは~☺️いつもありがとうございます~☺️☺️
2月3月のお料理教室は、低糖質のデコいなり寿司や、お魚もご自身でさばいて頂きます~☺️
さばきたてのお魚の香味揚げは絶品ですよ~☺️
2月28日と、3月2日空きがございます~☺️
ご都合宜しかったら、ご連絡お待ちしております~☺️
素敵な華金の夜をお過ごしくださいませね~☺️
#四日市料理教室
#料理教室四日市
#テーブルコーデ
#グルテンフリーダイエット 
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#糖質制限
#三重県
#四日市
#桑名
#鈴鹿
#津
#名古屋
#名古屋料理教室 
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#料理研究家
#イベント講師
#小川孝子
皆様こんばんは~☺️いつもありがとうございます~☺️☺️ 2月3月のお料理教室は、低糖質のデコいなり寿司や、お魚もご自身でさばいて頂きます~☺️ さばきたてのお魚の香味揚げは絶品ですよ~☺️ 2月28日と、3月2日空きがございます~☺️ ご都合宜しかったら、ご連絡お待ちしております~☺️ 素敵な華金の夜をお過ごしくださいませね~☺️ #四日市料理教室  #料理教室四日市  #テーブルコーデ  #グルテンフリーダイエット  #グルテンフリー料理教室  #糖質制限  #三重県  #四日市  #桑名  #鈴鹿  #津  #名古屋  #名古屋料理教室  #おもてなし料理教室  #料理研究家  #イベント講師  #小川孝子 
xSay2
今朝は
ヨガ✖️ロ-スイ-ツレッスンの会場見学❤️😊
#スワイプしてね 
と-ってもかわいいスタジオで、その場にいるだけで幸せな気持ちになれる空間でした💕😍 メニューはローモンブラン、抹茶、桜の和のロースイ-ツを検討中です❤️😊ヨガをした後に召し上がって頂きます😊
その後は新宿へ移動😊🌸
#sawamura でサラダ&パンランチ💕😍l 
@6sachi8 ちゃん
@yu_kyon_choco ちゃんと、時間があっという間すぎて全然足りなかった😂💕
#いつもありがとう ❤️☺️
#大好き 
#イベント 
#レッスン 
#ヨガ
#お菓子教室
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今朝は ヨガ✖️ロ-スイ-ツレッスンの会場見学❤️😊 #スワイプしてね  と-ってもかわいいスタジオで、その場にいるだけで幸せな気持ちになれる空間でした💕😍 メニューはローモンブラン、抹茶、桜の和のロースイ-ツを検討中です❤️😊ヨガをした後に召し上がって頂きます😊 その後は新宿へ移動😊🌸 #sawamura  でサラダ&パンランチ💕😍l @6sachi8 ちゃん @yu_kyon_choco ちゃんと、時間があっという間すぎて全然足りなかった😂💕 #いつもありがとう  ❤️☺️ #大好き  #イベント  #レッスン  #ヨガ  #お菓子教室  #rawsweets  #dietsweets  #dietfood  #diet  #vegan  #organic  #struberry  #soy  #tea  #teatime  #sweets  # sweetstime#writer #food  writer#cakelesson #japan  #japanese  #australia  #クッキングラム  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット 
皆様こんばんは~☺️いつもありがとうございます~☺️
3月のお菓子クラスは、イチゴのムースです~☺️
3月18日(日)です~☺️
基礎からしっかりとお伝え致しますので、お菓子初心者の方も是非お待ちしております~☺️
どうぞよろしくお願いいたします~☺️
#イチゴのムース
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皆様こんばんは~☺️いつもありがとうございます~☺️ 3月のお菓子クラスは、イチゴのムースです~☺️ 3月18日(日)です~☺️ 基礎からしっかりとお伝え致しますので、お菓子初心者の方も是非お待ちしております~☺️ どうぞよろしくお願いいたします~☺️ #イチゴのムース  #米粉お菓子教室  #四日市料理教室  #料理教室四日市  #テーブルコーデ  #グルテンフリーダイエット  #おもてなし料理教室  #三重県  #四日市  #桑名  #鈴鹿  #名古屋  #名古屋料理教室  #津  #グルテンフリー料理教室  #料理研究家  #小川孝子  #イベント講師 
パンが大好きな私🍞😍
グルテンに洗脳されている🧠
*
とはいえ、糖質オフもあまり意味がないことを知り…😵かと言って、買うパンにはマーガリンやショートニング、イーストフード、加工油脂と添加物がたくさん含まれていて、パン屋さんですらも原材料が分からないものも多くて体には良くないのでは…😥
*
子どもにも安心してパンを食べさせてあげたいというのもあって、ホームベーカリーを購入🙌🏻
糖質制限&グルテンフリーのパン🍞🥐🥖🥪作ってみます👍🏻
*
*
#ホームベーカリー #パン作り初心者 #グルテンフリー #グルテンフリーダイエット #グルテンフリーパン #食べるダイエット #ノンストレスダイエット #体重より見た目 #ズボラ主婦の挑戦
パンが大好きな私🍞😍 グルテンに洗脳されている🧠 * とはいえ、糖質オフもあまり意味がないことを知り…😵かと言って、買うパンにはマーガリンやショートニング、イーストフード、加工油脂と添加物がたくさん含まれていて、パン屋さんですらも原材料が分からないものも多くて体には良くないのでは…😥 * 子どもにも安心してパンを食べさせてあげたいというのもあって、ホームベーカリーを購入🙌🏻 糖質制限&グルテンフリーのパン🍞🥐🥖🥪作ってみます👍🏻 * * #ホームベーカリー  #パン作り初心者  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #グルテンフリーパン  #食べるダイエット  #ノンストレスダイエット  #体重より見た目  #ズボラ主婦の挑戦 
サチャインチって実をご存知ですか?
インカの実とも呼ばれていますね。
星型の不思議な形をしたナッツなんですが、その実にはたくさんの栄養が含まれています。ググッたらオメガ369のことが、すぐに出て来ますよ😃
私たちはタイ産のサチャインチナッツの販売を始めました。とても高価な商品です。残念ながら日本では未だ販売には至っていません。日本の輸入代理店様が見つかると良いんですけど、、。
そのうち日本のみなさまにもお届けできることを祈っております。

#オーガニック食品 #タイ旅行 #タイ料理ラブ #タイ料理大好き 
#thaifood #料理 #タイ #thaicurry #タイ料理 #タイカレー #グルテンフリー
#グルテンフリーダイエット 
#小麦粉不使用 #オーガニック
#オーガニックフード #ライフスタイル #健康
#美食 #チブギス
#ココナッツミルク
#ヴィーガン
#omega369
#サチャインチ
#ココナッツ
#sachainchi
サチャインチって実をご存知ですか? インカの実とも呼ばれていますね。 星型の不思議な形をしたナッツなんですが、その実にはたくさんの栄養が含まれています。ググッたらオメガ369のことが、すぐに出て来ますよ😃 私たちはタイ産のサチャインチナッツの販売を始めました。とても高価な商品です。残念ながら日本では未だ販売には至っていません。日本の輸入代理店様が見つかると良いんですけど、、。 そのうち日本のみなさまにもお届けできることを祈っております。 #オーガニック食品  #タイ旅行  #タイ料理ラブ  #タイ料理大好き  
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AVIRRAではグルテンフリーダイエットを推奨しています❗️ 粉もんはとらない
品種改良された小麦粉にどれほどの有害物質が入っているか😨
グルテンフリーまずは2週間お試しください✨
必ず体調が良く、睡眠の質も向上します😪

#グルテンフリー#グルテンフリーダイエット #グルテンアレルギー #健康法#健康食#食事改善#食事管理#パーソナルジム#personaltrainer #personaltraining #ダイエット女子 #痩せる#体質改善 #AVIRRA#池袋
AVIRRAではグルテンフリーダイエットを推奨しています❗️ 粉もんはとらない 品種改良された小麦粉にどれほどの有害物質が入っているか😨 グルテンフリーまずは2週間お試しください✨ 必ず体調が良く、睡眠の質も向上します😪 #グルテンフリー #グルテンフリーダイエット  #グルテンアレルギー  #健康法 #健康食 #食事改善 #食事管理 #パーソナルジム #personaltrainer  #personaltraining  #ダイエット女子  #痩せる #体質改善  #AVIRRA #池袋 
こんにちは。ROOMです。
.
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ついに明日開催させていただきます。第一回グルテンフリー料理教室です。 準備も最終段階に入っています。
.
.
普段当たり前のように作っているグルテンフリーフォカッチャですが、どう伝えれば参加していただく皆さんにとって一番分かりやすいのか、また様々な疑問が残らないのかをシュミレーションしまくっています。笑
.
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グルテンフリーが皆さんにとって身近なモノになる有意義な時間となるよう頑張ります。
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尚、明日は料理教室のみの開催です。通常の営業はしませんのでよろしくお願い致します。
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その一食があなたの身体を作ります。 本日もたくさんのお客様のご来店をお待ちしています。
.
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#グルテンフリー料理教室
#めっちゃ緊張してきました笑
#明日はよろしくお願いします
#グルテンフリー
#グルテンフリーダイエット
#セリアック
#グルテン不耐性
#カフェ
#イタリアン
#群馬
#太田 #藪塚 #桐生 #伊勢崎
#グルテンフリー専門店
#ROOM
こんにちは。ROOMです。 . . ついに明日開催させていただきます。第一回グルテンフリー料理教室です。 準備も最終段階に入っています。 . . 普段当たり前のように作っているグルテンフリーフォカッチャですが、どう伝えれば参加していただく皆さんにとって一番分かりやすいのか、また様々な疑問が残らないのかをシュミレーションしまくっています。笑 . . グルテンフリーが皆さんにとって身近なモノになる有意義な時間となるよう頑張ります。 . . 尚、明日は料理教室のみの開催です。通常の営業はしませんのでよろしくお願い致します。 . . その一食があなたの身体を作ります。 本日もたくさんのお客様のご来店をお待ちしています。 . . #グルテンフリー料理教室  #めっちゃ緊張してきました笑  #明日はよろしくお願いします  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #セリアック  #グルテン不耐性  #カフェ  #イタリアン  #群馬  #太田  #藪塚  #桐生  #伊勢崎  #グルテンフリー専門店  #ROOM 
AVIRRAではグルテンフリーダイエットを推奨しています❗️ 粉もんはとらない
品種改良された小麦粉にどれほどの有害物質が入っているか
グルテンフリーまずは2週間お試しください✨
必ず体調が良く、睡眠の質も上がります😪

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AVIRRAではグルテンフリーダイエットを推奨しています❗️ 粉もんはとらない 品種改良された小麦粉にどれほどの有害物質が入っているか グルテンフリーまずは2週間お試しください✨ 必ず体調が良く、睡眠の質も上がります😪 #グルテンフリー #グルテンフリーダイエット  #グルテンアレルギー  #健康法 #健康食 #食事改善 #食事管理 #パーソナルジム #personaltrainer  #personaltraining  #ダイエット女子  #痩せる #体質改善  #AVIRRA #池袋 
お楽しみの晩ご飯は♡
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ひとつひとつがとても
凝っていて優しくお味^^
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見ているだけでも楽しい♩
旅館でのお食事は気持ちが
高まりますっ😊💓
#旅館 #旅館の夕食 #星野リゾート #星野リゾート界阿蘇 #創作和食 #お刺身 #焼きしゃぶ #すり流し #八寸
ストイックな糖質制限などまず、出来るわけがなく…
でも、やはり気にしてはいる為、食べるならグルテンフリーを選ぶ様にしている私ですが、このアルチェネロはグルテンフリーでも中々もちもちして美味しいです。

そしてアムリターラで美味しいケチャップやソース…ドリーたちにもいいかな?と、小魚を、買ってみました。
ミキサーでこの小魚をサラサラにして使えばカルシウムも取れるかな…

#グルテンフリー 
#グルテンフリーダイエット 
#アルチェネロ 
#糖質制限ダイエット 
#完璧には性格上無理だから
#やれる事をやる 
#パスタ食べても罪悪感無し
ストイックな糖質制限などまず、出来るわけがなく… でも、やはり気にしてはいる為、食べるならグルテンフリーを選ぶ様にしている私ですが、このアルチェネロはグルテンフリーでも中々もちもちして美味しいです。 そしてアムリターラで美味しいケチャップやソース…ドリーたちにもいいかな?と、小魚を、買ってみました。 ミキサーでこの小魚をサラサラにして使えばカルシウムも取れるかな… #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #アルチェネロ  #糖質制限ダイエット  #完璧には性格上無理だから  #やれる事をやる  #パスタ食べても罪悪感無し 
ちょっと食べすぎたかな、、、??
でも内容も変わったし品数がすごい!👏👏👏
圧倒的なたんぱく質メイン🍖❤︎
ご飯 く たんぱく質が好きになってる✨
たまには甘いものも食べちゃうけどね〜〜☺️
長く続けられる健康管理が目標🌺
今ストレスを溜めてやっても続かないし結果はでてこないから、今の自分の身体に合ってるやり方で🤟💗💗
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#ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット #食事管理 #食事管理の為の記録 #グルテンフリー #グルテンフリーダイエット #自分に勝つ #夏に向けて
ちょっと食べすぎたかな、、、?? でも内容も変わったし品数がすごい!👏👏👏 圧倒的なたんぱく質メイン🍖❤︎ ご飯 く たんぱく質が好きになってる✨ たまには甘いものも食べちゃうけどね〜〜☺️ 長く続けられる健康管理が目標🌺 今ストレスを溜めてやっても続かないし結果はでてこないから、今の自分の身体に合ってるやり方で🤟💗💗 . #ダイエッターさんと繋がりたい  #ダイエット  #食事管理  #食事管理の為の記録  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #自分に勝つ  #夏に向けて 
無添加です。
新潟県産のコシヒカリを使った米粉麺です。特別価格にて販売しております。
是非ご感想をお聞かせください。
#米粉麺 #米粉パスタ#グルテンフリー#パスタ#米粉うどん #ダイエット#グルテンフリーダイエット
バレンタインデーも終わったし、
グルテンフリー再開しなくては。
2ヶ月切ってますよっと。

#グルテンフリーダイエット
#天使の羽
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スーパーフード❣️
グルテンフリーパスタ販売中🍝

#ケールパスタ 
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大国魂神社前のチャレンジショップにて✨

ご来店お待ち致しております❣️
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#グルテンフリーダイエット
【1月に大人気だったあの商品が3月に帰ってきます♪】
.
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小麦を使わないスイーツ&ブレッドを
店頭販売いたします。
.
.
3月10日(土)12時から16時予定ですが
販売次第終了となります。
.
前回、
ありがたいことに販売から2時間で完売になってしまい
店舗まで来てくださったのに
商品が無かった方
申し訳ありませんでしたm(._.)m
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店舗(こだわりの青果店八彩)
での電話予約も承っております。
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インスタのダイレクトメッセージでも
受付可能です。
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場所 
文京区白山駅徒歩2分
こだわりの青果店 八彩(やさい)

メニュー
・シフォンケーキ(ホール14cm)1,800円
・シフォンケーキ(ハーフ)900円
・ベーグルセット(プレーン、シナモンレーズン、くるみチーズ各1個)1,000円
・オートミールクッキー (3枚)600円
.
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詳細は、日本グルテンフリーアドバイザー協会のホームページをご覧ください
.
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#グルテンフリー 
#ヘルシースイーツ 
#米粉パン 
#米粉スイーツ 
#文京区 
#八彩 
#日本グルテンフリーアドバイザー協会 
#文京区白山 
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#グルテンフリーダイエット
【1月に大人気だったあの商品が3月に帰ってきます♪】 . . 小麦を使わないスイーツ&ブレッドを 店頭販売いたします。 . . 3月10日(土)12時から16時予定ですが 販売次第終了となります。 . 前回、 ありがたいことに販売から2時間で完売になってしまい 店舗まで来てくださったのに 商品が無かった方 申し訳ありませんでしたm(._.)m . . 店舗(こだわりの青果店八彩) での電話予約も承っております。 . . インスタのダイレクトメッセージでも 受付可能です。 . . . 場所 文京区白山駅徒歩2分 こだわりの青果店 八彩(やさい) メニュー ・シフォンケーキ(ホール14cm)1,800円 ・シフォンケーキ(ハーフ)900円 ・ベーグルセット(プレーン、シナモンレーズン、くるみチーズ各1個)1,000円 ・オートミールクッキー (3枚)600円 . . 詳細は、日本グルテンフリーアドバイザー協会のホームページをご覧ください . . #グルテンフリー  #ヘルシースイーツ  #米粉パン  #米粉スイーツ  #文京区  #八彩  #日本グルテンフリーアドバイザー協会  #文京区白山  #グルテンフリースイーツ  #グルテンフリーダイエット 
【グルテンフリーフードスタイル®︎】 小麦粉不必要&素敵&お洒落&健康志向な
お料理を作りたい❣️そのための
美味しい決め技、センスをいくつも用意しているのが、グルテンフリーフードスタイル®︎‼️ 我がお料理教室のメニューは
シンプル料理だからこそ❣️
極上に楽しみながらかっこよく作る事が出来るメニューばかり💕💕 #グルテンフリー
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#グルテンフリーおもてなし料理
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#あざみ野料理教室
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#グルテンフリーフード
#小麦粉不必要
【グルテンフリーフードスタイル®︎】 小麦粉不必要&素敵&お洒落&健康志向な お料理を作りたい❣️そのための 美味しい決め技、センスをいくつも用意しているのが、グルテンフリーフードスタイル®︎‼️ 我がお料理教室のメニューは シンプル料理だからこそ❣️ 極上に楽しみながらかっこよく作る事が出来るメニューばかり💕💕 #グルテンフリー  #グルテンフリーフードスタイル ®︎ #グルテンフリーおもてなし料理  #グルテンフリーライフ  #素敵なおもてなし  #お洒落な料理  #グルテンフリーレシピ  #あざみ野料理教室  #グルテンフリー生活  #グルテンフリーダイエット  #グルテンフリー美肌  #グルテンフリーフード  #小麦粉不必要 
こんばんわ😊
今日はバレインタインデー!
楽しみにしていた会に急遽参加出来ず残念すぎましたが💦😢感謝と愛情を込めて、今年も贈ります!
RawSweets で作りました😊
「いつもありがとう❣️」
昨日お友達からも限定チョコレートも貰いとっても嬉しい😊💕
苺と抹茶のロ-クリ-ムブュルレは松の実で作る抹茶のヴュルレにロ-ホイップクリームと苺をトッピング🍓
ひな祭り用にレシピは掲載頂く予定です😊

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こんばんわ😊 今日はバレインタインデー! 楽しみにしていた会に急遽参加出来ず残念すぎましたが💦😢感謝と愛情を込めて、今年も贈ります! RawSweets で作りました😊 「いつもありがとう❣️」 昨日お友達からも限定チョコレートも貰いとっても嬉しい😊💕 苺と抹茶のロ-クリ-ムブュルレは松の実で作る抹茶のヴュルレにロ-ホイップクリームと苺をトッピング🍓 ひな祭り用にレシピは掲載頂く予定です😊 #rawsweets  #dietsweets  #dietfood  #diet  #icecream  #クリームブュルレ  #macha  #vegan  #organic  #struberry  #soy  #tea  #teatime  #sweets  # sweetstime#writer #food  writer#cakelesson #japan  #japanese  #australia  #クッキングラム  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #グルテンフリーお菓子教室  #お菓子教室 #rawfood  #白砂糖不使用  #乳製品不使用 
米粉100%バーガー🍔パンを作ってみませんか?
家庭用オーブンレンジが有れば作れます。
小麦アレルギーの方でもバーガーが食べれます。
最近では、調味料もグルテンフリーなものが増えおります。
#米粉#小麦アレルギー#小麦不使用#米粉パン#グルテンフリー#グルテンフリーダイエット#グルテン#米粉バーガー
【スイーツを食べながら美腸も叶える♡】インナービューティーパティシエコース 中級編で習える【米粉のフルーツタルト】
・
ミニサイズのタルト型で1人2種類ずつ作ります♡(※使用するフルーツの種類は時期によって異なります。)
・
カスタードクリームは砂糖不使用、メープルシロップなどの甘味料も使わず、甘酒のみの優しい甘さです✨
・
サクサクのタルト生地にはアレを入れているので、甘酒とのW効果で、スイーツを食べながら腸内環境も整えちゃいます♡
・
・
・
・
【3月インナービューティーパティシエコース体験会 】
■10日(土)満席御礼→1名様増席→満席御礼
■24日(土)満席御礼→1名様増席→満席御礼
■【NEW】3月7日(水) 残席2名様
■3月15日(木)残席わずか
・
コースのお申し込み・詳細は @tomomi.kubota_  プロフィールページをご覧ください^ ^
【スイーツを食べながら美腸も叶える♡】インナービューティーパティシエコース 中級編で習える【米粉のフルーツタルト】 ・ ミニサイズのタルト型で1人2種類ずつ作ります♡(※使用するフルーツの種類は時期によって異なります。) ・ カスタードクリームは砂糖不使用、メープルシロップなどの甘味料も使わず、甘酒のみの優しい甘さです✨ ・ サクサクのタルト生地にはアレを入れているので、甘酒とのW効果で、スイーツを食べながら腸内環境も整えちゃいます♡ ・ ・ ・ ・ 【3月インナービューティーパティシエコース体験会 】 ■10日(土)満席御礼→1名様増席→満席御礼 ■24日(土)満席御礼→1名様増席→満席御礼 ■【NEW】3月7日(水) 残席2名様 ■3月15日(木)残席わずか ・ コースのお申し込み・詳細は @tomomi.kubota_ プロフィールページをご覧ください^ ^
隠れ家カフェやまのひつじさん
なんと月の3分の1定休日!
予約なしにいって開いていたら超ラッキー✨

って予約すればいいんですけどね😊フルーツも乗っていてトッピングとシフォンケーキのバランスがなんともちょうどいい量。絶妙!

店主さんは気さくで、ついついこちらがおしゃべりに花を咲かせてしまうほど、聞き上手!一度行ったらみんなリピートまちがいなし。

愛犬コムギちゃんも人慣れしていて、愛嬌抜群^^自分は犬だと思ってないと、お店の店主さんが言っていました。

可愛い。。
#グルテンフリー研究会 #グルテンフリーダイエット #妊活グルテンフリー #妊活 #お腹の中から始まる赤ちゃんの健康 #米活 #シフォンケーキ #glutenfree #恵比寿 #gluten_free #glutenfreelife
隠れ家カフェやまのひつじさん なんと月の3分の1定休日! 予約なしにいって開いていたら超ラッキー✨ って予約すればいいんですけどね😊フルーツも乗っていてトッピングとシフォンケーキのバランスがなんともちょうどいい量。絶妙! 店主さんは気さくで、ついついこちらがおしゃべりに花を咲かせてしまうほど、聞き上手!一度行ったらみんなリピートまちがいなし。 愛犬コムギちゃんも人慣れしていて、愛嬌抜群^^自分は犬だと思ってないと、お店の店主さんが言っていました。 可愛い。。 #グルテンフリー研究会  #グルテンフリーダイエット  #妊活グルテンフリー  #妊活  #お腹の中から始まる赤ちゃんの健康  #米活  #シフォンケーキ  #glutenfree  #恵比寿  #gluten_free  #glutenfreelife 
こんにちは。ROOMです。
.
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早いものでもうすぐバレンタインデーです。そして三月になるとROOMをOPENさせて一年になります。
.
.
只今一周年に向けて色々企画をしていますが、その1つとしてお馴染み『究極のグルテンフリーチーズケーキ』のアナザーバージョンを某有名イタリアンシェフとのコラボレーションで開発をしています。
.
.
かなり良い感じにまとまってきました。なんとか一周年に間に合わせたいと思います。
.
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某有名シェフとお送りするコラボレーショングルテンフリーチーズケーキ、どうぞご期待下さい。
.
.
その一食があなたの身体を作ります。 本日もたくさんのお客様のご来店をお待ちしています。
.
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#コラボ企画
#究極のグルテンフリーチーズケーキ
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#セリアック
#グルテン不耐性
#カフェ
#イタリアン
#群馬
#太田 #藪塚 #桐生 #伊勢崎
#グルテンフリー専門店
#ROOM
こんにちは。ROOMです。 . . 早いものでもうすぐバレンタインデーです。そして三月になるとROOMをOPENさせて一年になります。 . . 只今一周年に向けて色々企画をしていますが、その1つとしてお馴染み『究極のグルテンフリーチーズケーキ』のアナザーバージョンを某有名イタリアンシェフとのコラボレーションで開発をしています。 . . かなり良い感じにまとまってきました。なんとか一周年に間に合わせたいと思います。 . . 某有名シェフとお送りするコラボレーショングルテンフリーチーズケーキ、どうぞご期待下さい。 . . その一食があなたの身体を作ります。 本日もたくさんのお客様のご来店をお待ちしています。 . . #コラボ企画  #究極のグルテンフリーチーズケーキ  #もうすぐ一周年  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #セリアック  #グルテン不耐性  #カフェ  #イタリアン  #群馬  #太田  #藪塚  #桐生  #伊勢崎  #グルテンフリー専門店  #ROOM 
今夜はは外食なので、家族にご飯を作り置き😌🍴💕
.
米粉を使ったグルテンフリーの鮭のムニエルと、オリーブオイルと亜麻仁オイルのドレッシングをかけたサラダ、パンは玄米パンにバターの代わりにギーを乗せました🐥
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もりもり食べてくれるので、お料理が楽しいです🙈
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今夜はは外食なので、家族にご飯を作り置き😌🍴💕 . 米粉を使ったグルテンフリーの鮭のムニエルと、オリーブオイルと亜麻仁オイルのドレッシングをかけたサラダ、パンは玄米パンにバターの代わりにギーを乗せました🐥 . もりもり食べてくれるので、お料理が楽しいです🙈 . #鮭のムニエル #米粉 #グルテンフリー #グルテンフリーダイエット #糖質制限 #玄米 #玄米パン #亜麻仁オイル #オメガ3 #スーパーフード #体に良いもの #たくさん食べたい #エステサロンオーナー #脱毛サロンMAURURU #たんぱく質 #たんぱく質摂取 #筋トレ女子 #綺麗になりたい #ギー #グラスフェッドバター 
表参道のELLE cafeへ❤.
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お目当てはストロベリースムージー🍓.
.
クリームが豆乳で出来ているから甘くなくてサッパリ🍓❤.
大きさも大小2つありました!.
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食事と併せてだったので小を頼みました!それでもこのボリューム❤確か1500円くらいだったかなと❤もちょっと安かったかな、、、.
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後はサーモンのサラダと、バーガーを食べました❤どちらもさっぱりしていてペロリと完食🍔.
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スイーツはグルテンフリーだったり、オーガニックにこだわってるカフェだから、アレルギーのお子さんや女性に嬉しいCafeだと思います🍩☕∗*゚。゜⋆。゜⋆.
.
表参道青山学院??出口の方からすぐでした❤.
.
.#3期ミューズコー公式アンバサダー に応募します❤.
.
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表参道のELLE cafeへ❤. . お目当てはストロベリースムージー🍓. . クリームが豆乳で出来ているから甘くなくてサッパリ🍓❤. 大きさも大小2つありました!. . 食事と併せてだったので小を頼みました!それでもこのボリューム❤確か1500円くらいだったかなと❤もちょっと安かったかな、、、. . 後はサーモンのサラダと、バーガーを食べました❤どちらもさっぱりしていてペロリと完食🍔. . スイーツはグルテンフリーだったり、オーガニックにこだわってるカフェだから、アレルギーのお子さんや女性に嬉しいCafeだと思います🍩☕∗*゚。゜⋆。゜⋆. . 表参道青山学院??出口の方からすぐでした❤. . .#3期ミューズコー公式アンバサダー  に応募します❤. . #café巡り  #cafestagram  #表参道カフェ  #表参道ぶらり  #スムージーボンボン  #苺スムージー  #豆乳クリーム  #ヘルシーメニュー  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #オーガ二ックカフェ  #organiccake  #organiccafe  #ヘルシーランチ  #withgirls  #andgirlmates  #andgirl  #読者モデル 
㊗️ケーキで🎊💓おめでとう💮娘とやっとゆっくりできた三連休でした✨😋塾の先生や家族☘お礼にまわりながら✨次の目標に向かっていく娘の成長を感じつつ♬お疲れさまでした❣️連休初日ダウンしましたが、娘の作ってくれた鍋で元気に☘勉強以外も期待😉♬お礼をこめて✨
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㊗️ケーキで🎊💓おめでとう💮娘とやっとゆっくりできた三連休でした✨😋塾の先生や家族☘お礼にまわりながら✨次の目標に向かっていく娘の成長を感じつつ♬お疲れさまでした❣️連休初日ダウンしましたが、娘の作ってくれた鍋で元気に☘勉強以外も期待😉♬お礼をこめて✨ #いちご  #ケーキ  #ムース  #お祝い  #森の中  #けいとう  #ケイトウ  #けいとうの花  #マリモ  #パレット  #食卓  #家族でお祝い  #家族の時間  #中学受験  #受験  #受験生終了  #ありがとう  #娘  #チワワ  #チワワ大好き  #チョコレートムース  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #アンチエイジング  #ゲンキのモト  #フランス菓子  #アルカッション  #お礼  #ピンク  #パパスガーデン 
🌴オーガニックココナッツビネガー(ココナッツ醸造酢)
知ってますか?リンゴ酢は有名だけど、ココナッツ酢はみなさん知らないですよね?ココナッツ酢はとても酸度が高く、クエン酸回路を体内で作ると言われる醸造酢です。もちろん有機JAS認定のオーガニック商品で我が社の商品は日本デビュー。料理に、ビネガードリンクに、ドレッシングに、『すっぱ〜い』😀
酢は体に良い!って当然ですよね。
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ネットでも簡単に買えますよ⬇️今はネットの時代ですね❤️
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#美食 #チブギス
#今日のご飯
#ココナッツミルク
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#ココナッツビネガー
🌴オーガニックココナッツビネガー(ココナッツ醸造酢) 知ってますか?リンゴ酢は有名だけど、ココナッツ酢はみなさん知らないですよね?ココナッツ酢はとても酸度が高く、クエン酸回路を体内で作ると言われる醸造酢です。もちろん有機JAS認定のオーガニック商品で我が社の商品は日本デビュー。料理に、ビネガードリンクに、ドレッシングに、『すっぱ〜い』😀 酢は体に良い!って当然ですよね。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 💌CIVGISのオーガニック商品や無添加食品は全国の専門店で売ってます。
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【冷蔵庫に入れるまで5分で作れる!ジュエリー フルーツゼリー】《インナービューティーパティシエコース》初級2回目でレクチャーするプルプルのフルーツゼリー♡たくさんのフルーツがまるで宝石のよう💎✨
・
お砂糖は一切使用しないのに、甘酸っぱくてフルーティーな味わい♡冷蔵庫に入れるまでわずか5分で作れちゃうんです^ ^
・
初級2回目は冷菓をテーマに、手作りグラノーラ・甘酒アイスクリーム・砂糖不使用のブルーベリーソースを合わせた『ソイヨーグルトパフェ』も作りますよ^ ^ こちらはまたご紹介しますね♪
・
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・
3月開催『✨人生がときめく なりたい私を叶える 魔法のスイーツ体験レッスン✨』
・
3月24日(土) に引き続き、3月10日(土) も満席御礼となりました!ありがとうございます。
・
3月15日(木)残席わずか、上記以外の平日・土曜日の日程も追加開催できますので、お日にちのご希望がある方はお気軽にご相談下さいね^ ^ お問い合わせはDM・ @tomomi.kubota_  プロフィールページまで。
【冷蔵庫に入れるまで5分で作れる!ジュエリー フルーツゼリー】《インナービューティーパティシエコース》初級2回目でレクチャーするプルプルのフルーツゼリー♡たくさんのフルーツがまるで宝石のよう💎✨ ・ お砂糖は一切使用しないのに、甘酸っぱくてフルーティーな味わい♡冷蔵庫に入れるまでわずか5分で作れちゃうんです^ ^ ・ 初級2回目は冷菓をテーマに、手作りグラノーラ・甘酒アイスクリーム・砂糖不使用のブルーベリーソースを合わせた『ソイヨーグルトパフェ』も作りますよ^ ^ こちらはまたご紹介しますね♪ ・ ・ ・ 3月開催『✨人生がときめく なりたい私を叶える 魔法のスイーツ体験レッスン✨』 ・ 3月24日(土) に引き続き、3月10日(土) も満席御礼となりました!ありがとうございます。 ・ 3月15日(木)残席わずか、上記以外の平日・土曜日の日程も追加開催できますので、お日にちのご希望がある方はお気軽にご相談下さいね^ ^ お問い合わせはDM・ @tomomi.kubota_ プロフィールページまで。
茸のスープに米粉を纏った鶏胸肉のフリットを。
#グルテンフリー 
#グルテンフリーダイエット
こんばんは。ROOMです。
.
.
先日告知させていただきました『グルテンフリー料理教室 vol.1 〜おうちで美味しいグルテンフリーフォカッチャを作ろう!』ですがお陰様で満員御礼となりました。本当にありがとうございます。
.
.
常連のお客様からグルテンフリーLIFEをされている方、はたまた一番遠距離の方はなんと千葉県から参加申し込みをいただきました。
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参加申し込みをしていただいた皆様のご期待にしっかりとお応えできるよう、しっかりと事前準備と当日のイメージトレーニングをしておきます。笑
.
.
ご参加していただける皆様、当日はどうぞよろしくお願い致します。
.
.
また、多くのお問い合わせもいただき、グルテンフリーに関心をもっていただいている方がこんなにも沢山いらっしゃったのかと嬉しくもありました。
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今回はスケジュールが会わずに参加できなかった方も次回開催する際は是非ご参加下さい。
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その一食があなたの身体を作ります。 明日もたくさんのお客様のご来店をお待ちしています。
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#グルテンフリー料理教室
#満員御礼
#早くも緊張してきましたが頑張ります!
#グルテンフリー
#グルテンフリーダイエット
#セリアック
#グルテン不耐性
#カフェ
#イタリアン
#群馬
#太田 #藪塚 #桐生 #伊勢崎
#グルテンフリー専門店
#ROOM
こんばんは。ROOMです。 . . 先日告知させていただきました『グルテンフリー料理教室 vol.1 〜おうちで美味しいグルテンフリーフォカッチャを作ろう!』ですがお陰様で満員御礼となりました。本当にありがとうございます。 . . 常連のお客様からグルテンフリーLIFEをされている方、はたまた一番遠距離の方はなんと千葉県から参加申し込みをいただきました。 . . 参加申し込みをしていただいた皆様のご期待にしっかりとお応えできるよう、しっかりと事前準備と当日のイメージトレーニングをしておきます。笑 . . ご参加していただける皆様、当日はどうぞよろしくお願い致します。 . . また、多くのお問い合わせもいただき、グルテンフリーに関心をもっていただいている方がこんなにも沢山いらっしゃったのかと嬉しくもありました。 . . 今回はスケジュールが会わずに参加できなかった方も次回開催する際は是非ご参加下さい。 . . その一食があなたの身体を作ります。 明日もたくさんのお客様のご来店をお待ちしています。 . . #グルテンフリー料理教室  #満員御礼  #早くも緊張してきましたが頑張ります ! #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #セリアック  #グルテン不耐性  #カフェ  #イタリアン  #群馬  #太田  #藪塚  #桐生  #伊勢崎  #グルテンフリー専門店  #ROOM 
味噌キャラメルナッツの酒粕パウンドケーキ。こちらのパウンドケーキは4月スタート《インナービューティーパティシエコース》中級編で作ります♪(ストーリーに動画ものせてます♡)
・
甘味料には体内の糖質と脂肪を効率よく燃焼してくれる効果がある〇〇を使用。(詳しくはブログに書きますね!)腹持ちも良いので空腹感を抑えてくれる働きもあるんです✨味噌キャラメルソースはノンシュガー♡
・
生地にもキャラメルにも味噌をたっぷりと使った発酵スイーツ♡酒粕の効果でしっとりふんわりと焼き上がりました^ ^
・
【おやつの時間でキレイになれる!】レッスンの体験会・コースのお申し込みは @tomomi.kubota_ プロフィールURLページまで♡LINE@限定!無料オンライン体験会も募集中です^ ^
味噌キャラメルナッツの酒粕パウンドケーキ。こちらのパウンドケーキは4月スタート《インナービューティーパティシエコース》中級編で作ります♪(ストーリーに動画ものせてます♡) ・ 甘味料には体内の糖質と脂肪を効率よく燃焼してくれる効果がある〇〇を使用。(詳しくはブログに書きますね!)腹持ちも良いので空腹感を抑えてくれる働きもあるんです✨味噌キャラメルソースはノンシュガー♡ ・ 生地にもキャラメルにも味噌をたっぷりと使った発酵スイーツ♡酒粕の効果でしっとりふんわりと焼き上がりました^ ^ ・ 【おやつの時間でキレイになれる!】レッスンの体験会・コースのお申し込みは @tomomi.kubota_ プロフィールURLページまで♡LINE@限定!無料オンライン体験会も募集中です^ ^
今日のお昼は昨年12月オープンした
ベトナム料理のKiki-maimai で
牛肉フォーでBセット。

長崎市でしかも浜の町で本格的な
本場のベトナム料理が味わえます。
と言っても本場に行ったことない
ですけどね(^^) 本場か本格的かは置いておいて
フォーはあっさり味でホントに
美味しい。パクチーが少し入ってますが、
オーダーの際に抜く事ができます。
麺は大盛でオーダーしましたけど値段は
同じでした。春巻きもチリソースに
つけて食べますけど美味いですよ。

窓際にカウンター席があって、1人で行っても全然大丈夫でした。場所は浜の町の天下一品ラーメンの二階です\(^^)/
オススメです❗️❗️ #ランチ #lunch #photooftheday #instagood #delicious #おひるごはん #レストラン #長崎 #カメラ #写真 #camera #写真好きな人と繋がりたい #ファインダー越しの私の世界 #ベトナム料理 #フォー #グルテンフリー #いまさらながら #グルテンフリーダイエット #kikimaimai
今日のお昼は昨年12月オープンした ベトナム料理のKiki-maimai で 牛肉フォーでBセット。 長崎市でしかも浜の町で本格的な 本場のベトナム料理が味わえます。 と言っても本場に行ったことない ですけどね(^^) 本場か本格的かは置いておいて フォーはあっさり味でホントに 美味しい。パクチーが少し入ってますが、 オーダーの際に抜く事ができます。 麺は大盛でオーダーしましたけど値段は 同じでした。春巻きもチリソースに つけて食べますけど美味いですよ。 窓際にカウンター席があって、1人で行っても全然大丈夫でした。場所は浜の町の天下一品ラーメンの二階です\(^^)/ オススメです❗️❗️ #ランチ  #lunch  #photooftheday  #instagood  #delicious  #おひるごはん  #レストラン  #長崎  #カメラ  #写真  #camera  #写真好きな人と繋がりたい  #ファインダー越しの私の世界  #ベトナム料理  #フォー  #グルテンフリー  #いまさらながら  #グルテンフリーダイエット  #kikimaimai 
米粉のケーキ
米粉を使えば、しっとりふわふわな今までには無い食感に出会えます。
もう小麦のケーキには戻れません。
米粉は決して、ザラザラでも、ベタベタでもありません。
価格も国産小麦と同等です。
是非お試しください。
#米粉#グルテンフリー#米粉ケーキ #米粉スイーツ#ダイエット#グルテンフリーダイエット#小麦#小麦アレルギー
仕事終わりからのgymなう🏋️‍♂️
最近は
食べなくちゃいけない
⇩
身体が欲しがっているのか?
という基準で食事が取れるようになってきた✨
身体の声に耳を傾けるって
こういうことなのかと少しずつだけどわかってきた気がする🤞💗
.
#ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエッター仲間募集 #ダイエッター募集中 #グルテンフリー #グルテンフリー生活 #グルテンフリーダイエット #ダイエット垢 #ダイエットします #運動しながら #ヘルシーボディー
仕事終わりからのgymなう🏋️‍♂️ 最近は 食べなくちゃいけない ⇩ 身体が欲しがっているのか? という基準で食事が取れるようになってきた✨ 身体の声に耳を傾けるって こういうことなのかと少しずつだけどわかってきた気がする🤞💗 . #ダイエッターさんと繋がりたい  #ダイエッター仲間募集  #ダイエッター募集中  #グルテンフリー  #グルテンフリー生活  #グルテンフリーダイエット  #ダイエット垢  #ダイエットします  #運動しながら  #ヘルシーボディー 
先日作った米粉と豆乳のシチュー
グルテンフリーを心がけてるから
小麦粉、ルーを使わずに
米粉で代用!
野菜炒めるときのバターも、MCTオイルでヘルシーに😊
#グルテンフリー#グルテンフリーシチュー#グルテンフリーダイエット#美容#美容垢#美容垢さんと繋がりたい#健康#美肌
女性のお客様に大人気のノングルテン❗️米粉のロールケーキです。
米粉で作ると、しっとり&ふわふわ
是非ケーキ屋さんに使って頂きたいです。
価格は国産小麦とほぼ同じくらいです。
安心安全な新潟県産コシヒカリ100%の米粉を使ってみませんか?
#米粉#新潟県産#コシヒカリ#グルテンフリー#ノングルテン#グルテンフリーダイエット
かじきまぐろソテー🍴
おからパウダーでパン粉がわりに
こんにゃくピリ辛いため
納豆
おんたま
トマトおくらのぽん酢あえ

#食事指導#食事改善#体質改善#ダイエットサポート#食事サポート#ダイエット#食べて痩せる#ボディメイク#脂肪燃焼#産後ダイエット#痩せるレシピ##グルテンフリーダイエット#和食#魚定食#おうちごはん#ヘルシーレシピ
動画編集終わりました!
ノンシュガー!みりんで作る【塩麹キャラメルナッツのバナナアイスクリーム】のレシピをLINE@にて限定配信します♡
ナッツがダメな方は、ナッツなし、キャラメルソースだけでもOKな #アレルギー対応 レシピになってます^ ^

遠方などでインナービューティーパティシエコースの体験会にご参加頂けない方はこちらの動画をご覧になってみて下さいね!
・
動画の続きは本日21時よりLINE@にて!
21時以降にご登録頂いた方は、メッセージ頂ければ再度配信させて頂きます😊
・
LINE@のご登録はブログ、または@rge7689v で検索して下さいね^ ^
( @tomomi.kubota_  URLページ【インナービューティーパティシエコースのご案内はこちら】のボタンをクリックして頂くとブログにアクセスできます。)
動画編集終わりました! ノンシュガー!みりんで作る【塩麹キャラメルナッツのバナナアイスクリーム】のレシピをLINE@にて限定配信します♡ ナッツがダメな方は、ナッツなし、キャラメルソースだけでもOKな #アレルギー対応  レシピになってます^ ^ 遠方などでインナービューティーパティシエコースの体験会にご参加頂けない方はこちらの動画をご覧になってみて下さいね! ・ 動画の続きは本日21時よりLINE@にて! 21時以降にご登録頂いた方は、メッセージ頂ければ再度配信させて頂きます😊 ・ LINE@のご登録はブログ、または@rge7689v で検索して下さいね^ ^ ( @tomomi.kubota_ URLページ【インナービューティーパティシエコースのご案内はこちら】のボタンをクリックして頂くとブログにアクセスできます。)
【グルテンフリーフードスタイル®︎‼️】
2月レッスンはおもてなし韓国料理💓
参鶏湯を作りますよ〜〜🤗
お店で頂く参鶏湯は、
雛鶏のおなかに韓方食材を詰め込んで作っていますが、それを家庭でも作りやすいレシピを考案しました❣️ 韓国では風邪をひいた時は参鶏湯を飲むという程
滋養豊富なスープ💓

体を元気にするといわれるにんにく
朝鮮人参、なつめをいれて煮ます。
スープは、肉とスープにわけて頂きます。 🌟にんにく👉スタミナ、疲労回復に効果がある
🌟朝鮮にんじん👉不老長寿の妙薬、疲労回復、虚弱体質の改善にオススメ
🌟なつめ👉鎮痛効果など漢方でも使用されている
🌟クコの実👉ビタミンやポリフェノールがクコの実にオレンジの100倍ものビタミンCが含まれている。アンチエイジングである。

今月レッスンのテーマカラー決まりました‼️
シルバー、ホワイト、ブラック、アクセントに紫💓
今月も沢山のご予約頂きありがとうございます😊
お席残り僅かとなっています。
2月レッスン空き状況!!
レッスン時間 11時~14時30分
ドタ参加OKです!!荒井までメッセージしてくださいませ 
17日残席1
19日残席1
22日残席2
23日残席2
27日残席1

#グルテンフリー
#グルテンフリーフードスタイル®︎
#グルテンフリーおもてなし料理
#グルテンフリーライフ
#素敵なおもてなし
#お洒落な料理
#グルテンフリーレシピ
#あざみ野料理教室
#グルテンフリー生活
#グルテンフリーダイエット
#グルテンフリー美肌
#グルテンフリーフード
#小麦粉不必要
【グルテンフリーフードスタイル®︎‼️】 2月レッスンはおもてなし韓国料理💓 参鶏湯を作りますよ〜〜🤗 お店で頂く参鶏湯は、 雛鶏のおなかに韓方食材を詰め込んで作っていますが、それを家庭でも作りやすいレシピを考案しました❣️ 韓国では風邪をひいた時は参鶏湯を飲むという程 滋養豊富なスープ💓 体を元気にするといわれるにんにく 朝鮮人参、なつめをいれて煮ます。 スープは、肉とスープにわけて頂きます。 🌟にんにく👉スタミナ、疲労回復に効果がある 🌟朝鮮にんじん👉不老長寿の妙薬、疲労回復、虚弱体質の改善にオススメ 🌟なつめ👉鎮痛効果など漢方でも使用されている 🌟クコの実👉ビタミンやポリフェノールがクコの実にオレンジの100倍ものビタミンCが含まれている。アンチエイジングである。 今月レッスンのテーマカラー決まりました‼️ シルバー、ホワイト、ブラック、アクセントに紫💓 今月も沢山のご予約頂きありがとうございます😊 お席残り僅かとなっています。 2月レッスン空き状況!! レッスン時間 11時~14時30分 ドタ参加OKです!!荒井までメッセージしてくださいませ  17日残席1 19日残席1 22日残席2 23日残席2 27日残席1 #グルテンフリー  #グルテンフリーフードスタイル ®︎ #グルテンフリーおもてなし料理  #グルテンフリーライフ  #素敵なおもてなし  #お洒落な料理  #グルテンフリーレシピ  #あざみ野料理教室  #グルテンフリー生活  #グルテンフリーダイエット  #グルテンフリー美肌  #グルテンフリーフード  #小麦粉不必要 
豆乳あずきバナナ煎🍌

おしるこてきな😆

朝から必要な栄養がたっぷりつまったデザート感覚の朝食!
あまさは、🍌のみ。
あずきは甘くにたつもりが全くあまくないけど、、十分❗

豆乳はあたためて👍💕🙌 日曜日やらかした体重木曜日にしてもどりました😥👍 #千葉#自宅サロン#食事指導#食事改善#体質改善#ダイエットサポート#食事サポート#ダイエット#食べて痩せる#ボディメイク#脂肪燃焼#産後ダイエット#痩せるレシピ##グルテンフリーダイエット#和食#朝食#おうちごはん#お汁粉#ヘルシーおやつ#豆乳レシピ#ytbオリジナルレシピ
豆乳あずきバナナ煎🍌 おしるこてきな😆 朝から必要な栄養がたっぷりつまったデザート感覚の朝食! あまさは、🍌のみ。 あずきは甘くにたつもりが全くあまくないけど、、十分❗ 豆乳はあたためて👍💕🙌 日曜日やらかした体重木曜日にしてもどりました😥👍 #千葉 #自宅サロン #食事指導 #食事改善 #体質改善 #ダイエットサポート #食事サポート #ダイエット #食べて痩せる #ボディメイク #脂肪燃焼 #産後ダイエット #痩せるレシピ ##グルテンフリーダイエット #和食 #朝食 #おうちごはん #お汁粉 #ヘルシーおやつ #豆乳レシピ #ytbオリジナルレシピ 
しばらく体重の数値に一喜一憂せずに身体をみて、触って感じようと体重は記入しません!!
そして、昨日からグルテンフリー生活をスタート✨
しっかり下調べしてるので
自分に合ってるか確認しながら
まずは2週間←‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎
続けるーーーーっ🤩🤩🤩
.
#ダイエッター初心者 #ダイエッター仲間募集 #グルテンフリー #グルテンフリー生活 #グルテンフリーダイエット #レコダイ #レコダイしてる人と繋がりたい
しばらく体重の数値に一喜一憂せずに身体をみて、触って感じようと体重は記入しません!! そして、昨日からグルテンフリー生活をスタート✨ しっかり下調べしてるので 自分に合ってるか確認しながら まずは2週間←‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎ 続けるーーーーっ🤩🤩🤩 . #ダイエッター初心者  #ダイエッター仲間募集  #グルテンフリー  #グルテンフリー生活  #グルテンフリーダイエット  #レコダイ  #レコダイしてる人と繋がりたい 
🌃🍴 サラダ
ベビーリーフかぼちゃさつまいもキャベツにんじん
(ナッツ、レーズン、バルサミコ酢をのちに足しました)

鶏もも肉大葉チンゲン菜レモンの塩いため。三つ葉添え

いただきます🍳🙌 #自宅サロン#食事指導#食事改善#体質改善#ダイエットサポート#食事サポート#ダイエット#食べて痩せる#ボディメイク#脂肪燃焼#産後ダイエット#痩せるレシピ##グルテンフリーダイエット#和食#夕飯#おうちごはん#晩御飯#ヘルシーレシピ
🌃🍴 サラダ ベビーリーフかぼちゃさつまいもキャベツにんじん (ナッツ、レーズン、バルサミコ酢をのちに足しました) 鶏もも肉大葉チンゲン菜レモンの塩いため。三つ葉添え いただきます🍳🙌 #自宅サロン #食事指導 #食事改善 #体質改善 #ダイエットサポート #食事サポート #ダイエット #食べて痩せる #ボディメイク #脂肪燃焼 #産後ダイエット #痩せるレシピ ##グルテンフリーダイエット #和食 #夕飯 #おうちごはん #晩御飯 #ヘルシーレシピ 
手作り小豆

あんこ😊💕👵 250㌘の小豆であんこを😆

水分もっととばしたら良かったかなぁ!

ラカントたくさんいれたのに全然甘くない(笑)
普段のあんこの砂糖の量が恐ろしく感じた、、。 おからもちにたらしたり、
おから蒸しパンにつけたり
息子のおやつに。
アイスにたらしたり。
ダイエットしてないかたにも💮

一度アク抜き→炊飯器で炊いてからフライパンで煮込みました!

#千葉#自宅サロン#食事指導#食事改善#体質改善#ダイエットサポート#食事サポート#ダイエット#食べて痩せる#ボディメイク#脂肪燃焼#産後ダイエット#痩せるレシピ##グルテンフリーダイエット#和食#小豆#あんこ#手作りおやつ
手作り小豆 あんこ😊💕👵 250㌘の小豆であんこを😆 水分もっととばしたら良かったかなぁ! ラカントたくさんいれたのに全然甘くない(笑) 普段のあんこの砂糖の量が恐ろしく感じた、、。 おからもちにたらしたり、 おから蒸しパンにつけたり 息子のおやつに。 アイスにたらしたり。 ダイエットしてないかたにも💮 一度アク抜き→炊飯器で炊いてからフライパンで煮込みました! #千葉 #自宅サロン #食事指導 #食事改善 #体質改善 #ダイエットサポート #食事サポート #ダイエット #食べて痩せる #ボディメイク #脂肪燃焼 #産後ダイエット #痩せるレシピ ##グルテンフリーダイエット #和食 #小豆 #あんこ #手作りおやつ 
*
Happy Hump Day, everyone🦆
How about these "Lemon-Curd Sandwich Banana Flaxseed Cookies" for today’s treat? 
These nutrient-packed delectable cookies are naturally sweetened with ripe banana🍌, which go great with my tangy lemon curd. Made with only healthy ingredients and simple to make! And also #glutenfree , grain-free, egg-free and refined sugar free. Would you like some? 
Hope you all have a great day❤️
*
水曜日🦆
ティータイムのおやつに、レモンカードを挟んだ
バナナとフラックスシードのクッキー焼きました。
#グルテンフリー 乳製品・卵不使用です。

バナナの甘さを活かしたソフトクッキーと🍌
甘酸っぱいレモンカード🍋の組み合わせ。
お紅茶によくあいます😋
皆さん、今日も素敵な時間をお過ごしくださいね❤️
*
Ingredients 🍌*
•organic ground flaxseed 20g*
•organic unrefined coconut flour 20g*
•1 organic ripe banana, mashed*
•organic raw extra virgin coconut oil, melted 2 tbsps*
•organic lemon juice 1/2 tsp *
•vanilla extract 1/4 tsp •pinch of Himalayan pink salt *
•ground cinnamon *
Bake in the oven for about 20min at 180C🍌*
Spread the lemon curd(recipe:3post back) on those cookies and enjoy ! ☕️*
*
#vzcomade #ellegourmet #tv_stilllife #igersjp #wp_deli_japan #instafood #LIN_stagrammer #onthetable #thefeedfeed #thebakefeed #foodvsco #f52grams #foodporn #culinae #クッキングラム #サンキュインスタ部 #おうちごはん #おうちカフェ #デリスタグラマー #breakfast #healthyandtasty #eeeeeats #heresmyfood @food #huffposttaste #homemadefood #glutenfree #healthychoices #グルテンフリーダイエット
* Happy Hump Day, everyone🦆 How about these "Lemon-Curd Sandwich Banana Flaxseed Cookies" for today’s treat? These nutrient-packed delectable cookies are naturally sweetened with ripe banana🍌, which go great with my tangy lemon curd. Made with only healthy ingredients and simple to make! And also #glutenfree  , grain-free, egg-free and refined sugar free. Would you like some? Hope you all have a great day❤️ * 水曜日🦆 ティータイムのおやつに、レモンカードを挟んだ バナナとフラックスシードのクッキー焼きました。 #グルテンフリー  乳製品・卵不使用です。 バナナの甘さを活かしたソフトクッキーと🍌 甘酸っぱいレモンカード🍋の組み合わせ。 お紅茶によくあいます😋 皆さん、今日も素敵な時間をお過ごしくださいね❤️ * Ingredients 🍌* •organic ground flaxseed 20g* •organic unrefined coconut flour 20g* •1 organic ripe banana, mashed* •organic raw extra virgin coconut oil, melted 2 tbsps* •organic lemon juice 1/2 tsp * •vanilla extract 1/4 tsp •pinch of Himalayan pink salt * •ground cinnamon * Bake in the oven for about 20min at 180C🍌* Spread the lemon curd(recipe:3post back) on those cookies and enjoy ! ☕️* * #vzcomade  #ellegourmet  #tv_stilllife  #igersjp  #wp_deli_japan  #instafood  #LIN_stagrammer  #onthetable  #thefeedfeed  #thebakefeed  #foodvsco  #f52grams  #foodporn  #culinae  #クッキングラム  #サンキュインスタ部  #おうちごはん  #おうちカフェ  #デリスタグラマー  #breakfast  #healthyandtasty  #eeeeeats  #heresmyfood  @food #huffposttaste  #homemadefood  #glutenfree  #healthychoices  #グルテンフリーダイエット 
2/7 夕飯

ほうれん草おひたし
トマトモッツァレラchee'sのカプレーゼ
麻婆豆腐(鶏胸肉のひき肉、パプリカ、きくらげみじんぎりを入れました)
いちご
野菜マリネ
(パプリカ赤黄きゅうりにんじん)

編集できず一回削除しましたすみません😲

#千葉#自宅サロン#食事指導#食事改善#体質改善#ダイエットサポート#食事サポート#ダイエット#食べて痩せる#ボディメイク#脂肪燃焼#産後ダイエット#痩せるレシピ##グルテンフリーダイエット#和食#晩御飯#おうちごはん#野菜たっぷり#栄養満点
2/7 夕飯 ほうれん草おひたし トマトモッツァレラchee'sのカプレーゼ 麻婆豆腐(鶏胸肉のひき肉、パプリカ、きくらげみじんぎりを入れました) いちご 野菜マリネ (パプリカ赤黄きゅうりにんじん) 編集できず一回削除しましたすみません😲 #千葉 #自宅サロン #食事指導 #食事改善 #体質改善 #ダイエットサポート #食事サポート #ダイエット #食べて痩せる #ボディメイク #脂肪燃焼 #産後ダイエット #痩せるレシピ ##グルテンフリーダイエット #和食 #晩御飯 #おうちごはん #野菜たっぷり #栄養満点 
【特別割引あり♡インナービューティースイーツパティシエコース体験会 残席わずか!】
・
3月10日(土)【残席2名様】
3月24日(土)【満席御礼!】
・
《※日程変更になりました》3月16日(金)→3月15日(木) はお席にまだ若干余裕があります^ ^
・
体験会にご参加頂いた方には0期生のみの【15,000円オフの特別割引】のご案内もあります♡(一部条件あり)※次回1期生からは通常代金となります。
・
全15種類以上のグルテンフリー・インナービューティースイーツ&テクニックが学べる!講座の詳細は @tomomi.kubota_ プロフィールURLをご覧ください^ ^
【特別割引あり♡インナービューティースイーツパティシエコース体験会 残席わずか!】 ・ 3月10日(土)【残席2名様】 3月24日(土)【満席御礼!】 ・ 《※日程変更になりました》3月16日(金)→3月15日(木) はお席にまだ若干余裕があります^ ^ ・ 体験会にご参加頂いた方には0期生のみの【15,000円オフの特別割引】のご案内もあります♡(一部条件あり)※次回1期生からは通常代金となります。 ・ 全15種類以上のグルテンフリー・インナービューティースイーツ&テクニックが学べる!講座の詳細は @tomomi.kubota_ プロフィールURLをご覧ください^ ^
玄米ごはん
かぼちゃ煮
紫キャベツと焼き鯖
野菜マリネ
豚汁風味噌汁(きのこ、野菜)
豚肉アスパラの焼き肉たれいため

マリネも味噌汁もおかわり😋

#食事指導#食事改善#体質改善#ダイエットサポート#食事サポート#ダイエット#食べて痩せる#ボディメイク#脂肪燃焼#産後ダイエット#痩せるレシピ##グルテンフリーダイエット#和食#朝食#おうちごはん#昼ごはん#定食#健康食#発酵食品#ランチ#おうちランチ
玄米ごはん かぼちゃ煮 紫キャベツと焼き鯖 野菜マリネ 豚汁風味噌汁(きのこ、野菜) 豚肉アスパラの焼き肉たれいため マリネも味噌汁もおかわり😋 #食事指導 #食事改善 #体質改善 #ダイエットサポート #食事サポート #ダイエット #食べて痩せる #ボディメイク #脂肪燃焼 #産後ダイエット #痩せるレシピ ##グルテンフリーダイエット #和食 #朝食 #おうちごはん #昼ごはん #定食 #健康食 #発酵食品 #ランチ #おうちランチ 
こんばんは。ROOMです。
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今日も焼きました。ROOM特製の『グルテンフリーフォカッチャ』です。 米粉や玄米粉、タピオカ粉等をオリジナルの割合で配合したROOMオリジナルGFミックス粉をベースとし、いくつもの工程を重ねて丁寧に作る自慢のGFフォカッチャです。
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そのままパンとして食べてもよし、お好きな具を挟みフォカッチャサンドにしてもよし、クリームやジャム等を挟みスイーツのようにしてもよし、はたまたこのフォカッチャから生パン粉を作り、コロッケや揚げ物の衣にしてもよしetc..
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良質で美味しいパンを作れるようになると一気に料理と食生活の幅が何倍にも広がります。
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また、GFのパスタ麺等と比べ、美味しいグルテンフリーのパンを入手することは現在の日本の環境だとかなり困難です。
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だからこそお家で安全かつ美味しいグルテンフリーのフォカッチャを焼けるようになることはグルテンフリーライフを送る上で非常に重要なことだと思います。
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先日告知させていただいた【グルテンフリー料理教室】お陰様でたくさんのお申し込みとお問い合わせをいただいています。
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2/5(月)現在、残り定員 3名 です。
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当日はGFのレシピや一部入手しづらい食材の購入方法、保存の仕方やお料理のアレンジまでしっかりとお伝えさせていただきます。
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もしご興味がある方はどうぞお早めにお申し込み下さい。 またお問い合わせもお気軽にどうぞ。
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また、店舗ではバレンタインデーにさきがけ、『グルテンフリーNYチョコレートチーズケーキ』をデザートとしてご用意しています。
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その一食があなたの身体を作ります。 明日もたくさんのお客様のご来店をお待ちしています。
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#お早めにどうぞ
#グルテンフリー
#グルテンフリーダイエット
#セリアック
#グルテン不耐性
#カフェ
#イタリアン
#群馬
#太田 #藪塚 #桐生 #伊勢崎
#グルテンフリー専門店
#ROOM
こんばんは。ROOMです。 . . 今日も焼きました。ROOM特製の『グルテンフリーフォカッチャ』です。 米粉や玄米粉、タピオカ粉等をオリジナルの割合で配合したROOMオリジナルGFミックス粉をベースとし、いくつもの工程を重ねて丁寧に作る自慢のGFフォカッチャです。 . . そのままパンとして食べてもよし、お好きな具を挟みフォカッチャサンドにしてもよし、クリームやジャム等を挟みスイーツのようにしてもよし、はたまたこのフォカッチャから生パン粉を作り、コロッケや揚げ物の衣にしてもよしetc.. . . 良質で美味しいパンを作れるようになると一気に料理と食生活の幅が何倍にも広がります。 . . また、GFのパスタ麺等と比べ、美味しいグルテンフリーのパンを入手することは現在の日本の環境だとかなり困難です。 . . だからこそお家で安全かつ美味しいグルテンフリーのフォカッチャを焼けるようになることはグルテンフリーライフを送る上で非常に重要なことだと思います。 . . 先日告知させていただいた【グルテンフリー料理教室】お陰様でたくさんのお申し込みとお問い合わせをいただいています。 . . 2/5(月)現在、残り定員 3名 です。 . . 当日はGFのレシピや一部入手しづらい食材の購入方法、保存の仕方やお料理のアレンジまでしっかりとお伝えさせていただきます。 . . もしご興味がある方はどうぞお早めにお申し込み下さい。 またお問い合わせもお気軽にどうぞ。 . . また、店舗ではバレンタインデーにさきがけ、『グルテンフリーNYチョコレートチーズケーキ』をデザートとしてご用意しています。 . . その一食があなたの身体を作ります。 明日もたくさんのお客様のご来店をお待ちしています。 . . #グルテンフリー料理教室  #残り3名です  #お早めにどうぞ  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #セリアック  #グルテン不耐性  #カフェ  #イタリアン  #群馬  #太田  #藪塚  #桐生  #伊勢崎  #グルテンフリー専門店  #ROOM 
いま発売中のanan 食べて痩せる新常識。で、グルテンフリーと低糖質が取り上げられています♪まずは2週間、小麦を抜けばカラダもココロも軽くなる。医学博士 白澤先生のコメントも掲載されております♪

医師からグルテンフリーやカゼインフリーについても学べるボーンブロスを取り入れたダイエット講座は2/24からスタートいたします♪ご自分の食生活を見直すきっかけにぜひご利用ください♪
【医師と実践 ボーンブロスダイエット講座】
3週間で体すっきり、お肌つるつる、心豊かに導くプログラムです。

ボーンブロスは動物の骨を煮込んだ、炎症を抑えたり、アンチエイジング効果が高い成分を豊富に含んだスープです。
腸を癒す効果や、関節を癒す効果、体から毒素を排泄するなど様々な効果が注目されています。
健康的な味覚や食生活に慣れてくると、かつてあんなに食べたかったジャンクフードや小麦や砂糖でできた食べ物に興味がなくなり、生活の質が上がります。

アメリカの自然療法医ケリアン・ペトルッチ氏の著書
最強ボーンブロス食事術をもとに
ボーンブロス食事法を用いた間欠的ファスティングの医師の講義と
実際の調理の仕方をお伝えします。
希望者は期間中ラインで、講師や仲間と繋がってサポートを受けられます。
. ☆日時
このプログラムは4回講座です。
①2/24土曜 0日目 16時から18時
プログラム概要、基本のボーンブロスに関する説明、食べた方が良い食材避けたほうがよい食材
調理、試食:基本のボーンブロス、その他のレシピ
②3/3土曜  7日目  16時から18時
食べた方がよい食材避けたい食材その理由  ダイエットにかかわるストレスのマインドセットについて  1週間目に起きた変化について
調理、試食
③3/10土曜  14日目 16時から18時
砂糖について、穀物について、乳製品について、油について、リーキーガット症候群につい2週間目に起きた変化について
調理、試食
④3/17土曜  21日目  16時から18時
3週間の間に体や心に起きたことをまとめましょう。数字だけにとらわれず、体調の変化や思考の変化に目を向けて皆で気づいたことをディスカッションしてみましょう。今後の過ごし方について。 ※このプログラムは毎月行われる予定です。来られない日があれば、別の月に受講することもできます。ただし初回2/24は必須。記憶やモチベーションの点からなるべく4回連続で受けることをおすすめします。 ※この講座は、医療ではありませんので病気を治療することはできません。この講座は一人一人の健康的なライフスタイルをサポートすることが目的です。 ※妊婦の方や重度の持病のある方、成長期の中学生未満の方はご遠慮ください。. ☆場所 千種区tenshinoniwaサロン
※場所の詳細はお申込みの返信にてお知らせいたします。. ☆講座代金
初回の方  1回6480円
会員の方  1回5400円
4回講座ですが、1回ずつの精算になります。. ☆お申込み
tenshinoniwa489@yahoo.co.jp
またはFBメッセージへ
題名  2/24 ボーンブロス講座
本文  お名前、人数、携帯番号、アレルギーの有無、4回の日程で出席できない日があれば記載してください

返信がありましたら、予約完了です。
#グルテンフリーダイエット
#ボーンブロスダイエット
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#医師と学べる👩‍⚕️
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#もうすぐ春
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【あなたの気になる質問に動画でお答えします!】先日ご依頼頂いて作った米粉のアイシングクッキー♡
・
こちらのインナービューティー仕様のアイシングクッキーが今後レッスンできるかも(!?)しれない!素敵なお仕事依頼を頂き、とてもワクワクしています^ ^
・
さて、今月は動画をたくさんお届けしたい!とのことで、みなさまの気になる質問に動画でお答えします♡
・
お菓子作りのお悩みはもちろん、気になる材料のことや、甘いお菓子との付き合い方など、なんでもOKです^ ^
体験会に行きたいけど、日程が合わない…、遠方で行けない!という方も是非ご活用ください!
・
ご質問ご希望の方はコメント、またはDMにてお受けしております♪
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【グルテンフリーフードスタイル®︎】
全て私が生み出した私流のメニュー💓

私の考えは、、、
どんな装いをするのか、、
どんなお料理を作るのか、、
どんなお料理を食べるのか、、
それを見るとその人となりがわかるって思うのです💓

お洒落な人が流行を取り入れて
自分らしいセンスを着こなしている様に
料理も新しいエッセンスや時代の流れを取り入れる事も大切だと思うのです。

小麦粉不必要&素敵&お洒落&健康志向な
お料理を作りたい❣️そのための
美味しい決め技、センスをいくつも用意しているのが、グルテンフリーフードスタイル®︎‼️ 我がお料理教室のメニューは
シンプル料理だからこそ❣️
極上に楽しみながらかっこよく作る事が出来るメニューばかり💕💕 #グルテンフリー
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