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Hoch motiviert geht es ins Poppes- und Beinbeugertraining! Heute habe ich sogar die Ehre mit dem Meister @manuelbauer76 trainieren zu dürfen! #letitgrow 😉💪Um mithalten zu können und 100%igen Focus, gab es heute auch mal einen Booster! 😎 #frauenpower 😁
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➖15% auf alle Produkte aus dem Hause Best Body Nutrition, Mammut Nutrition und neu @fit_4_day mit dem ➡Code Kathleen15⬅
☡ Noch keinen WK Bikini? Schaut doch mal bei @evitalana vorbei! ☡
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#workout #gym #getfit #bestbody #bbnhardcore #fit4day #booty #legday #strong #fitness #fit #healthylifestyle #fitnessmotivation #inspiration #fit #fitnessmodel #instafit #staystrong #keepitsimple
Hoch motiviert geht es ins Poppes- und Beinbeugertraining! Heute habe ich sogar die Ehre mit dem Meister @manuelbauer76 trainieren zu dürfen! #letitgrow  😉💪Um mithalten zu können und 100%igen Focus, gab es heute auch mal einen Booster! 😎 #frauenpower  😁 --------------------------------------------------------------- ➖15% auf alle Produkte aus dem Hause Best Body Nutrition, Mammut Nutrition und neu @fit_4_day mit dem ➡Code Kathleen15⬅ ☡ Noch keinen WK Bikini? Schaut doch mal bei @evitalana vorbei! ☡ --------------------------------------------------------------- #workout  #gym  #getfit  #bestbody  #bbnhardcore  #fit4day  #booty  #legday  #strong  #fitness  #fit  #healthylifestyle  #fitnessmotivation  #inspiration  #fit  #fitnessmodel  #instafit  #staystrong  #keepitsimple 
xSay2
✖️Because NOBODY said it would be easy!! #fightforit 
Passend zum MOTIVATION MONDAY ist er zurück.. der Kampfgeist, der Wille und mein Herzblut❤️ alles zu geben, auch wenn es an manchen Tagen hart ist und wird! Die letzen Tage bestanden aus Zweifel😢 aber der gestrige Formcheck hat mich beruhigt. Wenn ich jemandem zu 1000% vertraue,dann sind das Mane und Kathi 🙏🏼 für mich zählt nur diese Meinung! Ich danke euch von Herzen, dass ihr IMMER da seid, egal ob es der 3. Formcheck in einer Woche ist, oder einfach nur so😘 #teambauer @manuelbauer76  @kathi.fitness.model  #allstars#allstarsnutrition#athlete#team#supplements#diet#fibo#competition#protein#wheycrisp#happy#smile#bikiniathlete#missfibobeautypower#gymclothes#instapicture#instagram#motivation#fitness#fitfam#gymshark#red#goodvibes#regensburg#longhair#
✖️Because NOBODY said it would be easy!! #fightforit  Passend zum MOTIVATION MONDAY ist er zurück.. der Kampfgeist, der Wille und mein Herzblut❤️ alles zu geben, auch wenn es an manchen Tagen hart ist und wird! Die letzen Tage bestanden aus Zweifel😢 aber der gestrige Formcheck hat mich beruhigt. Wenn ich jemandem zu 1000% vertraue,dann sind das Mane und Kathi 🙏🏼 für mich zählt nur diese Meinung! Ich danke euch von Herzen, dass ihr IMMER da seid, egal ob es der 3. Formcheck in einer Woche ist, oder einfach nur so😘 #teambauer  @manuelbauer76 @kathi.fitness.model #allstars #allstarsnutrition #athlete #team #supplements #diet #fibo #competition #protein #wheycrisp #happy #smile #bikiniathlete #missfibobeautypower #gymclothes #instapicture #instagram #motivation #fitness #fitfam #gymshark #red #goodvibes #regensburg #longhair #
Heute waren wieder die Mädels zum Formcheck vor Ort. Ich erfreue mich an jedem Termin und bin immer selber gespannt wie die Entwicklung der Athleten ist. Stolz bin ich auf jede einzelne Leistung! Eine Leistung die nicht nur in der Diät erbracht wird, sondern das ganze Jahr über! ☝️👣
Zudem werde ich immer selber wieder zurück erinnert und schwelge in Erinnerungen! 😊 #tb EVLS Prag -------------------------------------------------------------
➡ Schon die neuen Produkte von @fit_4_day entdeckt??? 👌 Proteinpizza, -brot u.v.m. RABATTCODE Kathleen15 15%
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#formcheck #beauty #fitnessmodel #inspiration #motivation #fitness #fit #goals #competition #dbfv #stage #glamour #strong #health #girlswholift #bodygoals #bodybuilding #passion #lifestyle #coaching #teammanuelbauer #evlsprague #evls
Heute waren wieder die Mädels zum Formcheck vor Ort. Ich erfreue mich an jedem Termin und bin immer selber gespannt wie die Entwicklung der Athleten ist. Stolz bin ich auf jede einzelne Leistung! Eine Leistung die nicht nur in der Diät erbracht wird, sondern das ganze Jahr über! ☝️👣 Zudem werde ich immer selber wieder zurück erinnert und schwelge in Erinnerungen! 😊 #tb  EVLS Prag ------------------------------------------------------------- ➡ Schon die neuen Produkte von @fit_4_day entdeckt??? 👌 Proteinpizza, -brot u.v.m. RABATTCODE Kathleen15 15% ------------------------------------------------------------- #formcheck  #beauty  #fitnessmodel  #inspiration  #motivation  #fitness  #fit  #goals  #competition  #dbfv  #stage  #glamour  #strong  #health  #girlswholift  #bodygoals  #bodybuilding  #passion  #lifestyle  #coaching  #teammanuelbauer  #evlsprague  #evls 
Sport gehört zu meinem Leben, aber derzeit merke ich das mir immer wieder die Motivation und der Antrieb fehlt. 
Woher es kommt... ich weiss es nicht! 
Aber ich höre auf mich und passe mein Training meinem Empfinden an. 
Auf jeden Fall sehne ich mich nach dem Frühling mit der blühend bunten Natur 🌷 und werde mich dann auch mal an dem Joggen versuchen. Ich denke neben dem Kraftsport mal eine kleine neue Herausforderung! 👣😊
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#fitnesslifestyle #fit #fitnessmotivation #goals #challenge #fitness #inspiration #looking #gym #jogging #bodygoals #bodybuilding #getfit #bbnhardcore #bestbody
Sport gehört zu meinem Leben, aber derzeit merke ich das mir immer wieder die Motivation und der Antrieb fehlt. Woher es kommt... ich weiss es nicht! Aber ich höre auf mich und passe mein Training meinem Empfinden an. Auf jeden Fall sehne ich mich nach dem Frühling mit der blühend bunten Natur 🌷 und werde mich dann auch mal an dem Joggen versuchen. Ich denke neben dem Kraftsport mal eine kleine neue Herausforderung! 👣😊 -------------------------------------------------------------- ➡ NEU @fit_4_day!!! 15% Rabatt mit Kathleen15 -------------------------------------------------------------- #fitnesslifestyle  #fit  #fitnessmotivation  #goals  #challenge  #fitness  #inspiration  #looking  #gym  #jogging  #bodygoals  #bodybuilding  #getfit  #bbnhardcore  #bestbody 
Nachdem ich mit meinen Haferflockencookies Energie getankt habe und mit 1 Becher körnigen Frischkäse die Eiweisssynthese gestartet habe, ging es 2h später in mein geliebtes Rückentraining! 7 Übungen folgten u.a. an der im Video zu sehenden Hoist Maschine - einzigartiger Bewegungsablauf mit Garantie auf einen wachsenden Muskel!! 💪 #girlpower 😁
Nun gibt nach meinem Isolat von @mammut_nutrition meine letzte Mahlzeit - für mich die Wichtigste Versorgung für den Muskelwachstum!!! Also Ladies wir müssen schon um jeden Muskel kämpfen (ja es ist ein Aberglaube das Frau beim Anfassen einer Hantel breit wird 😉) also füttert ihn vor, im und nach dem Training auch richtig!! 👣
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➡ Auf der Suche nach einem außergewöhnlichen Bikini? 👙 Schaut bei @evitalana vorbei! 🎀
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#bbn #bestbody #bikini #gym #workout #back #girlswholift #weights #bodybuilding #bodygoals #fitness #fit #fitnesslifestyle #passion #muscle #fit #motivation #inspiration
Nachdem ich mit meinen Haferflockencookies Energie getankt habe und mit 1 Becher körnigen Frischkäse die Eiweisssynthese gestartet habe, ging es 2h später in mein geliebtes Rückentraining! 7 Übungen folgten u.a. an der im Video zu sehenden Hoist Maschine - einzigartiger Bewegungsablauf mit Garantie auf einen wachsenden Muskel!! 💪 #girlpower  😁 Nun gibt nach meinem Isolat von @mammut_nutrition meine letzte Mahlzeit - für mich die Wichtigste Versorgung für den Muskelwachstum!!! Also Ladies wir müssen schon um jeden Muskel kämpfen (ja es ist ein Aberglaube das Frau beim Anfassen einer Hantel breit wird 😉) also füttert ihn vor, im und nach dem Training auch richtig!! 👣 ----------------------------------------------------------- ➡ SUPPLEMENTS: www.shop.best-body-nutrition.com 15% Rabatt mit "Kathleen15" ➡ Auf der Suche nach einem außergewöhnlichen Bikini? 👙 Schaut bei @evitalana vorbei! 🎀 ----------------------------------------------------------- #bbn  #bestbody  #bikini  #gym  #workout  #back  #girlswholift  #weights  #bodybuilding  #bodygoals  #fitness  #fit  #fitnesslifestyle  #passion  #muscle  #fit  #motivation  #inspiration 
Einfach nur mal schnell in die Kamera gelächelt! ♡☺
Das Leben ist wie ein Buch mit vielen Kapiteln und der Autor sind wir bei dieser Geschichte selber. Wir verlaufen uns mal, hängen durch, aber überwiegen sollte die Freude im Leben. Dazu sind auch die Menschen in unserem Umfeld sehr wichtig. 🌸
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#happymode #happy #smile #laugh #trust #life #reallife #doit #changeyourlife #thinkaboutit #lifestyle #passion #gym
Einfach nur mal schnell in die Kamera gelächelt! ♡☺ Das Leben ist wie ein Buch mit vielen Kapiteln und der Autor sind wir bei dieser Geschichte selber. Wir verlaufen uns mal, hängen durch, aber überwiegen sollte die Freude im Leben. Dazu sind auch die Menschen in unserem Umfeld sehr wichtig. 🌸 -------------------------------------------------------- #happymode  #happy  #smile  #laugh  #trust  #life  #reallife  #doit  #changeyourlife  #thinkaboutit  #lifestyle  #passion  #gym 
😎 FRAUENPOWER 😁
Das Gefühl des Pumps auch für Frau toll, einfach ein super Gefühl den Muskel so arbeiten zu sehen. Für mich ist der Körper immer wieder ein Wunder der Natur! 
Und nein man muss nicht hungern oder extrem im Kalorienüberschuss sein um Muskeln aufzubauen - das Timing und die Wahl der Produkte ist wichtig! ☝️
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➡ SUPPLEMENTS: www.best-body-nutrition.com > Qualiätsprodukte aus deutschem Hause
➡ BIKINIDESIGN: www.evitalana.com
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#frauenpower #muscles #girlswithmuscle #shape #getfit #fitness #bodybuilding #bodygoals
😎 FRAUENPOWER 😁 Das Gefühl des Pumps auch für Frau toll, einfach ein super Gefühl den Muskel so arbeiten zu sehen. Für mich ist der Körper immer wieder ein Wunder der Natur! Und nein man muss nicht hungern oder extrem im Kalorienüberschuss sein um Muskeln aufzubauen - das Timing und die Wahl der Produkte ist wichtig! ☝️ --------------------------------------------------------- ➡ SUPPLEMENTS: www.best-body-nutrition.com > Qualiätsprodukte aus deutschem Hause ➡ BIKINIDESIGN: www.evitalana.com --------------------------------------------------------- #frauenpower  #muscles  #girlswithmuscle  #shape  #getfit  #fitness  #bodybuilding  #bodygoals 
Wenn das Gesicht mal aus der Reihe tanzt! 😁 Nicht schön, aber selten! 😅✌
Morgen geht es nach Berlin zusammen mit @bianca.ki! Es gibt einen besonderen Grund... natürlich zum einen weil Berlin eine mega lebendige Stadt mit vielen Facetten ist und aber auch weil mich eine neue Erfahrung erwartet - ein CASTING! Ich bin eingeladen wurden und mega gespannt wie soetwas ablaufen wird und vor allem wie ich mich anstelle! 🙈
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➡ Und nicht vergessen 15 % Rabatt für deine Weihnachtsgeschenke auf alle Best Body @bbngermany Produkte mit dem Code 'Kathleen15' sichern! 🎅🎄🎁
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#bbnhardcore #supplements #crazylife #fitnessmodel #fitness #bodybuilding #gym #workout #gymaholic #lovemybody #fitnesslifestyle #fitfam #abs #berlin #citylove #sightseeing #funny #casting
Wenn das Gesicht mal aus der Reihe tanzt! 😁 Nicht schön, aber selten! 😅✌ Morgen geht es nach Berlin zusammen mit @bianca.ki! Es gibt einen besonderen Grund... natürlich zum einen weil Berlin eine mega lebendige Stadt mit vielen Facetten ist und aber auch weil mich eine neue Erfahrung erwartet - ein CASTING! Ich bin eingeladen wurden und mega gespannt wie soetwas ablaufen wird und vor allem wie ich mich anstelle! 🙈 --------------------------------------------------------------- ➡ Und nicht vergessen 15 % Rabatt für deine Weihnachtsgeschenke auf alle Best Body @bbngermany Produkte mit dem Code 'Kathleen15' sichern! 🎅🎄🎁 ---------------------------------------------------------------- #bbnhardcore  #supplements  #crazylife  #fitnessmodel  #fitness  #bodybuilding  #gym  #workout  #gymaholic  #lovemybody  #fitnesslifestyle  #fitfam  #abs  #berlin  #citylove  #sightseeing  #funny  #casting 
Oh du Fröhliche! 😊 Noch sind meine Bauchmuckis sehr gut sichtbar, aber die Zeit der Plätzchen, vor allem die selbstgemachten, machen mir zu schaffen. 😆 Natürlich im positiven Sinne gemeint, weil diese so verdammt lecker sind. Fertiggebäck bzw allgemein Fertigprodukte reizen mich gar nicht So sehr, weil ich weiss das viel Schmarrn darin ist, was dem Körper nicht ganz so gut tut, aber an selbstkreierten Leckereien komme ich schwer vorbei! 🙌🙈
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Oh du Fröhliche! 😊 Noch sind meine Bauchmuckis sehr gut sichtbar, aber die Zeit der Plätzchen, vor allem die selbstgemachten, machen mir zu schaffen. 😆 Natürlich im positiven Sinne gemeint, weil diese so verdammt lecker sind. Fertiggebäck bzw allgemein Fertigprodukte reizen mich gar nicht So sehr, weil ich weiss das viel Schmarrn darin ist, was dem Körper nicht ganz so gut tut, aber an selbstkreierten Leckereien komme ich schwer vorbei! 🙌🙈 ---------------------------------------------------------- ➡ NEU: 15% auf alle Best Body Produkte @bbngermany sparen mit dem CODE: Kathleen15 ☝️ ---------------------------------------------------------- #bbnhardcore  #bbn  #bestbody  #shape  #goals  #body  #bodytransformation  #inspiration  #instafit  #motivation  #motivationsmonday  #bodybuilding  #fitness  #fit  #health  #lifestyle  #shredded  #fitfam  #fitnessmodel  #loveit  #happy  #gym  #getfit